El consumo moderado de vino tinto es beneficioso para la salud y disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares
Las propiedades del vino tinto han sido investigadas científicamente durante largo tiempo y los resultados de todos los estudios indican que beber vino con moderación, no solo es beneficioso para la salud en general, sino que puede ayudar a disminuir los riesgos de padecer algunas enfermedades graves, entre ellas las que afectan al corazón.
Los dátiles son beneficiosos para la salud debido a su alto valor nutritivo y también a las propiedades medicinales que posee este pequeño fruto
Los dátiles son unos pequeños frutos ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y diversas sustancias, las cuales lo convierten en un alimento sabroso y nutritivo que también posee propiedades medicinales.
Los dátiles contienen vitamina A, vitamina E, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5 y ácido fólico), contiene bundante Potasio y otros minerales como Hierro, Magnesio, Fósforo, Calcio, Cobre, Selenio y Cinc.
Cuando se padecen enfermedades del hígado como Cirrosis o Hepatitis crónicas, se debe evitar el consumo de aquellos alimentos que pueden agravar la situación
Las personas que sufren enfermedades hepáticas y en especial quienes padecen Cirrosis, Hepatitis B o Hepatitis C crónicas, deben cuidar su alimentación y evitar la ingesta de alimentos o sustancias que puedan deteriorar aún más las condiciones del hígado. Todos sabemos que el consumo de alcohol debe suprimirse totalmente, debido a que destruye las células del hígado, pero tal vez no conocemos todos los alimentos o bebidas que tienen efectos perjudiciales.
Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal, no obstante muchos vegetales también aportan importantes cantidades de proteínas
Las personas que desean aumentar su masa muscular saben que para lograrlo se necesita entrenamiento y una alimentación rica en proteínas. Estas se pueden tomar en forma de suplementos o consumiendo alimentos que contengan mayor cantidad de proteínas. Entre los que se destacan los de origen animal como carne, visceras, aves, pescados, mariscos, huevos y lácteos.
Los higos poseen propiedades medicinales capaces solucionar diversos problemas de salud
Los higos no suelen estar dentro de las frutas preferidas por la mayoría de las personas, o se evita su consumo debido a la creencia de que producen aumento de peso.
Los higos aportan aproximadamente las mismas calorías que los plátanos o las uvas, por lo tanto no hay que privarse de sus beneficios por considerar que ocasionará un gran aumento del peso corporal.
Las personas que padecen ácido úrico elevado deben controlar la ingesta de bebidas alcohólicas ya que la mayoría de ellas contribuyen a elevar los niveles de ácido úrico
El ácido úrico alto puede controlarse disminuyendo el consumo de los alimentos que contienen purinas y son los que llamamos alimentos malos para el ácido úrico , dentro de ellos se destacan las carnes rojas, vísceras, embutidos y alimentos grasos en general.
Ciertas bebidas que se consumen a diario pueden elevar notoriamente los niveles de ácido úrico
Quienes padecen niveles altos de ácido úrico saben que deben cuidar su alimentación y seguramente conocen a la perfección cuales son los alimentos que aumentan el ácido úrico y evitan consumirlos. Pero a pesar de llevar una dieta estricta, el resultado de los análisis continúa indicando que el ácido úrico se mantiene en niveles superiores a lo esperado.