Ataque de pánico
¿Qué es un Ataque de pánico?
Un ataque de pánico puede presentarse con dolor en el pecho, sensación de ahogo y la sensación de muerte inminente pero al realizar estudios clínicos no aparece ningún tipo de problema orgánico.
La explicación de porqué nuestro cuerpo colapsa de esa forma se encuentra en los mecanismos físicos y mentales que utiliza el organismo para hacer frente a los peligros que pueden poner en riesgo nuestra supervivencia.
En un ataque de pánico esos mecanismos se disparan, subitamente, sin que exista una amenaza real ni motivos aparentes, aunque generalmente la persona que los sufre ha estado sometida a un fuerte estrés, tensiones, preocupaciones, angustia o ansiedad.
Las causas de un ataque de pánico tienen mucho que ver con nuestra forma de vivir y de encarar los problemas que se nos van presentando a diario. La vida moderna nos obliga a estar constantemente bombardeados por estímulos externos los cuales tenemos que procesar y asimilar en cuestión de segundos.
Sin darnos cuenta vivimos aceleradamente haciendo un gran desgaste de nuestras energías físicas y psíquicas, hasta que llega el momento en que internamente el organismo se desborda, se agota y la descompensación puede expresarse por medio de un ataque de pánico.
Síntomas del ataque de pánico
El ataque de pánico aparece en forma repentina, en cualquier momento y lugar, puede comenzar con una sensación de irrealidad, de desconocimiento del entorno habitual. La persona se pregunta que hace en ese lugar, se desconcierta, siente temor de estar enloqueciendo o a punto de morir.
Los síntomas más comunes al sufrir un ataque de pánico son:
Fuerte angustia repentina, temblores, sensación de ahogo, mareos, dolor en el pecho, palpitaciones aceleradas, oleadas sucesivas de frio y calor, transpiración excesiva, terror a algo desconocido, sensación de muerte, sensación de irrealidad,sentir que se perdió el dominio de la situación y de si mismo.
Estos síntomas pueden durar desde unos pocos minutos hasta una hora.
Los ataques de pánico son más comunes en mujeres que en hombres y pueden comenzar a muy temprana edad.
Tratamientos para los ataques de pánico
Ante un episodio de ataque de pánico hay que concurrir a una consulta médica a fin de realizar un chequeo que descarte cualquier patología de origen orgánico, como hipoglucemia, tensión arterial, trastornos cardíacos, etc.
Luego de esto se necesita realizar terapia psicológica para comprender cual es la causa que origina el ataque de pánico y aprender a controlarnos cuando sentimos que estamos a punto de entrar en uno.
La terapia psicológica a menudo necesita complementarse con medicamentos.
Es importante buscar ayuda lo antes posible porque los trastornos de pánico pueden limitar la vida normal al punto de no querer salir a la calle por temor a sufrir uno de estos episodios en público.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
Mi hermana sufre de ataques de panico pero por no tener los medios economicos para pagar un psicologo ha tenido que vivir con esta angustia por 16 años … y siempre hay que acompañarla para todos lados .. Tan solo pensar que quedara sola .. sufre mucho .. yo quiesiera saber si hay lugares en donde ella se pueda tratar y que la falta de dinero no sea un impedimento para que ella se pueda recuperar !!!
atte
Fabiola
fabiola: No se en que país estás pero generalmente los centros de salud pública tienen atención para estos problemas.
Primero tienen que acompañarla para que consulte a un médico clínico y éste es quien la deriva a una terapia psicológica.
Estos trastornos necesitan apoyo de lo contrario es muy difícil salir, especialmente en casos que llevan tantos años.
El no tener dinero no puede ser un impedimento, en último de los casos habla con un psicólogo, algunos atienden sin cobrar o puede derivarla a grupos de apoyo que ellos conozcan.
hola buenas tardes…
Yo tengo mas de 9 meses con ansiedades y no aguanto mas!!!!
Todo me comenzo con mareos, palpitaciones y me subio la presion, fui a urgencias y me dijeron que me hiciera analisis de sangre. Sali con Colesterol y Trigliceridos un poco altos. de ahi me dio un miedo terrible a comer y ke la comida estuviera grasosa, dolores en el pecho, sentia que no podia respirar bien. fui varias veces a urgencias y me dicen que no tengo nada nadamas que por mi estres me subia la presion hasta 140/90… todo es por estres y ansiedad. me hice 2 electrocardiogramas que salieron bien. de ahi en adelante no me puedo subir a un autobus o un carro porke siento que no puedo pasar saliva, que no puedo respirar bien. Con ansiedad y atakes de panico es normal que me duela el brazo cuando subo a un transporte o ke salga a caminar solo?.. no salgo por lo mismo.. siento que me pasara algo y estando solo me morire… les gradeceria sus opiniones…
atte: Raul Salgado Ortiz
Raul: No vas a morir, pero la vas a seguir pasando muy mal si no buscas ayuda profesional, se que piensas que es algo que puedes superar solo, pero lo primero que debes reconocer es que necesitas un tratamiento médico.
Estás a la moda, hoy en día son tan frecuentes los ataques de pánico producidos por la vida acelerada que llevamos sin darnos cuenta de parar a tiempo.
Los ataques de pánico producidos por los Trastornos de ansiedad desaparecen cuando se controla precisamente la Ansiedad.
Para esto debes tomar una medicación en forma temporal, no te alarmes porque casi todo el mundo ha recurrido a los fármacos en algún momento de su vida.
También necesitas terapia psicológica, en ocasiones es mejor acudir directamente a un médico psiquiatra ya que los psicólogos no pueden indicarte medicación.
Tampoco te alarmes por la palabra psiquiatra, no sólo atienden personas con trastornos mentales sino también la Depresión, Ansiedad, Ataques de pánico y todo tipo de trastornos emocionales.
Todos los síntomas físicos, dolor en el pecho, dolor en el brazo, mareos, sudoración, temblores y muchos más, pertenecen al mismo problema.
Habla con tu familia para pedir una consulta y comenzar cuanto antes el tratamiento para poder volver a tu vida normal en el menor tiempo posible.
No hay ninguna necesidad de que vivas en ese infierno cuando la ciencia tiene perfectamente identificado el problema y las soluciones están al alcance de todos.
Buenas tardes,
Hace ocho meses tuve una crisis de stress desatada por la muerte de un conocido, por lo cual se me unieron muchas cosas que me habian pasado en epocas anteriores, empecé a hacer aerobicos mejorando mi estado de salud y nuevamente tuve mi actitud positiva de siempre. Ahora siento que he empeorado, pienso que voy a morir pronto, usualmente me duele mucho el pecho y no puedo respirar bien, me da vomitos, diarrea, dos veces he tenido que ir por urgencias al medico, pero no he mejorado, me tiemblan y sudan las manos, me dan escalofrios y las uñas se ponen moradas, lloro mucho, siento que he perdido mi identidad, creo a veces que me voy a enloquecer, quiero estar haciendo muchas cosas que me hagan olvidar de las preocupaciones, salir, escuchas musica, tomar algo de licor alejandome de todo, he sentido deseo de consumir drogas (aunque no lo he hecho), quisiera a veces desaparecerme por un tiempo hasta resolver todo, no se que hacerrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
DAYANA: Si eres consciente de cual es el problema e incluso tienes claro cual fue el hecho que te desestabilizó, es más que posible que con sólo un poco de ayuda profesional, salgas del pozo rápidamente.
Cuando vas a urgencias te tratan los síntomas pero no la causa y de esa forma no se soluciona el problema de fondo.
Tú sabes que tienes que buscar un especialista, necesitas un apoyo profesional, no tienes porqué estar pasando mal habiendo tantas alternativas para superar el problema.
desde el 2005, me ha ocurrido muchas enfermedades, he ido al medico y me dicen que no tengo nada.pero yo he sentido los sintomas,pensaba que estaba mal del rinon y lugo que tenia un tumor en la garganta,y hasta un problema del corazon he ido de emergengia al hospital por esto y no tengo nada.si escucho de alguna enfermedad pienso que yo la tengo tambien y siento los sintomas y en momentos me desespera ser asi,no se hacer es mi mente tan poderosa ,y busco en internet los sintomas de la enfermedad y lugo yo los siento.no se tengo por favor necesito saber si alguien pasa por esta tambien.me deprime escuchar que alguien murio o esta enfermo.
margarita: Eso que te sucede no está relacionado con el ataque de pánico sino con la Hipocondría, vas a tener que hablar con un psicólogo porque no existe otra alternativa para ese problema más que recurrir a estos profesionales.
Tal vez creas qe puedes salir sola, pero como tú misma dices la mente es muy poderosa y si no la reprogramas como para poder controlar los pensamientos las cosas irán de mal en peor.
