Carnitina – ¿Qué es y para que sirve? – 2022

La Carnitina es una sustancia natural que está de moda como suplemento dietético para adelgazar y aumentar músculos, pero debes conocer sus beneficios para la salud



La Carnitina es una sustancia natural que se encuentra en el organismo, no es un aminoácido aunque tiene estructuras similares. El rol más importante de la Carnitina consiste en transportar ácidos grasos hasta las células, especialmente a los órganos celulares encargados de producir energía.
En casos de deficiencias de Carnitina las células generan menor cantidad de energía y se producirá un mayor aumento de grasa. Por lo tanto al corregir las deficiencias de Carnitina se puede lograr reducir la producción de grasa y evitar su acumulación.

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Magnesio, propiedades para la salud – 2022

El tipo de alimentación que consumimos suele tener deficiencias de magnesio y las carencias de este mineral pueden afectar severamente la salud



Si nos preguntan rápidamente cuales son los minerales esenciales para el funcionamiento del organismo seguramente mencionaremos al hierro y al calcio pero tendremos dificultades para recordar a los demás.
Es posible que ni nos acordemos del Magnesio, tal vez porque nos falle la memoria o simplemente porque desconocemos la importancia que tiene este mineral.

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Suplementos alimenticios para bajar Colesterol – 2022

Ciertos suplementos alimenticios tienen propiedades que ayudan a bajar los niveles de colesterol



Bajar el colesterol requiere una dieta libre de grasas de origen animal y abundante en frutas, vegetales, legumbres y cereales integrales.
No existen productos milagrosos que puedan bajar el colesterol sin cuidar la alimentación, pero algunos suplementos alimenticios contribuyen notablemente a controlar el colesterol malo, aumentando a la vez los niveles del llamado colesterol bueno.

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La Maca en la menopausia – 2022

La raíz de Maca se considera la mejor alternativa natural para evitar las molestias de la menopausia



La Maca (Lepidium meyenii) es una planta originaria de la región andina de Perú, cuyas raíces contienen sustancias que mejoran la fertilidad y contribuyen a regular el funcionamiento hormonal, estos beneficios se pueden apreciar tanto en hombres como en mujeres.
La Maca ofrece diversas propiedades medicinales, pero en esta ocasión nos vamos a referir a los beneficios de la Maca como alternativa natural de reemplazo homonal en mujeres menopaúsicas.

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Tratamientos para quitar la papada – 2022

La papada es un problema que afecta la estética mucho más que las arrugas, afortunadamente existen varias técnicas para reducirla o quitarla



La papada o doble mentón puede estar formada por acumulación de tejido adiposo (grasa) o por descolgamiento de la piel del rostro y cuello.
La papada formada por tejido adiposo es consecuencia del sobrepeso. En cambio la papada que consiste en un exceso de piel se puede producir por varios factores como la edad, adelgazamientos bruscos, pérdida de elasticidad de la piel o frecuentes subidas y bajadas de peso.

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Propiedades de la Guayaba – 2022

La Guayaba es uno de los frutos destacadas en la medicina natural debido a sus amplias propiedades medicinales



La Guayaba es el fruto del árbol denominado Guayabo (Psidium guajava) que crece en lugares cálidos y es conocido por las propiedades medicinales que poseen sus frutas, hojas y raíces.
La fruta conocida como Guayaba, Jacolote, Perulera o Goiaba, es rica en antioxidantes y vitamina C. También contiene pro vitamina A y vitaminas del complejo B, una extensa lista de minerales especialmente potasio y una serie de sustancias que actúan en el organismo como verdaderos remedios naturales.

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Alimentos para mejorar el cabello – 2022

Algunos alimentos contribuyen especialmente a la belleza del cabello, incorporarlos a la dieta diaria logrará que el cabello luzca sano y brillante



La salud y belleza del cabello dependen de los cuidados exteriores y de la alimentación. De nada servirá utilizar los mejores productos capilares para aumentar el brillo y la suavidad si la dieta carece de los minerales y vitaminas que le pelo necesita para fortalecerse y crecer en forma adecuada.
Los alimentos que más favorecen la salud del cabello por lo general no están incluídos en las comidas habituales.

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