Dieta después del infarto

Cuando se ha sufrido un infarto deben enfrentarse muchos cambios en la vida que se llevaba, el primero de esos cambios será la forma de alimentarse

La dieta que debe llevarse después de un infarto apunta a controlar la presión arterial y se mantengan dentro de limites normales el colesterol y los triglicéridos.
Es necesario asumir que habrá un antes y un después en la manera de alimentarse, esos cambios pueden resultar difíciles al comienzo pero el paladar se acostumbra más rápido de lo que se piensa.

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Sintomas de infarto

Los sintomas de un infarto pueden ser confundidos con los de otros problemas de salud, aprender a reconocerlos es la mejor garantía de salvar la vida

Es común pensar que cuando se produce un infarto es imposible no darse cuenta, porque súbitamente aparece un dolor intenso en el pecho y la persona cae al suelo como fulminada por un rayo.
Se cree que nadie puede tener un “ataque al corazón” y continuar su vida sin enterarse de que sufrió un infarto, pero la realidad es que en muchos casos el infarto puede pasar desapercibido.

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Frecuencia cardíaca normal

Se denomina frecuencia cardíaca a la cantidad de contracciones que realiza el corazón durante un minuto

La frecuencia cardíaca es lo que se conoce comunmente como el pulso. Para tomarse el pulso se colocan dos dedos (indice y medio) sobre el interior de la muñeca y se observa un reloj para medir cuantas pulsaciones o latidos se producen en un minuto, esa es la forma más común de conocer cual es nuestra frecuencia cardíaca.
El pulso puede tomarse en otras partes de cuerpo, en el cuello sobre la arteria carótida o en el pecho.

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Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica causada por la excesiva presión de la sangre sobre las paredes de las arterias

Millones de personas padecen hipertensión, la mayoría de ellas desconoce tener este problema ya que no siempre presenta síntomas y muchas veces se descubre al consultar al médico por otras razones.
La presión alta se encuentra dentro de las denominadas enfermedades silenciosas que pueden causar serios riesgos para la salud si no son rigurosamente controladas, ver más detalles en la entrada sobre los riesgos de la hipertensión.

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Trombósis

¿Que es trombósis y a que se debe?

Trombósis es la formación de un coágulo (trombo) dentro de una arteria o vena, el cual causa la oclusión del vaso sanguíneo impidiendo el normal flujo de sangre.
El aparato circulatorio es un doble circuito, las venas llevan la sangre de todo el cuerpo hacia los pulmones para su oxigenación y las arterias llevan la sangre ya oxigenada al organismo.
Cuando un coágulo atasca un vaso sanguíneo, sea vena o arteria, impide que este proceso se lleve a cabo en forma normal y las consecuencias pueden llegar a ser graves, incluso causar la muerte.

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Hormigueo en brazos

¿Cuáles son las causas de hormigueo o cosquilleo en los brazos?

Muchas pueden ser las causas de los hormigueos en brazos, entre ellas problemas en las vértebras cervicales o dorsales, trastornos neurológicos, contracturas, deshidratación o estrés.
No obstante cuando se reiteran los hormigueos en ambos brazos, acompañados de la misma sensación en pecho o espalda pueden también pueden estar relacionados con enfermedades cardíacas.

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Aceite de Aguacate para bajar colesterol

Tomar aceite de Aguacate o Palta en forma regular ayuda a bajar los niveles de colesterol malo y los triglicéridos.

Entre las múltiples propiedades del aceite de aguacate se destacan sus efectos para bajar los niveles del colesterol malo, aumentar el colesterol bueno y bajar los triglicéridos.
Estudios realizados en animales han comprobado que los efectos del aceite de Aguacate para bajar el colesterol son iguales o superiores a los del aceite de oliva.

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