Lo más importante es que tú misma te das cuenta que tienes un problema y eso es un gran paso para salir adelante, el siguiente paso es buscar ayuda y verás como todo se soluciona.
hola que tal quiciera saber si me pueden ayudar desde hace tiempo me siento mal estoy muy nerviosa me da ansiedad ataques de panico o no se que es si son nervios estoy muy confundida pero lo que siento es esto me duele la cabeza, el pecho ciento que me va a dar un paro cardiaco, me sudan las manos, siewnto que me mareo que no puedo respirar me inflamo y para rematar me da colitis nerviosa a y se me acelra el corazon y lo peor no se a quien acudir si a un sicriata o medico en general por favor ayudenme no se lo que me pasa yo entes ere muy alegre y ahora me invento enfermedades y mas el ataque al corazon
a y para rematar se me olvidan las cosas hasta ciento que me estoy volviendo loca ayuda por favor.
julia: No te estás volviendo loca y la prueba de ello es que te das cuenta que algo está ocurriendo.
Lo que te sucede parece ser un mal de moda y puede ser producido por el estrés que acumulamos hasta que el organismo dice basta y se expresa con trastornos de ansiedad, depresión, ataques de pánico o fobias.
El dolor en el pecho es una de las características más comunes de este tipo de trastorno, crees que te está dando un ataque al corazón, te falta el aire y te parece que vas a morir.
La Colitis no te dio para “rematar” sino que forma parte del mismo cuadro como puede ser la Gastritis, problemas en la piel, dolores de cabeza, dolor en la columna vertebral, contracturas en el cuello y mucho más.
Por lo tanto lo tuyo no es locura aunque te voy a recomendar que consultes a un psiquiatra, esa palabra asusta a todo el mundo porque se cree erroneamente que solo atienden locos y esto no es así.
En primer lugar el psiquiatra es un médico especializado en todo tipo de trastornos y es el único que está capacitado para indicarte un medicamento o decidir que terapia es la que necesitas.
Puedes ir a un médico general y también te puede recetar pero nunca será lo mismo.
En estos casos se necesitan terapia farmacológica y psicológica, al menos durante un par de meses hasta que logres salir del pozo, cuanto antes comiences antes superarás el problema.
No te preocupes que se sale, sola sería muy difícil pero si buscas ayuda verás como pronto vuelves a ser la de antes.
muchas pero muchas gracias por su respuesta la verdad estoy muy agradecida por su orientacion la verdad si voy a ir a un psiquiatra
lo que pasa no sientop que tenga estres mi trabajo es sencillo pero tal vez traigo algo que me proboca todo esto
yo era o mejor dicho soy una mujer alegre me gusta divertime con mis amigos tomar un poco de licor
y hoy todo eso me da miedo gracias
hola: la verdad es que después de leer a todas estas personas que están sufriendo de estos males tan comunes hoy en día, yo les puedo contar que sufrí 10 años de mi vida con estos mismos síntomas, llegando en varias ocasiones a urgencia por lo mismo, no podía respirar bien, me dolía el pecho, se me adormecía todo el cuerpo, hormigueo etc. eran sensaciones horribles, me hicieron tratamiento y no pasó nada, pero gracias a Dios recurrí a él y me dio inmediatamente solución a mi problema y se me desaparecieron todos estos malestares de un rato a otro luego de orar por mí y pedirle al único Dios todopoderoso que nos da solución a todo lo que nosotros podamos sentir, así es que mi consejo es busquen una Iglesia Cristiana y pidanle ayuda a Dios y su problema se solucionará al instante, ahora soy feliz y nunca más experimenté estos horribles malestares. Gracias. Bendiciones.
yo tambien padesco por estos trastornos ,cuando mi esposo borracho me amenazo de muerte con una pistola, la primera vez que los senti creia que moria me palpitaba el corazon tenia frio. estaba como que no entendia bien mi estado fisico tenia olores como ahierbas que ivan cambiando, fui al doctor y dijo que estaba bien pero yo sentia que me iva a dar un paro cardiaco , ahora lo controlo pensando que estoy bien que ese accidente ya paso y le pido a dios que me ayude, respiro profundo y me apapacho……
Hola yo tuve hace unos años un ataque de panico y es muy feo me sentia sola y ademas no tuve apoyo de mi flia,soy una señora mayor y perdi ami madre cuando tenia 6 años,mi padre se volvio a casar y no tuve nada de cariño al contrario,eso lo fui arrastrando toda mi vida hasta que un dia estalle ahora siento que tengo una ansiedad tremenda y un descontrol por comer¡ que me esta pasando?
gracias por todo
graciela
graciela: Tú misma estás expresando lo que sucede, estás atravesando por un cuadro de Ansiedad, este problema se trata muy bien con fármacos, consulta al médico, explícale lo que te sucede que el profesional sabe que tratamiento indicarte, no te quedes, es necesario que recibas ayuda.
Hola, he leído todos los comentarios uno por uno.. espero que todos estén mucho mejor.. yo sufro de ataques de pánico y sé lo horribles que estos son.. he tenido tratamientos e incluso he pasado largos períodos sin medicación ni problemas de ese tipo.. sin embargo en algún momento regresany no sé cómo encontrar la base del problema y hacerlos desaparecer.. apreciaría mucho que me escriban y cuenten experiencias para sentir apoyo ya que esto me ha ayudado mucho, el saber que hay personas que si entienden que siento esas cosas durante un ataque de pánico. tengo msn patrylo14@hotmail.com por favor escribanme
HOLA UN SALUDO A TODOS Y QUIERO PEDIR QUE ME AYUDEPOR QUE YO PIENSO K ME ESYOY VOLVIEDO LOCO ME DUELE MUCHO EL PECHO Y SE ME DUERME EL BRAZO ISQUIERDO YA ISE UN EXSAME DEL CORAZO Y LOS MEDICOS ME DISEN K NNO TENGO NADA ME DUELE EL PECHO Y SE ME MORTIGUA EL BRAZO Y E PALPITA EN CORAZON MUY RAPIDO SI ESTOY DORMIDO Y ME DESPIERTO LO PRIMER K HAGO ES TOCARME EL CORAZON POR FABOR K ALGUIEN ME DIGA SI SON ATAQUES DE PANICO LO K YO CIENTO VIVO EN NEW YORK Y SI ALGUIN SABE DONDE PUEDO ENCONTRA AYUDA POR FABOR K ME LO DIGA MI ESPOSA Y MI HIJO ESAN SUFRINDO MUCHO GRACIAS M
hola:la verdad que lei todo los comentarios y yo pase por lo mismo,y estoy en tratamiento,pero yo quisiera saber porque todavia tengo miedo a enloquecer a salir de si…tambien por momento veo todo gris y lloro…quiero salir de esto como hago,la verdad no te deja vivir.me lo podrian contestar a mi mail.gracias
MARIO: No vi tu comentario antes, espero que puedas leer la respuesta si vuelves a entrar, esos síntomas se corresponden con los trastornos de ansiedad o los ataques de pánico.
Es extraño que no te hayan derivado a un especialista para que comiences cuanto antes el tratamiento.
No puedo asegurarte a un 100% que se trata de eso, sólo que descartado un problema cardíaco sería en lo primero que se piensa.
Los profesionales que pueden tratar estos trastornos son los psiquiatras y los psicólogos, que no te asuste lo del psiquiatra, esto no significa que estás loco, sino porque ellos son quienes tienen que indicarte la medicación.
Tanto los trastornos de ansiedad como los ataques de pánico requieren dos tipos de terapia, una farmacológica, indicada y controlada por un médico y un apoyo psicológico, ambas deben ir juntas.
Reitero que no estoy afirmando que este sea tu problema, sólo te doy opciones para que intentes buscar un diagnóstico por ese lado si es que ya está descartado un problema orgánico.
Romina: Dicen que cuando sufriste ataques de pánico queda una especie de memoria que cada tanto se dispara, especialmente en situaciones estresantes o cuando algo te recuerda esos momentos.
No se si te tranquilizará saberlo, pero uno de los temores comunes a muchas personas es el de perder el control de la mente, no sólo quienes han pasado por ataques de pánico sino cualquier persona.
Si tienes bajones y depresiones debes hablar con tu médico o con tu terapeuta y ponerlo al tanto de lo que te sucede.
Siempre digo lo mismo y no importa repetirlo, es necesario que los profesionales sepan todo lo que ocurre, de esa forma pueden cambiar la medicación o modificar las dósis en caso de ser necesario.
De pronto te dicen que todo está dentro de lo esperado, te explican el porqué y tú ya sabes como manejarlo, pero siempre tienen que estar enterados de los cambios que surjan en tus estados de ánimo.
