Cómo elegir zapatillas deportivas para caminar – 2022

Existen zapatillas deportivas de todo tipo y colores, pero no todas sirven para caminar.



Cada vez más personas comprenden la importancia del ejercicio físico y deciden salir a caminar, trotar o correr varias veces por semana.
Para realizar estas actividades se necesita un calzado apropiado, pero generalmente nos ponemos un par de zapatillas deportivas dando por sentado que no hay diferencias entre unas y otras.

Leer más

Pies resecos, causas y soluciones – 2022

¿A que se debe que la piel de los pies esté seca, endurecida, escamada o agrietada?



La piel de los pies puede estar extremadamente seca por algo tan simple como el uso de calzado inadecuado.
Pero hay que prestar atención cuando además de tener los pies resecos aparece engrosamiento de la piel en determinadas áreas o un cambio de color (amarillento), descamaciones, fisuras o grietas, comezón, puntos rojos, pequeñas vesículas llenas de líquido o lesiones que no se curan.
Si se presenta algunos de estos síntomas estarían indicando que la piel de los pies está afectada por algún problema y es necesario consultar al médico para determinar la causa.

Leer más

Diferencias entre verrugas y clavos plantares – 2022

Los clavos plantares y las verrugas plantares son dos problemas diferentes que no deben ser confundidos



En la planta de los pies pueden aparecer verrugas, denominadas verrugas plantares y también pueden aparecer unas formaciones córneas similares a callos, las cuales son conocidas como «clavos».
Se trata de dos problemas diferentes y lo único que tienen en común es que ambos se presentan en la planta de los pies y suelen causar bastantes molestias.

Leer más

Causas de dolor en los Pies – 2022

Los pies pueden doler por diversas causas, algunas se encuentran en el propio pie, pero en otros casos el dolor puede ser síntoma de otros problemas



El dolor en los pies puede ser ocasionado por causas tan simples como el cansancio, haber permanecido largo tiempo de pie, caminar por un suelo desparejo o utilizar calzado inadecuado, en esos casos el dolor desaparecerá en cuestión de horas sin necesidad de tratamiento.
También se puede determinar la causa de dolor en el pie cuando es producto de golpes, torceduras o lesiones. En muchos casos el dolor en los pies aparece sin que hayan causas precisas que lo justifiquen y se incrementa o continúa durante días, semanas o meses.

Leer más

Fisuras en los pies – Causas y soluciones – 2022

Las fisuras o grietas en los talones se producen principalmente como consecuencia de un resecamiento excesivo en la piel de los pies



Las grietas en los pies son lesiones en forma de cortes que se producen especialmente en los bordes de los talones. Estas grietas o fisuras pueden encontrarse en la capa superficial de la piel (epidermis) siendo similares a lineas muy finas o llegar hasta la dermis en cuyo caso se forman lesiones anchas y profundas que pueden producir sangrado y dolor intenso.

Leer más

Calambres en los Pies – 2022

Los calambres en los pies que se repiten a diario o con demasiada frecuencia pueden ser síntomas de algunas enfermedades



Los calambres en los pies son contracciones de los músculos que causan dolor intenso y mientras dura el calambre puede haber un endurecimiento de los dedos o quedar unos montados sobre otros.
Cuando los calambres en los pies se producen ocasionalmente carecen de importancia y suelen ocurrir por usar calzado inadecuado, permanecer largo tiempo en una misma posición o haber caminado mucho, pero cuando los pies se acalambran a diario o con demasiada frecuencia, puede ser un síntoma de algunas enfermedades y es necesario consultar al médico para determinar cual es el problema que está ocasionando los calambres.

Leer más

Problemas en las uñas de los pies – 2022

Las uñas de los pies están expuestas a sufrir diferentes problemas, los más frecuentes son las infecciones causadas por hongos, aprender a reconocerlos ayudará a solucionarlas rápidamente



La salud de las uñas de los pies depende de la higiene y el cuidado que se les brinden. Pero en muchas ocasiones ni la más esmerada higiene evitará que las uñas de los pies se enfermen como en el caso de Psoriasis o infecciones por hongos.
Es necesario observar periodicamente las uñas para poder detectar cualquier tipo de anormalidad en su forma, color o crecimiento.

Leer más

error: Este contenido tiene derechos de autor !!