Masaje con bola de tennis para aliviar cuello y hombros

Masajes con pelota de tennis para aliviar el dolor en el cuello

Los masajes constituyen una de las terapias más efectivas para aliviar los dolores en la parte posterior del cuello, la nuca y los hombros.
Estos dolores con frecuencia son producidos por contracturas musculares causadas por el estrés, malas posturas, dormir con almohadas incómodas, etc.

Leer más

Dolor en cuello y hombros – Causas y soluciones

Soluciones caseras para el dolor en cuello y hombros

La mayoría de las personas alguna vez se ha despertado con un fuerte dolor en el cuello que impide mover la cabeza. En ocasiones aparece un dolor intenso en la nuca, de un sólo lado, el cual se extiende hasta la parte superior del hombro. Por lo general este dolor es causado por contracturas musculares.

Leer más

Causas y soluciones para el dolor de cabeza

Causas más frecuentes del dolor de cabeza

Cuando ocurre un dolor de cabeza se tiende a tomar un analgésico, sin pensar que el dolor puede ser consecuencia de un trastorno que no está en la cabeza sino en otra parte del cuerpo.
No faltan quienes ofrecen remedios caseros para el dolor de cabeza como la aplicación de rodajas de papa crudas o infusiones de diversas plantas, desconociendo que existen alrededor de 150 causas para que se produzca una cefalea y hasta que no se encuentre la causa no se solucionará el problema.
Vamos a describir alguna de las causas más comunes de dolor de cabeza para que cuando lo padezcas puedas identificar su origen y solucionarlo definitivamente.

Leer más

Algunos alimentos pueden causar dolor en el cuerpo

El consumo de algunos alimentos puede causar dolores musculares o articulares

Muchos de los alimentos que consumimos a diario pueden producir o incrementar el dolor en las articulaciones o causar dolores musculares.
De acuerdo a diferentes investigaciones, algunos alimentos pueden desencadenar procesos inflamatorios que afectan especialmente a quienes padecen determinadas patologías como Artrosis, Artritis, Gota o Fibromialgia y en menor medida pueden afectar a personas que se consideran sanas.

Leer más

Como prevenir y evitar el dolor de cabeza

Recomendaciones para tratar de evitar el dolor de cabeza

En determinados casos el dolor de cabeza puede prevenirse y también evitarse.
Muchos de los dolores de cabeza frecuentes se deben a diferentes problemas.
Tales como trastornos digestivos, presión arterial alta, medicamentos y otras causas.
Al identificar y solucionar la causa se evita que el dolor de cabeza se repita.

Leer más

Dolor en dedo pulgar

CAUSAS DE DOLOR EN EL DEDO PULGAR

El dolor en el dedo pulgar, llamado popularmente el dedo gordo de la mano, puede ser sólo una molestia leve o un dolor intenso que dificulta sostener objetos y realizar tareas con normalidad.
Cuando aparece dolor en el pulgar es importante tratar de recordar si en las horas previas o el día anterior se realizaron esfuerzos con la mano, movimientos bruscos o repetitivos que pudieran causar algún tipo de lesión.
También resulta útil determinar si dolor está acompañado de rigidez, la cual es más notoria al despertar y va mejorando a medida que la mano entra en movimiento.
De acuerdo a los síntomas se puede saber cual es la causa del dolor en el dedo pulgar.

Leer más

Dolor en la boca del estómago

El dolor en la boca del estómago es muy frecuente y puede ser causado por una simple indigestión o ser el síntoma de un problema más grave

Un dolor en la boca del estómago (epigastrio), en términos médicos se denomina epigastralgia y es uno de los motivos de consulta habituales.
Las causas de un dolor en la boca del estómago son diversas, pero cuando se trata de un dolor transitorio lo más frecuente es que se produzca por estrés, ya que comer nerviosos o tensionados impide que la digestión se realice con normalidad.

Leer más