Por último las disculpas pero no contestamos por correo, todas las respuestas quedan en el sitio porque la finalidad de esto es que quien está pasando por un mal momento sepa que no es el único, que otros también tienen el mismo problema y de alguna forma se sienta acompañado o encuentre algo que le sirva de ayuda.
hola desde hace ya 3 años padezco de ansiedad y ataques de panico ya he acudido dos veces a ayuda psiquiatrica me han medicado mas no he cumplido los tratamientos al pie de la letra.desde hcae exactamente un mes estoy tomando conexine de 50mg de verdd este medicamento me ha aminorisado en gran parte los sintomas.pero aun asi sigo teniend ataques de panico pero de una forma mas controlada.es por eso q quisiera saber si esto es algo que dura cierto tiempo para pasar. o es al momento que se quitan los sintomas. de verdad tengo una hja y estudio quisiera ser normal para el bienestarde mi hija y armonia en mi hogar a veces siento q no puedo fijar la mirada los musculos de la cara siento como si se me contrayeran, entonces quisiera saber si esto es producto de la misma ansiedad que me da al salir y creer q voy a sentir los sintomas
hola.quiero contar mi problema.tengo 31 años ,a los 17 años tras fumar varios años MARIHUANA, un dia por la mañana fume y fume ,sin haber desayunado,de pronto me empezq a sentir mal ,alusinaciones ,palpitaciones fuertes,desesperacion,algo como una locura,despues de un rato se me paso,pero en los dias siguientes siguio el problema,vivia con miedo dia a dia pensando q me hiba a dar eso denuevo,no sabia q hacer paso un año y me dio una crisis de panico ,dolor en el pecho,temblores,frio,calor,palpitacion,resumiendo,miedo a q me va a dar algo y morire.han pasado muchos años desde esa vez,y he tenido por lo menos 10 crisis ,cuando me da voy a urgencia y con una pastilla bajo la lengua se me pasa,ahora q ya se lo q me da logro calmarme, pero vivo con el miedo q me va a pasar algo y morire.CREO QUE TODO EMPEZO CUANDO ME DIO ESO CON LA MARIHUANA,llevo una vida normal con familia ,aveces creo que me estoy volviendo loco jajaj .por favor alguien me puede ayudar .gracias.
ojala ayude mi problema a otras personas
hola gente!!! les cuento q a mi me viene pasando esto hace siete meses, y ya no aguanto mas!!! no he ido al psiquiatra porq tengo miedo q las pastillas me hagan peor!!! lo q me ha ayudado bastante es informarme mucho sobre esto: Lo que mas me tranquilizo es saber que por un ataque de panico no me voy a volver loca!!! bueno aca les dejo mi mail por si quieren escribirme para que nos ayudemos mutuamente a pasar este mal rato( tengamos fe de q asi va ha ser) muchas bendiciones!!!
chechuullua_85@hotmail.com
HOLA A TODOS,YO CREO QUE A TRAVEZ DE ESTOS COMENTARIOS PODEMOS AYUDARNOS Y DARNOS ANIMO Y CONSEJOS PARA ENFRENTAR DE MEJOR MANERA ESTAS CRISIS,YO LAS COMENCE A SENTIR HACE 4 AÑOS ,AL INICIO PENSABA QUE ERAN PRODUCTO DE MI PRESION ALTA E INSISTIA EN IR AL CARDIOLOGO ,HASTA ME EXAMINO UN NEUROLOGO,LO CIERTO ES QUE AL FINAL,DESPUES DE UN AÑO HORRIBLE,UN CARDIOLOGO ME DIJO QUE TENIA QUE VER UN PSIQUIATRA YA QUE ESTABA CON DEPRESION, ESTE ME DIJO INMEDIATAMENTE QUE EL PRODUCTO DE LAS CRISIS DE PANICO ESTABA EN LA DEPRESION ,ADEMAS DEL ALTO NIVEL DE STRESS,A QUE HABIA ESTADO EXPUESTO EN MI TRABAJO ,ADEMAS DE PROBLEMAS DE FAMILIA,ME RECETO ALPRAZOLAM DE 2 MM ,1 AL LEVANTARME Y OTRA AL ACOSTARME ,1 TABLETA EN LA MAÑANA DE PAROXETINA DE 20 MM ,ESTE ES UN TRATAMIENTO LARGO CON LOS MEDICAMENTOS,PERO SI A ESTO LE AGREGAS UNA MEJOR ACTITUD PARA VIVIR Y DISFRUTAR DE LA VIDA ,CREANME QUE ESTO ES PUEDE VENCER,ESPERO QUE LES AYUDE ,SALUDOS
tengo 44 anios de edad, dolor en el pecho como presion, me falta el aire todo el dia, llevo como un par de semanas asi, mas o menos… me duele la cabeza a veces en el dia, me duele el brazo izquierdo pero comienza en la quijada y en la nuca como piquetes y luego en la mano un piquete fuerte, respiro me relajo y se pasa… pero luego aprecio una bolita muy dura morada azulosa en la palma de mi mano que me duele muchisisisisisisimo y moretones en los brazos y en las piernas… me duele la boca del estomago, tengo insomnio, y me siento muy agotada… la bolita duro como dos semanas tengo la vista borrosa, cada vez veo menos y hoy aparecio un derrame en mi ojo derecho muy feo… soy delgada, bailarina, me considero sana, hago ejercicio y tengo un nivel de rendimiento bueno pero que ha bajado mucho. tengo miedo de ir al medico, me asusto y me siento peor, pero tato de relajarme, algunos sintomas desaparecen durante el dia otros se intensifican…
Norma: Creo que esos síntomas no son de ataque de pánico y deberías consultar a un médico sin seguir perdiendo el tiempo.
Hola: Hace como dos anos que comenze ha sentir ansiedad. Al principio crei que solo se debia al tsh alto pero otras veces aun estando normal me siento enferma. Se empeoran los problemas de acidez, siento adormecimiento de las manos, movimientos involuntarios en el cuerpo, sensacion en la cabeza de que estoy adormecida o en otro mundo. A veces me siento bien, pero aun asi fui a un siquiatra para me medicara. Se que los sentimientos vienen de enfermedades anteriores como asma bronquial y cancer siendo muy joven ademas de otros problemas familiares. Compro productos naturales y teses para la ansiedad y estoy construyendo para mudarme. Necesito evitar la ansiedad y tristeza pero no encuentro con quien salir.
Maria: Dices que fuiste a un psiquiatra para que te medicara pero no me dices cual fue el diagnóstico y no entendí si la medicación funcionó mientras la tomaste, por cuanto tiempo realizaste el tratamiento y porqué razón lo dejaste.
Existen remedios naturales para la Depresión y la Ansiedad, incluso tenemos algunos en este sitio, pero debo decirte que sólo funcionan en casos leves pero cuando el cuadro es severo lo indicado es un tratamiento farmacológico acompañado de terapia psicológica.
Esta última no sólo te ayuda a mejorar sino que además te da herramientas para que aprendas a manejarte de otra forma en la vida y aprendas a manejar tus estados emocionales.
MI HIJA DE 16 AÑOS SUFRE TODOS LOS SINTOMAS DE ATAQUES DE PANICO, ME PREGUNTO ALGUN REMEDIO CASERO QUE PUEDA IR CONTROLANDO ESTO? PASA QUE NO QUEREMOS VOLVER A RECURRIR AL DR.PSIQUIATRA POR QUE NOS RECETO MEDICAMENTOS CAROS Y SIN HACER MUCHAS PRECISIONES EN LAS CONTRAINDICACIONES, YA QUE MASOMENOS ELLA LA ESTA CONTROLANDO MENTALMENTE, TRATANDO DE DISTRAER SU PENSAMIENTO AL COMENZAR LOS SINTOMAS,Y ADEMAS NO ES MUY A MENUDO. ATTE. PERCY DE PERU, GRACIAS.
HOLA BUEN DIA MIRA LES COMENTO QUE EMPEZE CON UN DOLOR EN EL PECHO IZQUIERDO ACUDI AL MEDICO Y ME COMENTARON QUE FUE UNA INFLAMACION NADA MAS Y ME DIERON MEDICAMENTO PARA EL DOLOR PERO A LOS TRES DIAS FUI A URGENCIAS POR QUE SENTIA QUE NO RESPIRABA BIEN ME HICIERON ELECTROCARDIOGRAMA Y ESTUBO BIEN MUESTRAS DE SANGRE BIEN Y EL DOCTOR ME COMENTO QUE TENGO STRESS, ME REVISO LA GARGANTA Y ME DIJO QUE LA TRAIA POQUITO INFLAMADA DE NAPROXEN Y ME DIO TAMBIEN LORAZEPAM, LOS SINTOMAS QUE TENGO SON NERVIOS A MORIR O ALGUN ATAQUE, SIENTO AL RESPIRAR QUE NO ME LLEGA EL AIRE A LA GARGANTA Y SE REGRESA,EL CALOR ME DESESPERA,SUDORACIONES Y LA MENTE LA TENGO PENSANDO SIEMPRE SI ME PASA ALGO,ASI COMO EL CUERPO TEMBLOROSO LA PRENGUNTA ES LOS NERVIOS ES LO MISMO QUE ANSIEDAD Y ATAQUE DE PANICO
GRACIAS DE ANTEMANO
hola, yo soy carmen y tiene mas o menos un año que siento lo mismo y de echo me han llevado al doctor en la madrugada y me dicen que no tengo nada que son mis nervios, me siento mal de repente muy nerviosa y una sensacion en el estomago de angustia nose porque si en mi vida ahorita todo marcha bien, a veces me da miedo que sea un presentimiento de que algo me va a pasar y morire ,me da miedo morir mucho miedo hay veces que ya nose que hacer quiero ser una gente normal, pero tengo mareos, y en las noches cuando estoy decida a dormir siento que mi corazon no palpita,o se me duerme todo el cuerpo o lo siento como caliente y me da miedo tener alguna enfermedad pero los doctores me dicen que no tengo nada y de echo la psicologa me mando a un psiquiatra para que me de algun tratamiento pero no quiero volverme loka hay veces que quisiera salir corriendo de mi cuerpo, quiero ser normal,ayudenme..
