Causas del estreñimiento

Se considera estreñimiento o constipación a la dificultad para evacuar las heces.
Puede tratarse de la frecuencia, menos de tres veces a la semana o a la expulsión de heces duras y secas.
El estreñimiento también suele producir inflamación y dolor abdominal.
Las causas más comunes de este problema están relacionadas con una alimentación baja en fibra y beber poco líquido.
Otros factores pueden ser el sedentarismo o los cambios de rutina, pero cuando el estreñimiento se vuelve crónico es consecuencia de otros problemas.

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Como tomar Rooibos

El Rooibos es también conocido como el té rojo africano y se destaca por sus propiedades medicinales.
Se toma en infusiones las cuales se preparan con las hojas secas de un arbusto originario de Africa cuyo nombre es Aspalathus linearis.
Podemos encontrar dos tipos de Rooibos: el Rooibos rojo y el Rooibos verde.
La diferencia entre ambos consiste en que el rojo ha pasado por un proceso de fermentación y oxidación, en cambio el verde no está fermentado, lo cual le confiere mayor poder antioxidante.

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Rooibos-Efectos secundarios

Hay poca evidencia científica sobre los posibles efectos secundarios del Rooibos.
Se considera que tomar una infusión de té Rooibos no debería producir reacciones adversas.
A excepción de las personas que tienen alergia al cacahuete (maní), soja, arvejas u otras leguminosas.
En estos casos se puede producir una reacción alérgica aún bebiendo una sola tasa.
Otros efectos negativos podrían surgir de la combinación del Rooibos con determinados medicamentos.
Al igual que beber Rooibos junto a algunas hierbas medicinales.

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Pasiflora y medicamentos

La Pasiflora es una de las plantas más utilizadas debido a sus efectos sedantes y a menudo se toma junto a medicamentos. Desconociendo que en combinación con determinados fármacos puede producir efectos adversos.
Generalmente se piensa que las plantas medicinales no causan efectos perjudiciales.
Todas las plantas contienen principios activos, los cuales actúan en el organismo de la misma forma que un medicamento y resultan beneficiosas para tratar diversas dolencias.
Pero cuando esos principios activos se mezclan con las sustancias de determinados fármacos, se producen interacciones que resultan peligrosas para la salud.
La Pasiflora no es la excepción y también produce interacciones con algunos medicamentos.

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Dieta para quistes de mama

Algunos alimentos resultan beneficiosos para prevenir o eliminar los quistes de mama, en cambio otros resultan perjudiciales.
Cuando se padece este problema es importante introducir algunos cambios en la alimentación.
Antes de comenzar a hablar de la dieta debemos aclarar que nos referimos a los quistes de mama benignos.
Se trata de un problema frecuente que consiste en la formación de pequeñas bolsitas llenas de líquido.
Estos quistes suelen producir dolor o molestias, especialmente los días previos a la menstruación.

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Efectos adversos de las aceitunas

El consumo excesivo de aceitunas puede causar riesgos para la salud

Solemos pensar que es saludable consumir olivas o aceitunas debido a que se trata de frutos naturales.
El problema es que las aceitunas sólo se conservan bien en salmuera y por esa razón tienen una alta concentración de sodio.
Es precisamente ese exceso de sodio el que implica riesgo para la salud.
Se estima que en 100 gramos de olivas hay 2 o 3 gramos de sal, cantidad peligrosa para hipertensos.
Los expertos en nutrición aconsejan no tomar más de 7 aceitunas por día, pero aún esta pequeña porción puede producir efectos adversos en algunas personas.

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Acido glicólico-Efectos secundarios

La aplicación de ácido glicólico suele producir algunos efectos adversos, como enrojecimiento o ardor en la piel.
Ante estos efectos muchas personas se asustan y suspenden su aplicación, pensando que el producto les quemó la piel.
En realidad el ácido glicólico actúa en forma similar a una quemadura solar y el enrojecimiento es parte del proceso normal del tratamiento.
Las molestias son más intensas durante los primeros días y luego van remitiendo gradualmente.
Sólo se debe suspender la aplicación cuando se presenta una inflamación importante o molestias severas.

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