Un minuto de ejercicio para mejorar la salud

El autor del libro Self help is better than seeking doctors help, asegura que practicando un simple ejercicio durante un minuto se puede recuperar la salud y retrasar los efectos del envejecimiento

Zhong Li Ba Ren es el autor de un libro que ya se considera un best-seller, en él dice que los médicos chinos consideran que las enfermedades surgen como consecuencia de problemas de coordinación entre los órganos internos y propone un sencillo ejercicio que puede reajustar esa coordinación.
El ejercicio denominado Jin Ji Du Li consiste en pararse sobre una sola pierna durante un minuto, lo cual parece muy fácil, pero el ejercicio debe realizarse con los ojos cerrados.

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Dietas desintoxicantes para adelgazar rápido – 2023

Las dietas desintoxicantes son ideales para limpiar el organismo y perder dos o tres kilos en pocos días

Está comprobado estadísticamente que la mayoría de las personas aumenta algunos kilos durante las fiestas navideñas, debido a que en estas fechas especiales se suele comer y beber más de lo acostumbrado, además se consumen alimentos altos en calorías, un combo perfecto para aumentar de peso.
Para perder esos dos o tres kilos extras que quedaron de las fiestas se puede recurrir a las dietas desintoxicantes.

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Métodos para perder peso

Perder peso no es solo una cuestión estética, cuando se tiene sobrepeso también se ve afectada la salud y la estabilidad emocional.



Existen diferentes métodos para perder peso, dietas, medicamentos, remedios caseros, ejercicios y diferentes tipos de tratamientos, todos dependen de cuanto se necesite adelgazar.
Las dietas para perder peso rápido, sirven a aquellas personas que desean adelgazar entre 3 y 5 kilos en una semana, pero no son recomendables para quienes tienen un sobrepeso mayor.

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