PERSY ESTE MENSAJE VA ESPECIALMENTE PARA TI, SABES QUE YO CREO QUE LO QUE TU HIJA NECESITA SON LAS VITAMINAS B, B6,B12, CUANDO ERA PEQUEñA CREO QUE YO SUFRIA DE ESA FALTA DE VITAMINA, CUANDO MI MAMA ME VEIA RARA ME MANDABA A PONER INYECCIONES DE TIAMINA, QUE NO SON OTRA COSA MAS QUE VITAMINAS B, AL PRINCIPIO RECUERDO QUE, YO NO QUERIA POR EL PIQUETE!! PERO, DESPUES, HASTA HIBA SOLITA CON LA SRA. QUE ME LAS PONIA, NO TE DIGO QUE LA INYECTEN, AHORA VENDEN ESAS VITAMINAS EN CAPSULAS O EN FORMA LIQUIDA, LA FORMA LIQUIDA ES LA MEJOR YA QUE VAN DIRECTO AL TORRENTE SANGUINEO, BUENO ESPERO QUE ESTA INFORMACION TE SIRVA PARA AYUDAR A TU HIJITA.
ANTONIO, ESO LUCE COMO MUCHA ANSIEDAD ACUMULADA YA QUE MENSIONAS QUE SIENTES COMO SI NO RESPIRARAS, ESO SE LLAMA HIPERVENTILACION, CUANDO SIENTAS ESO HAZ ESTO: TAPA UNO DE TUS ORIFICIOS NASALES Y RESPIRA LENTAMENTE CON UN SOLO ORIFICIO, LUEGO HAZ LO MISMO CON EL OTRO, ALTERNANDO, Y SI ESO NO FUNCIONA AGARRA UN POCO DE MENTOL(VIK VAPORU) Y EMPIEZA A OLERLO Y VAS A EMPEZAR A SENTIR QUE EN REALIDAD ESTAS RESPIRANDO, SOLO SON TUS NERVIOS QUE TE HACE PENSAR LO CONTRARIO, ESPERO ESTO TE SIRVA SALUDITOS!
Padezco TGA desde hace 10 años quisiera saber si es una enfermedad crónica que se controla por periodos o bien que desaparece exitosamente con terapias medicas y psicologicas. Durante este tiempo he sido paciente de dos psiquiatras en distintos tiempos y tambien asisto a terapias pero me dan de alta al pasar algunos meses argumentando que me voy a hacer dependiente de ellos
isabelita: La TGA puede ser crónica en algunos casos, intercalando períodos de calma y otros de ansiedad.
Por lo general la terapia psicológica lo que busca es que aprendas a controlar tus propias emociones y no que necesites apoyo indefinidamente.
También pueden ser útiles el Yoga y las técnicas de relajación, caminar y realizar ejercicio físico en forma regular.
CARMEN: La psicóloga te derivó al psiquiatra porque estos médicos son los especializados y los más indicados para recetarte la medicación, no vas a volverte loca y trata de consultar para comenzar el tratamiento y sentirte bien.
Yo tuve una crisis de pánico porque estuve tan tensa, porque crei que estaba en estado y no queria que eso sucediera porque no era el momento adecuado y cada vez que pasaban los dias me ponia peor, me dieron varias crisis de nervios, ansiedad en el pecho y me ponía a temblar cuando pensaba en eso, queria que la menstruacion bajara antes de tiempo y no pasaba y eso me hacía sentir peor, acudi a un neuropsicologo y me está ayudando con medicamentos pero hay pensamientos que no los puedo evitar, que puedo hacer para quitar pensamientos de mi mente que no quiero tener?
Tengo la fe en Dios que voy a salir de esto porque tengo planes para mi vida y yo se que el me ayuda porque sin el no somos nada, pero los médicos también son puestos por Dios, Les pido que me ayuden.
la verdad no se si sean o no ataques de panico lo que me pasa a mi porque ejemplo voy manejando y siento una flema bloqueandome la garganta y ahi es don de inicia,en algunas ocaciones,porque otra se me empiesa a dormir la garganta y es ahi donde inicia , otra voy caminando con mi familia y desde hace 5 años comenzo a faltarme la respiracion tambien ahi inicia otro atque de hecho estoy bajando de peso, y como soy profesor de E.F. las clase se me han dificultado muchisimo, he ido a drs. y me dicen que es psicologico pero no creo porque fui muy deportista por años, de echo me daba cuenta que me faltaba el aire cuando corria o jugaba pero no era tan grave como ahora que ya casi no puedo ni caminar este es mi comentario.
alfred: No puedo decirte si se trata de un problema orgánico o psicológico, pero si los médicos no te encuentran nada podrías consultar con un psicólogo y explicarle tus síntomas.
Muchas veces el estrés y las tensiones acumuladas se reflejan en problemas físicos y sólo se solucionan con terapia y técnicas de relajación.
HOLA DESDE ASE AÑOS QUE LUCHO CONTRA ESTA ENFERMEDAD, PRIMERO FUERON EPISODIOS LEVES , QUE CREI QUE MORIRIA, MI CORAZON SE ACELERABA, MAREOS ,SUDORACION, CALOR Y FRIO,TEMBLOR EN EL CUERPO , Y NO PODER TRAGAR MI SALIVA ENTRE OTRAS COSAS.
VISITE A URGENGENCIAS MUCHAS VESES Y AL CABO DE 30 MINUTOS PARECIA QUE NADA HAVIA OCURRIDO, NO PODIA QEDARME SOLA EN CASA ,SALIR AL SUPER MERCADO , Y DEJE DE MANEJAR MI CARRO POR TEMOR.
HASTA QUE TOME CONSIENCIA QUE NO MORIRIA QUE SOLO ERA PRODUCTO DE MI STRESS, BUSCANDO INFORMACION ME CONSIENTICE EN ELLO, Y DECIDI ENFRENTARLO , AUN NO ESTOY CURADA , CREO QUE ES CRONICO Y SE ACTIVA DEVIDO A SITUACINES DIFICILES DE TU VIDA , PERO E RETOMADO MI VIDA NORMAL, Y NO NESESITE AYUDA SICOLOGICA, SOLO TRATO DE CONTROLARLO, Y QUE NO ME DOMINE EL DESCONTROL, QUE NO MORIRE Y QUE TAN SOLO TARDA COMO MAXIMO 30 MINUTOS EN DESAPARECER, LLEVO SIEMPRE MI MOBIL ESO ME DA CONFIENSA Y SEGURIDAD
hola amigos, hace ya como 25 años que desarrolle miedo a las enfermedades, busque ayuda siquiatrica y asi han ido pasando los años, ahora tengo fobia al dolor, no soporto el dolor, si alguien mepuede ayudar contandome si le ocurre lo mismo que a mi se lo agradeceria, estoy muerta en vida, me saque una muela hace 2 dias y estoy aterrorizada por que siento dolor y pienso que voy a morir rabiando, gracias de antemano por vuestra ayuda
Hola…
Tengo unas dudas he leido ya varios de estos articulos…
hace tiempo.. (hace dos años) empezarón a darme unos dolores extraños a nivel de donde termina el proceso xifoides del esternon … es como si mi estomago se inflamara y no puedo moverme por que la columna (zona lumbar y toraxica) no puedo inclinarla ni flexionarla, ese es como el dolor de base. porke la primera vez que me dio en el 2007 fue así, luego no pude caminar y estuve asi por unos 10 minutos sin poder mover mis piernas ni columna aparte del dolor de estomago. bueno despues de ese episodio ya cuando me daban los dolores de estomago no me paralizaba. los dolores me darán unas 3 veces al año una cosa así y creo que es por estress, no sé aún debo consultar con mi medico. hoy vivi nuevamente un episodio así, me dio un dolor enorme al estomago en conjunto con el dolor de la columna (zona toraxica y lumbar) pero ahora fue raro poque era tan grande el dolor y ni aunque quisiera relajarme respirar lento porque esas tecnicas sirven no resultaron porque hubo un momento en que cerre los ojos y en ese mismo instante el pulso se me acelero, escuche un zumbido en el oido y lo peor es que me orine (es lo más penoso) y las manos las sentia frias y con hormigueos. y debiles.
bueno espero que leea este escrito… y por favor me de una idea de que puede ser …
Lore: Es necesario que consultes a un médico para que te examine, creo que nadie podría decirte de que se trata hasta no realizar estudios en la columna, los nervios y también el aparato digestivo.
El último episodio te tiene que estar indicando que la situación no va a mejorar sola sino que por el contrario parece haber empeorado y es absolutamente imprescindible que consultes al médico y no sigas dejando pasar el tiempo.
hola, tengo 26 años, y sufro de palpitaciones aceleradas del corazon me dieron ya 2 veces, con 2 semanas de diferencia, al acostarme, soy nerviosa pero me desespero y mi cuerpo tiembla, mi boca se seca, y me duele el estomago y me llama al baño, no se puede ser, el medico cardiologo me dijo q todo estar normal, de estar bien se acelera, y dura 1 hora, estoy asustada, quisiera q me ayuden por favor, q puedo hacer. tome 2 veces seguidas la pastilla del dia despues para no embarazarme quizas es eso, luego no tomo ni fumo ni drogas ni nada..
