Aceite de soja, propiedades y riesgos – 2023

El aceite de soja tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero también tiene detractores que aseguran que es un aceite nocivo



El aceite de soja es un aceite vegetal que se obtiene por prensado en frío de las semillas de esta planta leguminosa. En algunos casos se realiza también un proceso con disolventes y un refinado.
El aceite de soja es rico en ácidos grasos poliinsaturados como linoleico (Omega 6), ácido oleico (Omega 9) y ácido linolenico (Omega 3).

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Las patatas pueden causar intoxicaciones – 2024

Atención con las patatas porque pueden ser tóxicas cuando en su superficie presentan brotes o áreas de color verde



La patata no es un alimento tóxico, excepto cuando en su superficie comienzan a aparecer brotes o tiene zonas de color verde.
En esas áreas se acumula un alcaloide, denominado solanina, que resulta tóxico y puede afectar la salud.

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Alimentación desodorante – 2024

¿Existen alimentos que pueden quitar el olor de la transpiración?



El mal olor corporal, especialmente en las axilas, puede deberse a varias causas, algunas de ellas pueden ser infecciones, problemas hormonales o glandulares, hongos en la piel, medicamentos,etc.
Pero cuando se han descartado todos estos problemas y el mal olor de la transpiración continúa es porque seguramente está relacionado con nuestra alimentación y hábitos de vida.

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Importancia del calcio en la salud – 2024

El calcio es un mineral imprescindible para el organismo, no solo es necesario para mantenimiento de huesos y dientes sino también para regular los latidos del corazón y la coagulación de la sangre



Cuando se habla del calcio se lo relaciona directamente con el desarrollo y el mantenimiento de huesos y dientes, pero este mineral cumple otras funciones de vital importancia para el organismo.
El calcio interviene en la regulación del ritmo cardíaco, en la coagulación de la sangre, las contracciones de los músculos, las secreciones hormonales, en los procesos metabólicos y en las transmisiones nerviosas.

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Alimentos para mejorar la Depresión – 2024

Alimentos que aumentan la serotonina y mejoran la Depresión



En la Depresión se presentan niveles bajos de serotonina. Este neutrotrasmisor es uno de los encargados de producir sensaciones de bienestar y optimismo. Por lo tanto su deficiencias ocasionan decaimiento, tristeza, desgano y constantes pensamientos negativos.
La alimentación adecuada contribuye a elevar la producción de serotonina y ayuda a que el ánimo mejore gradualmente.

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Bayas de Goji, contraindicaciones – 2024

Las contraindicaciones de las bayas de Goji se refieren a tomar este fruto como tratamiento y afectan especialmente a las personas que toman determinados medicamentos



Las bayas Goji se han vuelto muy populares debido a sus promocionados efectos antienvejecimiento y medicinales. Pero al recomendar sus propiedades no se mencionan las contraindicaciones que puede tener el Goji, especialmente su interacción con algunos medicamentos. El Goji es una pequeña baya originaria de China a la que se adjudican inumerables propiedades terapéuticas, por esa razón suele ser consumido indiscriminadamente sin conocer que este fruto tiene contraindicaciones.

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Propiedades del vino tinto para la salud – 2024

El consumo moderado de vino tinto es beneficioso para la salud y disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares



Las propiedades del vino tinto han sido investigadas científicamente durante largo tiempo y los resultados de todos los estudios indican que beber vino con moderación, no solo es beneficioso para la salud en general, sino que puede ayudar a disminuir los riesgos de padecer algunas enfermedades graves, entre ellas las que afectan al corazón.

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