Mareos al hacer ejercicio

Causas de los mareos al hacer ejercicio y cuales son las soluciones

Muchas personas comentan haber sentido mareos cuando entrenan en el gimnasio, al correr o al realizar otro tipo de ejercicio, lo cual les causa preocupación ya que temen estar padeciendo algún problema de salud.
Los mareos durante el ejercicio son más comunes de lo que se piensa, generalmente ocurren cuando se lleva un rato ejercitándose y pueden deberse a diferentes causas.

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Aceite de Aguacate para bajar colesterol

Tomar aceite de Aguacate en forma regular ayuda a bajar los niveles de colesterol malo y los triglicéridos

Entre las múltiples propiedades del aceite de aguacate se destacan sus efectos para bajar los niveles del colesterol malo, aumentar el colesterol bueno y bajar los triglicéridos.
Estudios realizados en animales han comprobado que los efectos del aceite de Aguacate para bajar el colesterol son iguales o superiores a los del aceite de oliva.

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Causas de Bradicardia

Se denomina Bradicardia a la frecuencia cardíaca lenta, con menos de 60 batidos por minuto en reposo

El término Bradicardia se utiliza para denominar al ritmo cardíaco lento, lo que popularmente se conoce latidos del corazón lentos o pulso lento, menor a 60 pulsaciones por minuto.
Se considera frecuencia cardíaca normal cuando se tienen entre 60 y 100 latidos por minuto. Aunque estas cifras pueden variar de acuerdo a la edad, el sexo, la complexión física y otros factores.
Pueden haber variaciones de la frecuencia cardíaca a lo largo de un mismo día o por diferentes motivos, pero cuando en forma reiterada se tienen menos de 60 pulsaciones por minuto es necesario consultar a un médico para encontrar las causas de la Bradicardia.

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Pomelo para bajar colesterol

Está científicamente comprobado que el jugo de pomelo (toronja) ayuda a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos

Las propiedades y beneficios del pomelo lo transforman en un excelente remedio natural para prevenir enfermedades cardiovasculares.
El pomelo contiene sustancias que contribuyen a combatir los principales factores de riesgo para el corazón; el colesterol “malo”, los niveles elevados de triglicéridos, la hipertensión arterial y la Diabetes.
Beber diariamente el jugo de un pomelo puede brindar un efecto similar al de los medicamentos que se indican para controlar cada uno de estos problemas.

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Síntomas de presión arterial baja

Los síntomas de presión baja más comunes son la somnolencia y sensación de cansancio pero también puede haber otros indicadores de que se padece Hipotensión

La presión baja se denomina Hipotensión arterial y se considera baja cuando se tienen cifras inferiores a 90/60.
No es frecuente que se consulte al médico por tener la presión baja, muchas personas desconocen que padecen Hipotensión y sólo lo descubren cuando consultan por otros problemas, por eso es importante aprender a reconocer los síntomas que aparecen cuando la presión está más baja de lo normal.

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Preparación para Ergometría

La Ergometría o prueba de esfuerzo es un estudio que se realiza para conocer la respuesta del sistema cardiovascular ante un esfuerzo físico

La Ergometría es llamada comunmente prueba de esfuerzo y consiste en monitorear el funcionamiento del corazón y la presión arterial mientras se pedalea en una bicicleta fija o se camina en una cinta.
La preparación para una Ergometría comienza 24 horas antes de la prueba, evitando durante ese lapso el consumo de bebidas alcohólicas, gaseosas que contengan cafeína, café, té y chocolate.

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Acido úrico y enfermedades del corazón

El ácido úrico elevado no sólo puede afectar las articulaciones o los riñones, también presenta riesgos para la salud del corazón

El ácido úrico elevado puede producir cálculos de riñón, formar cristales que al depositarse en las articulaciones ocasiona inflamación y dolor, así como la dolorosa enfermedad denominada Gota que suele afectar al dedo mayor del pie.
Los altos niveles de ácido úrico también pueden afectar la salud del corazón, aunque por lo general no se considera que la Hiperuricemia sea tan riesgosa como el colesterol y los triglicéridos elevados.

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