Carla: Puedes estar padeciendo lo que se conoce como Ansiedad, Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) son diferentes nombres para un mismo problema, creo que sería conveniente que consultes a un médico explicando todos los síntomas y puntualizando que tus nervios llegan a dominarte.
Existe medicación para tratar estos problemas, algunas veces tiene que ir acompañada de terapia psicológica para lograr revertir el trastorno completamente.
En la época que vivimos estamos todos expuestos a la Ansiedad, Depresión, Fobias, Ataque de pánico, etc, debido al estrés al que estamos sometidos.
hola tengo 28 años y yo tambien sufro de ataques de panico si estoy fuera de mi casa y ando trabajando siempre ando pensando que me va a dar algo cuando regrese a casa en el bus siempre ando intranquila es llegando a mi casa y todo desaparece he gastado mucho dinero yendo a medicos y me han echo muchos examenes y no hayan nada solo un internista que hayo que tenia arritmia supraventricular y que me habia dado por los ataque de ansiedad y stress que padesco pero que que no era mala pero despues de eso pienso mas en ataques de enfermedades mas que del corazon aunque el DR. dice que no me puede dar nada porque tomo medicamento quisierA un consejo porque no se si sere hiponcondriaca o sufro de ataque de panico la verdad es que solo en mi casa me siento segura si salgo me gusta salir con alguien por si me da algo supuestamente me ayudaran mas rapido. que puedo hacer
elizabeth: Un médico ya te dio el diagnóstico, sufres de Ansiedad y estrés, necesitas medicación y posiblemente terapia psicológica para aprender a entender y controlar todo lo que te sucede.
Los médicos especialistas que pueden darte la medicación correcta son los psiquiatras, no te asustes con esa palabra, no sólo atienden personas con trastornos mentales sino también Depresión, Ansiedad, Fobias, etc, ya que para ellos también existe medicación.
Cualquier médico puede recetarte pero es importante que sea el medicamento correcto y en las dósis necesarias, por eso te recomiendo un especialista.
El estrés de la vida que llevamos hace que todos esos problemas sean cada vez más frecuentes y es necesario tratarlos para que no continuen empeorando.
Hola, hace 1 mes comenze a sentir en el trabajo un dolor fuerte en corazón que me estuvo raro, comenzé a sentirme como fuera de lugar, extraña y sentí miedo del lugar, salí del trabajo y seguí sintiendome extraña, rápido lo comenté en mi familia y a causa de una falta de medicamentos de mi condición hiperplasia adrenal congénita (cortisol) me aparecieron los ataques de pánico, he buscado muchísima ayuda y soy una persona cristiana, fuí hasta a un psicólogo porque creían que estaba perdiendo memoria o algo así, mi fé es grande en el señor y sé que saldré de esto, lo único que les exhorto es paciencia porque todo tiene su tiempo. Tuve que dejar mi casa y hasta el trabajo e irme a vivir con mis padres es algo horrible pero les deseo lo mejor y que el Senor los bendiga a todos. Pronto saldremos de esto!!!
HOLA SOY LAURA , BUENO AL IGUAL QUE USTEDES DESDE HACE UN AÑO COMENCE CON LOS PRIMEROS SINTOMAS DE ATAQUES DE PANICO Y ANSIEDAD , EMPECE CON MAREOS , DESVANECIMIENTO DE CUERPO , PALPITACIONES , NO PIDA DORMIR BIEN , INCLUSO ME ENFERME DE GASTRITIS Y DISPEPSIA , POR MESES LA CONTROLE ,PERO DERREPENTE CUANDO AMANECIA CADA DIA MIS MANOS SUDABAN Y MIS PIES TAMBIEN , INCLUSO CUANDO IBA A LA UNIVERSIDAD SENTIA UN DOLOR FUERTE EN EL PECHO Y SENSACION DE AFIXIA … YO NOS ABIA QUE ME PASABA ? CASI TODOS LOS DIAS IBA AL HOSPITAL ASUSTADA PORQUE LOS SINTOMAS AUMENTABAN Y MI GASTRITIS SALIA AFLOTE , INCLUSO TUVE QUE DEJAR MIS ESTUDIOS EN LA UNI SIENDO YO LA MEJOR D EMI FACULTAD , EN REALIDAD SISMPREW VIVI UNA VIDA MUY TENSA Y ME PREOCUPABA POR TODO , ERA MUY ANSISOSA ,PERO JAMAS PENSE QUE ESTO LLEGARIA ATANTO ,HASTA QUE UN DOMINGO RECUERDO QUE ESTABA A PUNTO DE DORMIR CUANDO MIS MANOS EMPEZARON A SUDAR Y COMO YO ME PREOCUPABA POR ESTO EMPECE A SUDAR FRIO Y MIS MANOS EMPEZARON A TEMBLAR Y LUEGO MIS PIERNAS Y ESTO DURO MASOMENOS UNA HORA ME TUVIERON QUE DAR ALPRAZOLAM PARA DORMIR PORQUE YA NO LO SOPORTABA , ENTONCES ME SACARON TODOS LOS EXAMENES MEDICOS PARA DESCARTAR , Y PUES ORGANICAMENTE ESTABA BIEN Y ME DIJERON QUE TUVE QUE IR AL PSIQUIATAR , PERO ANTES DE IR ALLA , EMPECE A LEER TODA LA CANTIDAD DE INFORMACION CON RESPECTO A ESTE TRANSTORNO Y ME PUDE DAR CUENTA QUE NO ERA LA UNICA Y PUES DEJE DE PREOCUPARME Y A TOMARLO COMO ALGO QUE YO MISMA LO PROVOCABA , CLARO QUE A VECES HAY MOMENTOS QUE ME SUDAN LAS MANOS PERO RESPIRO TRANQUILA Y ME TRANQUILIZO ,, ASI QUE IRE AL PSIQUIATRA PUES EL TAMBIEN ME AYUDARA
hola soy natalia hace 6 meses q padesco de estos sintomas me hice un chequeo general cuando empece a sentirme mal acudi a un medico clinico y ella me hizo hacer todos los estudios pero no me encontraron nada hoy estoy tratada por un cardeologo porque ademas tengo arritmia q es lo q mas me asusta con medicacion y gimnasia pence q lo habia superado pero hace unos dias me volvieron las arritmias no se porq ademas estoy llendo al sicologo y estaba dejando la medicacion a partir de esto me deprimi mucho tengo 2 hijos chiquitos q me necesitan me angustia el no poder salir adelante no entiendo porq estaba saliendo tan bien y de pronto volvi a caer todo lo q me hacia mal ya no esta en mi vida y me siento tranquila la verdad no se el motivo tengo miedo el no poder superarlo
Muy buenas: tengo 26 años, con 24 comence a consumir cocaina y MDA durante un año, hasta que un dia me pase de la ralla(que ironia)y sufri un ataque de panico o algo parecido, me pase unas 4 o 5 h como con oleadas cada pocos minutos de temblores,taquicardias,me fallaba la percepcion de la realidad y una HORRIBLE sensacion de que me quedaba loco(no se lo deseo ni al peor de mis enemigos).
El caso es que despues esa mala experincia segui consumiendo esporadicamente durante unos 2 meses mas, hasta que un dia con la primera dosis de coca volvi a tener esa sensacion pero algo mas suabe, y desde entonces ya ha pasado un año y medio sin consumir en el cual he tenido muxisimos ataques parecidos, aunque es mas la sensacion o el miedo a tenerlos, y esto me afecta muxisimo en mi vida cotidiana, como en mantener una combersacion con alguien,o el no atreberme a encontrar trabajo por miedo a sufri un ataque en la entrevista o algo asi. no siempre me dan y ultimamente muxo menos porque estoy aprendiendo a controlarlos.
Me gustaria saber si esto pude ser debido a que las drogas me han prodicido algun tipo de trastorno en la produccion de serotonina o algo parecido. Y si algun consumidor lee esto pues que le haga pensar un poco lo que se esta metiendo pal cuerpo, que por una ñoche de fiesta te puedes joder toda la vida.
no consumas: Sinceramente te aconsejo que consultes a un médico psiquiatra, esto no significa que piense que tienes una enfermedad mental, lejos de eso, lo que si pienso es que de algún modo el consumo si tiene que ver con lo que te sucede y seguramente el médico te indicará un tratamiento para evitar que los ataques de pánico se repitan, además necesitas un apoyo profesional para retomar la vida sin temores y con autoconfianza.
Lo hecho, hecho está y lo pasado pisado, dos frases hechas pero sirven para lo que quiero decirte, lo que importa es el presente y el futuro, buscar ayuda es lo más sabio que puedes hacer, te servirá para estar bien ahora y el resto de la vida.
