Vitaminas para el cabello – 2022

Conoce cuales son las vitaminas que necesita tu cabello para lucir sedoso, brillante y con mayor crecimiento



Las deficiencias de algunas vitaminas pueden ser la causa de que el cabello luzca reseco, sin brillo y con puntas abiertas, que se produzca caída o tenga poco crecimiento.
La mayoría de las vitaminas necesarias para que el cabello esté fuerte y saludable se obtienen de la alimentación, pero no siempre consumimos los alimentos necesarios o en las cantidades adecuadas.

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Vitamina B6 Piridoxina – 2022

La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que está formada por tres compuestos químicos denominados Piridoxina, Piridoxal y Piridoxamina



La vitamina B6, conocida como Piridoxina, cumple muchas e importantes funciones en el organismo. Algunas de ellas son: La formación de glóbulos rojos, la creación de anticuerpos, la transformación de carbohidratos y grasas en energía, también interviene en la formación de neurotransmisores y en el correcto funcionamiento de los nervios.

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Vitamina A, Retinol – 2022

¿Por qué es importante la vitamina A para la salud?



La vitamina A es denominada Retinol debido a que produce los pigmentos de la retina del ojo y es esencial para el mantenimiento de la visión. Pero esta vitamina también cumple funciones vitales en el desarrollo y conservación de las células epiteliales de los ojos. Asi como en las células de la piel, mucosas, huesos, dientes, vías digestivas y aparato respiratorio.

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Efectos secundarios de la vitamina B12 – 2022

Las dósis excesivas de vitamina B12 pueden producir efectos adversos para la salud



Continuamente escuchamos las recomendaciones de médicos y nutricionistas sobre lo beneficiosa que es la vitamina B12 (Cobalamina) para la salud, pero muy pocas veces recibimos información sobre los efectos adversos que pueden producirse cuando se toma esta vitamina en forma excesiva.
Los efectos secundarios de la vitamina B12 se pueden presentar cuando se toma en comprimidos o es administrada en inyectables.

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Vitamina B1 o Tiamina – 2022

La vitamina B1 (Tiamina) ayuda a las células del organismo a convertir los hidratos de carbono en energía



La Tiamina o vitamina B1 tiene una importancia fundamental en la transformación de los hidratos de carbono en energía. Es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso, el cerebro, el corazón y los músculos.
La ingesta de alimentos ricos en tiamina es beneficios para los diabeticos ya que previene las complicaciones cardiovasculares, renales y de la vista causadas por los niveles elevados de glucosa.

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Vitamina E, Tocoferol – 2022

La vitamina E (Tocoferol) es conocida como la vitamina de la belleza o la vitamina de la juventud debido a que retarda los efectos del envejecimiento



La vitamina E es una vitamina liposoluble que tiene efectos antioxidantes los cuales protegen a las células del organismo de la acción de los radicales libres.
Según varios estudios las personas con carencias de vitamina E son más propensas a sufrir problemas cardíacos, daños neurológicos progresivos que afectan el sistema nervioso, trastornos en la visión y a la formación de tumores.

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Vitamina B – 2022

Se denomina vitamina B a un grupo de vitaminas que cumplen diferentes funciones en el organismo y cuya carencia puede afectar seriamente la salud



La vitamina B comprende a un grupo de vitaminas que intervienen en múltiples procesos del organismo. Son fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso, la oxigenación de los tejidos, el sistema digestivo, la circulación de la sangre, la formación y maduración de los glóbulos rojos, los músculos, la piel, el cabello, la vista y el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas.
Las deficiencias de vitamina B pueden causar enfermedades tan severas que han sido comparadas con el daño que puede producir la radiación.

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