Hola,gracias a todos-as por contar sus experiencias, espero ya lo estén superando. Yo también sufro de ataques de pánico, no me gusta estar sola, me da mucho miedo porque cuando estoy sola es cuando mas llega este ataque y es horrible!!!! mi familia no me entiende… y también creo que me vuelvo loca. Después de leerlos me e dado cuenta de lo que realmente sufro y tomaré en cuenta los consejos de SaludPlena y de otras personas, como el acercarme a Dios, ir al psicólogo y consultar a mi médico, tampoco tengo recursos económicos, buscaré ayuda en los centros de salud y en similares. Muchas gracias, que Dios los bendiga y ayude a salir prónto de su problema. Pd. Ana Patricia gracias por dejar tu correo, yo igual dejo el mio para que si es posible podamos charlar y con eso ayudarnos un poco a no sentirnos solos y que no somos los únicos que sufrimos. Gracias SaludPlena.Bendiciones! grace.jimz@yahoo.com.mx
Luis: No puedo publicar tu comentario porque es demasiado extenso, pero te aseguro que lo leí completo, te recomiendo que dejes inmediatamente de consumir todo tipo de drogas, evidentemente te están produciendo un daño severo a nivel cerebral.
Los ataques de pánico y la ansiedad se repetirán cada vez con más frecuencia e intensidad, consulta al médico lo más pronto posible, existen medicamentos para ayudarte a superar el estrés y no será necesario que acudas a drogas ilegales.
Es tu vida y no pretendo inmiscuirme, ni siquiera te conozco pero te voy a decir lo que digo a la gente que realmente quiero, lo único que tenemos es el cerebro, sin él no somos más que una piedra o un trozo de madera.
Reventarse el cerebro voluntariamente sólo por pasarla bien un rato carece de sentido, unos instantes de falsa alegría y el resto de la vida viviendo con el cerebro embrutecido, no me parece un buen negocio.
Tú tienes una vida, un trabajo, una esposa, no desperdicies tu inteligencia, consulta al médico y soluciona esos problemas.
hola soy un joven de 20 años, ya he tenido estos ataques durante 7 meses, es lo peor q me ha pasado . me pone muy triste ya que cada vez q me dan me pongo a pensar en mi hijo, mi novia etc, y siento q me voy a morir y los voy a dejar solos.
en mi consiente se que todo es producto de mi mente, pero de igual manera algo me hace dudar y siento q tal vez me pueda pasar algo. no quiero estar solo. pero lo q mas triste me pone es q nadie me comprende, me intento explicar y lo unico q me dicen es q no sea tan nervioso, pero ellos no entienden la sensacion que se experimena durante los ataques. el echo de pensar en uno de estos ataques es motivo para q me den. cualquier dolor aunq sea de estomago me da un ataq. a llegado un punto de stress por los atques q tambien he tenido gastritis, espinillas, y contracturas en la espalda a raiz de los ataques. la verdad yo pienso q DIOS es el unico q me puede ayudar, pero de igualmanera es bueno hablar con personas q me entienden
Hola:
tengo 27 años y hace unos meses (2 ó 3) tengo sintomas muy extraños y q no m dejan llevar mi vida trakila,tengo presentimientos d q algo malo ocurrira, a mis hermanos o padres, m da miedo q anden studiando, q tengan q cruzar la calle o atravesar la linea del tren, cosa q hemos hecho toda la vida, no se con q asociarlo, m susta x q no se si es un trastorno sicologico o realmente stoi presintiendo algo malo, espero q respeten lo q voy a decir, pero yo creo en los presentimientos ya q desde pequeña q tengo sueños premonitorios, pero este no es el caso, no he soñado nada q m asuste, pero es fuerte la sensacion, tanto q tengo q llamar a mi familia con alguna excusa para asegurarme q stan todos bien.
Yo trabajo y ste año he vuelto a studiar, algo q speraba hacer hace muxo tiempo, debo reconocer q stoi algo estresada, vivo corriendo, de la universiad al trabajo,ahi stoi todo el día. atiendo publico y vendo intangibles, estudio la carrera d derecho, tengo algunos negocios,y no se si sera un factor influyente, soy d chile y vivi el fuerte terremoto del 27 d febrero,nunca he tenido miedo a los temblores, pero ste terremoto a todos nos asusto, afortunadamente con mi familia no sufrimos ningun tipo daño.
por favor respondanme,stoi preocupadisima d lo q me pasa, necesito sentirme normal y asi poder seguir adelante con mi vida y mis proyectos.
gracias
emilia: En este sitio se respetan todos los comentarios y nadie tomará a risa que tengas presentimientos, ya sabemos que el sexto sentido existe, sólo que está más desarrollado en unas personas que en otras.
De todos modos es posible que estés padeciendo un fuerte estrés, debido a la catástrofe vivida con el terremoto y tus actividades diarias, esto puede desencadenar Ansiedad o Depresión, tanto en un caso como en el otro aparecen constantes pensamientos negativos que no puedes quitar de tu cabeza por más que lo intentes.
Te sugiero que consultes a un médico y le expliques como te sientes, hoy día todos los profesionales están perfectamente al tanto de los síntomas de estrés y pueden solucionarlo con medicación, por lo general indican antidepresivos por algunos meses hasta que logres sentir bienestar.
Seguramente muchas personas que viveron esa terrible situación se encuentran igual que tú, en tu caso es positivo que te des cuenta que las sensaciones de temor te impiden estar tranquila y puedas expresarlo tan claramente ya que de esa forma será más fácil que logres superarlo.
Saludos, soy venezolano y vivo en Caracas,Tengo 44 años, soy casado y tengo 2 niñas, una de 12 y la menor de 6 años. Antes de que nacieran ellas hace aproximadamente unos 14 años atrás, pase por una situación de mucho stres; esto me llevo a empezar a sentir una serie de padecimientos, tales como taquicardias, palpitaciones, sensación de pecho apretado, ardor en el estomago, estreñimiento, etc… una noche todo desemboco en un ataque de pánico muy fuerte, pensé que me iba morir en ese momento; fui a varios especialistas, desde cardiólogos, pasando por gastroenterólogos y especialistas en las vías respiratorias, todos los exámenes que me hacían salían bien, lo único que me encontraron fue una gastritis crónica severa, la cual se me trato, pero igual seguí con los otros síntomas, pensé que me volvía loco y ya no sabia que hacer, una vez me agarro fuera de casa y empecé a pegar gritos. Por indicaciones de los médicos no me quedo mas que consultar un Psiquiatra y luego otro y así hasta que uno me dio un tratamiento a base de Clonazepam y Clomipramine, y con este fue que los síntomas fueron cediendo, hasta que con el tiempo desparecieron.
Ahora después de 14 años nuevamente han vuelto a aparecer los síntomas, ardor de estomago, reflujo, dolores de cabeza, estreñimiento, una fuerte descompensacion, me despierto con fuerte cansancio muscular que apenas al moverme los latidos del corazón se disparan, la mayoría de las veces entre la una y tres de la mañana, e vuelto ha empezar a recorrer el mismo camino que la vez primera, me da miedo hasta quedarme dormido ya que todo los síntomas como las taquicardias explotan al despertarme y de allí el ataque de pánico incontrolable no como antes porque trato de manejarlo con respiración pero igual paso mi mal rato, estos me han llegado durar hasta una hora, ya tengo dos semanas que no duermo bien, pienso en cualquier momento exploto.
Estoy pensando regresar al mismo tratamiento, pero ya el medico que me trato la primera vez no vive aquí y pienso que el ir con otro me estaría indicando un tratamiento diferente y no quiero estar pasando nuevamente de psiquiatra en psiquiatra… Ayudeme por favor ¿que me recomienda Ud?
Gracias…
Ivan: Opino que deberías consultar y no continuar perdiendo el tiempo, tú ya sabes de lo que se trata, reconoces los síntomas y sabes que sin tratamiento no será posible revertirlos.
El psiquiatra puede indicarte el mismo tratamiento o uno diferente ya que en tantos años han aparecido fármacos nuevos, más efectivos y con menos efectos secundarios, de todos modos tienes la ventaja de saber como actúan los medicamentos y en caso de no apreciar los resultados esperados basta con comunicarselo al médico y te los cambiará por otros.
No te quedes y consulta lo antes posible, no tienes necesidad de estar pasando mal sabiendo que existen infinidad de recursos para sentirte bien.
HOLA, ACABO DE LEER TODOS LOS COMENTARIOS, Y ME SIENTO TAN IDENTIFICADA CON TODOS.HE SOFRIDO DE ATAQUES DE PANICO POR 5 ANOS, LUEGO ME DESAPARECIERON, PERO HACE UN PAR DE MESES QUE VOLVIERON LOS SINTOMAS, QUE SON EN VERDAD SUMAMENTE ANGUSTIANTES Y DESESPERANTES.Y AHORA SE SUMA A ESTOS ATAQUES LA SUBA DE PRESION ARTERIAL, HACE UNA SEMANA, ME SUBIO LA PRESION A 170/11, ESTABA MUY MAL, Y CUANDO FUI A LA EMERGENCIA YA CASI LA TENIA ESTABILIZADA.ME DEDICO A HACER TERAPIAS ALTERNATIVAS ASI ES QUE, SE Y DESCANSO EN LA FE QUE DIOS ME VA AYUDAR A SALIR DE ESTE MOMENTO.ES MUY DIFICIL, PASAR EL ATAQUE DE PANICO SIN SENTIR DESESPERACION, PERO, SE PUEDE PEDIR ASISTENCIA A DIOS, Y MEDIANTE EL PENSAMIENTO CONCIENTE, SALIR DE ESTE TRANCE.
Hola, tengo 17 años y desde hace nueve meses sufro ataques de pánico… Evito estar sola porque cuando lo estoy me dan ataques de panico me tiemblan las manos y el corazón me late muy deprisa tanto que pienso que muero que me voy a desmayar y es el miedo ese de que nadie me vera y me quedaré ahí sola sin nadie que me ayude, desde que me dió soy incapaz de subir en metro, me aterroriza!
Sé que es lo que pone todo el mundo, pero ya estoy HARTA de los ataques de pánico y por mucho que me den remedios para distraer mi mente en el momento no hay nada que me impida pensar en ello…
Me encantaría volver a ser la misma de antes, sin miedos sin temores volver a ser yo.
Estoy iendo a una terapéuta y aver como va…. Creo que todos deberiamos ir alguna vez en la vida xD
Almenos escribiendolo y sabiendo que le pasa a más gente me deja algo tranquila! Ánimo a todos, espero que salgamos pronto de aquí!
Buen dia.
hay veces que siento que mi ojo izquierdo esta como inflamado el cual poco a poco se va quietando al despertar siento como si estuviera inflado si veo bien , bueno uso anteojos para ver d elejos los uso diario a toda hora, quien me podria orientar para saber si es normal.
mi familia es de pre diabetico me hecho analizis en trabajo y personales esta saliendo bien , estuve en un periodo de depresion tomo sesiones de stress ya que yo mismo tome la iniciativa de acudir con un especialista.
Que hago
David: Es necesario que lo consultes con un oftalmólogo para que realice una observación, no hay otra forma de saber cual es el problema, recuerda que sólo tenemos dos ojos y deben funcionar durante toda la vida, cualquier molestia por mínima que sea requiere una consulta.
Saludos.
He leido todo el articulo y como 20 mas, esta pagina esta fenomenal, mi caso es el siguiente. Tengo 37 años de edad, soy Diseñador por computadora, peso 157 kg., trabajo y tengo mi cuarto con aire acondicionado, mi carro no tiene, mi padre murio hace como 9 años de un infarto y yo desde hace como 6 años vengo padeciendo de ataques de sudoracion, palpitaciones, sensacion como de desmayo o muerte, mi vida ya no es la misma, acudo a cardiologos y a pesar de tener algunos niveles un poco altos segun el medico no son motivo para tener esos sintomas, tengo el corazon bien y de paso no soy hipertenso, pero basta q este manejando en una cola o en una situacion de estress para q aparezcan estos ataques como si me fuera a morir, llego a urgencias y nada, a veces algo de tension elevada pero no sugnificante… En que cuadro encajo por favor?????
Carlos Z: Por lo que describes parece ser Ansiedad, también tienes episodios muy similares a ataques de pánico, creo que eso requiere la consulta con un médico especialista, si es un psiquiatra mejor, ya se que la palabra asusta, esto no tiene nada que ver con problemas mentales pero los psiquiatras son quienes están más capacitados para hacer un diagnóstico preciso y además darte el tratamiento que corresponda.
Actualmente casi todos los médicos de cabecera indican tratamientos para la ansiedad o la depresión, pero lo ideal es acudir con gente especializada.
En cuanto al peso, si ya tienes antecedentes familiares de problemas cardíacos comienza a tomar en serio el cuidado de tu salud, come sano y camina aunque sea media hora por día 4 o 5 veces por semana.
buenooo yoo hce como 1 meees fume marihuana yy mee dio el sintoma de la paleteada y desde hay empeze a tener dolor de pecho vista borrosa mareos etcc..
yyy dese hay ya no vivo = pienso q el dolor en el pecho es en el corazon y me voy a morir y en veces me da irrealidad en la calle que ago aki y que voy haceer y una vez tambn perdi el centido d ela vida que es lo peor que te pueda pazar y la neta no se como s me puede quitar estos sintomas.
empeze a buscar lo que puede ser hipertencion si puede ser psicologica.mi pregunta es sera?.porque tomo losartan de 50mg.metoporolol de 100mg.y no me la controla siempre la tengo en 140/90 o en165/100 que puede ser ? ayudenmeeeee.
betty: La Hipertensión puede empeorar debido a los nervios, ansiedad y estrés, esto está comprobado y si eres una persona nerviosa o tienes problemas que te generan un estado de tensión permanente debes hablarlo con el médico para ver que tratamiento te recomienda.
Otra de las causas de que la tensión arterial se eleve está relacionada con la ingesta de sal, algunas veces se cree estar haciendo bien la dieta y se consumen alimentos altos en sodio como envasados, sopas y caldos comprados, quesos, jamón (excepto el sin sal), galletitas dulces, etc, es necesario leer el contenido de sodio de todos los alimentos.
Caminar entre media hora y 40 minutos por día ayuda a bajar la presión y a bajar de peso, también es beneficioso comer mayor cantidad de frutas y vegetales y beber abundante agua.
Pero te aconsejo que hables con el médico al respecto, puede indicarte otro medicamento o realizar nuevos estudios para comprobar si existe una causa orgánica que está causando que la Hipertensión no pueda ser controlada.
bueno primeramente gracias a DIOS haber podido leer este estos mensajes asi para poder darme cuenta q solo tengo un ataque de panico les juro q pense q era mi corazon o tendre una hipertension arterial pero me di cuenta q todo el mal q tengo es gracias a mi bendito estrees .les cuento q tomarse los problemas muy en serio por eso nuestro problema psicologico es verdad todo nuestro cuerpo empieza ha descomponerse el estomago el higado las palpitaciones del corason todooo.es por nustro bendito strees les cuento q hace tres dias me dio mi ataque de panico pense q me moria fue horrible despues me dio contractura de cuello y hombro por mis preocupaciones. pero leyendo este articulo me di cuenta q si se puede superar este problema porq es psicologico.les juro por mi salud y por mis hijos superare este problema asi es que no tengan miedo amigos todo se puede yo entiendo q es horrible esta enfermedad psicologica pero se puede superar. con la bendicion de DIOS…….BAY
me gusto mucho su page…..us saludo afetuoso demi parte y si kiero preguntarle algo sufro de panic attack por mucho tiempo y estoy tomando sanax..pero ahora la clinica q voy mi psiquiatra me kiere kitar la medicina q por cietto me ayuda mucho …mi ansiedad la causa el doctor ya q cada ves q voy ala cita insiste en kitarme la medicacion (10miligramos) lo cual me entra un panick a saber q me dejara sin pasrtillas le explico q me hace bien ..pero el insiste q los medico no estan de acuerdo con esa pastilla debido a que es (adicta) yo lo unico q se q me sienta bien ……solo mae trastorno cuando voy ala clinica del el ….mi pregunta es pq la junta de doctores (supuestamente kiere kitarme del medicamento si me hace tanto bien ….. agradecere su respuesta cordialmete carmen
a mi me pasa lo mismo tengo ansiedad, depresion, angustia. todo esto me paso por que he perdido a seres muy queridos y todo esto ha hecho que yo me enfermara e buscado ayuda con los medicos pero estos solo me han dado antideprecivos, pero a mi hasta estos medicamentos me dan miedo tomarlos. ultimamente acudi con una doctora que es homeopata es la que te pone imanes y una musica muy relajante y esto me ha hecho sentir muy bien, la primera consulta me puse a llorar como niñita ella me indico que llorara que era la mejor medicina para empezar a sacar todo lo que cargaba en mi interior y ahora me ha mandado hacer examenes del corazon, de la tiroides de la cabeza y todos me han salido bien ya no me siento como antes esto me ha ayudado mucho aparte tomo clases de yoga esto tambien me ayuda mucho yo se los recomiendo la yoga no es un deporte es una terapia para estos males ojala y pudieran tomar 2 clases por semana y veran como se van a sentir mejor. yo tambien sentia que me iba a morir, me daba miedo salir a la calle sola, o estar en casa sola, no tenia ganas de nada empezaba a comer y me daba asco, empece a bajar de peso esto me duro como 2 años y medio no les digo que ya se me quito bien pero cuando menos ya como mejor ya no me dan las taquicardias, esa anciedad ya es mas pasajera antes me duraba dias ahora solo me dura unos minutos y pienso cuando me da estoy bien no pasa nada y lo repito muchas veces y si quiero llorar en ese momento lloro el tiempo que sea necesario y siento un descanso y un alivio. pero no olviden que la yoga los va ayudar mucho.
hola mi nombre es yerlis, me da tristeza de pronto el saber que hay muchas personas sufriendo de esto, pero mi testimonio trasciende demasiado, me reservo comentarlo, algo que si puedo decirles es que cuando me sucedió todas estas crisis de pánico o espirituales como las llamo yo, encontré mi mejor medicina jesús, el me ayudó a superar todas estas cosas, no me considero religiosa, sino seguidora de él, soy cristiana en una iglesia evangelica y le doy gracias a Dios por haberme ayudado a tiempo, fui una persona que sufrí de depresión, pánico y muchas otras cosas más, tuve hasta la oportunidad de ir a una psiquiatra pero me di cuenta que esta no era la solucion para mi vida, Cristo llegó a mi y me salvó espero que con esto no me intraten sino que les doy la mejor receta y al mejor de los médicos….espero que con esto los haya podido ayudar
hola tengo 16 años primero empeze con ansiedad despues me empezaron a dar ataques de panico no son muy frecuentes solo cuando es una fiesta o algo imporatante mi mama no me quiere llevar al psiquiatra dice que estoy bien porfavor ayudenme ya no quiero vivir asi quiero disfrutar de la vida y aveces siento que me voi a morir porque luego me duele mucho la cabeza y como q se me tapan los oidos o pienzo que me va a dar un ataque al corazon porfavor ayuda soy del df
andrea. Las madres a veces están poco informadas sobre estos problemas y creen que son altibajos normales de la adolescencia, si no quiere llevarte al psiquiatra trata de que te lleve a un médico (cualquiera) y le planteas todo lo que te sucede, es casi seguro que el profesional te tratará o te derivará a un especialista, de esa forma tu mamá comprenderá que no son cosas tuyas sino que realmente estás pasando mal.
Hola,tengo 18 años hace 1 mes me empezaron todos los sintomas de ansiedad que de describen en el TAG. Yo no sabia nada de esta enfermedad, la conoci buscando los sintomas que me pasaban como los ataques de panico, de todo el dia pensando en que me voy a morir de que se me acelerara el corazon, perdida de la realidad. La gente me decia vamos a tal sitio o acer tal cosa, que antes me entusiasmaban pero yo no dejaba de poner escusas como me encuentro mal y cosas asin. Le conte estos sintomas al medico y me a dado cita para el squiatra me gustaria saber que me dira o que me aconsejara y que me puedes aconsejar tu.
Muchas gracias
Hola, me llamo Gisela y tengo ansiedad hace 1 mes, las primeras semanas vivia con una opresion en el pecho, una angustia que no podia controlar, y eso me daba mucho miedo y me desencadenaba ataques de panico: dolor en el pecho,mareos, sensacion de muerte… Ahora estoy un poco mejor, pero tengo mis decaidas como el dia de hoy que volvi a sentir esa angustia en el pecho..Igualmente me puse como meta salir adelante y a veces lo logro y otras no..
Hola, bueno despues de leer muchos de los comentarios, me doy cuenta que no estamos solos y que todos poniendo un pokito de nuestras partes y con apoyo de nuestros seres keridos y otros de dios, podemos salir adelante, almenos de eso tengo mucha fe y esperanzas. Se que tambien sufro de ataques de panico ya ke investigando me di cuenta que mis sintomas se deben a esto, aunque de todos modos kiero ver un especialista. Pero mi pregunta es que siento que de un tiempo a esta parte tengo una especie de fobia a la muerte, el normal temor creo yo de la propia muerte, pero esto va mas alla. Fobia a los cadaveres y mas que nada a los accidentes ke provokan heridas, sangre y esas cosas, kiero saber si de verdad puede existir una fobia asi, me da mucho miedo salir a la calle y ver algo asi, mas aun yo trabajo en el metro y tengo mucho temor de ver ke alguien se suicide, aveces estos pensamientos me afectan tanto ke provokan el atake de paniko. ke puedo hacer?? realmente es una fobia?? Yo no he visto algo en vivo, si hace unos cuantos meses kon unos amigos vimos horribles fotos de este tipo. kisa sea por el mucho stress ke he vivido en el trabajo y relaciones, y ke lo akomule. Ayudeme a comprender ke me pasa, aveces estoy realmente mal
hola,tengo 23 anos. hace 1 ano me agarro mi primer ataque de panico que como no fue muy fuerte mi papa (q es medico) me dio un alprazolam y se me paso. Despues no me paso por mucho tiempo mas que palpitaciones q no me dejaban dormir, estar aceleradisima. a lo que recurri a un psiquiatra y m dio alprazolam 3 veces por dia de 0,25 mg. y 0,5 mg p dormir.
Ahora hace 2 semanas sufro de ataques de panico, subi la dosis de alprazolam por mi cuenta porq mi psiquiatra estaba de vacaciones y cada vez estaba peor. O sea, los sintomas son los mismos (me mareo, siento vertigo, hormigueo en los pies y manos, siento q me desmayo pero no q me muero,y todo termina con un llanto profundo a los 15 min de estar realmente muy mal) pero todos los dias! Ayer empece con Clonazepam (3 veces por dia 0,5 mg) y como el Alprazolam crea adiccion m dijeron q lo vaya disminuyendo de a poco pero q no deje de tomarlo. La cuestion es q me siento mal, no tuve otro ataque de ayer a hoy pero me siento todo el dia mal o a punto de tenerlo, necesito estar acostada, y lloro por lo menos 1 o 2 veces al dia. Mi pregunta es cuanto tarda en q el clonazepam (q m dijeron q para esto es muy efectivo) empiece a hacer efecto?? Yo a parte voy a empezar con un psicologo de terapia cognitiva conductual esta semana. (porq antes hacia psicoanalisis, hice 7 meses y no me ayudo en nada).Si pueden responderme a mi mail les voy a agradecer.
Hola mi nombre es nestor tengo 19 años y tambien tengo ataques de panico y ansiedad me da mucho miedo porque e dejado de trabajar por eso, aveces me salgo en clases de echo estoy en psicologia, y se que esto es un problema, bueno como decia me salgo porque tengo estos ataques y lo unico que quiero es estar en mi casa con amigos distrayendome, hac e 2 años me paso lo mismo pero comoq ue me distraje y por ese laspso no senti nada de molestias vivia una vida normal, hasta que hace poco de la nada volvieron estos ataques ahora mas fuertes con dolor en el pecho y brazo izquierdo tambien me e echo analisis y no tengo nada, electrocardiogramas y no sale nada fuera de lo comun, pero tengo mucho miedo de que me den mas y mas fuertes al grado que me de un paro cardiaco o algo similar, vivo con el pendiente de que ocurra y temo morir, estoy yendo al psicologo y me esta aplicando la terapia nueva conocida como EMDR es como programacion o algo asi que ayuda con el problema cren que con eso este bien? o necesite medicacion.
Hola me llamo nestor tengo 19 años y sufro de anciedad y panico, me dan temblores, sensacion de miedo y taquicardias, suduracion en las manos y faltas de aire acompañadas con dolor en el pecho y brazo izquierdo, llevo 2 semanas con estos recurrentes sintomas y e dejado de ir a clases por miedo a que me de uno de estos ataques en pubublico ya estoy tratando esto con un profesional, una terapia llamada EMDR con una doctora psicotraumatologa y apenas esoty viendo resultados se los comparto para que busquen ayuda y este problema tiene solucion
Hola gente quiero contarles que hoy es el dia 3 de marzo de 2011,hace 4 años que sufro, ataques de panico ,provocado por el estres de mi trabajo ,hace 20 años que trabajo de cocinero en restaurantes. Dado a la gran demanda de pedidos durante el dia y noche de los restaurantes trabaje siempre 16 a 18 horas diarias .Como tengo familia y quiero lo mejor economicamente para ellos segui dandole a mi cuerpo hasta no dar mas ,HASTA QUE UN DIA REPENTIMAMENTE PENSE QUE ESTABA SUFRIENDO UN INFARTO,me faltaba el aire,sudoracion en las manos ,no podia tragar saliva ,no podia respirar ,me tiraba al suelo y abria todas las canillas de la casa mojandome entero,seguido de una especie de eructos sin fin .Fui a urgencias y enseguda me dijeron tenes un ataque de panico ,provocado por estres .Mi medico de cabezera me recomendo un psicologo y alplax 0,5 miligramos para estar tranquilo.Las terapias me han ayudado muchisimo aunque no estoy del todo curado.Esta enfermedad te quita la sonrisa ,lo sociable que era ,te obliga aesconderte por miedo a los ataques de panico.no viajar ,no salir ,no estar solo ,miedo por todos lados .LO PRIMERO QUE HICE FUE RECONOCER QUE TENIA UN PROBLEMA ,LUEGO BUSQUE AYUDA MEDICA Y PSICOLOGICA Y ME ENCARGUE DE CONTAR MI PROBLEMA A MUCHA GENTE SIN AVERGONZARME .NO ESTOY DE 10 PERO HE APRENDIDO A LUCHAR CONTRA ESOS ATAQUES,YA SON MENOS FRECUENTES.ESA ES MI EXPERIENCIA ESPERO LES SIRVA ,AH Y ME OLVIDABA SI TE DA UN ATAQUE DE PANICO ,ES MENTIRA QUE TE MORIS , NO TE MORIS NADA TENES ROLLO PARA RATO.
Muy buenos consejos xq en estos momentos yo estoy en una situación igual a todas las personas anteriores y los doctores lo unico q me mandan son pastillas para dormir pero yo puedo dormir bien y esas pastillas me ponen muy mal…Pedi referencia con un psicologo o psiquiatra pero me dicen q no ocupo un especialista pero mis sintomas no pueden seguir asi,tengo hijos en q pensar y una familia preciosa q gracias a Dios me apoya en todo pero yo siento q ya no puedo más;quisiera recuperar mi vida normal como antes..
Hola ¿se puede tener una pérdida de la vista temporal por un ataque de pánico?. Hace unos días me pasó y he hecho exámenes físicos del ojo, y neurológicos, y no parece haber nada mal conmigo. Me considero una persona muy controlada y… normal, estoy acostumbrada a trabajar bajo presión y tengo buen manejo del stress. También practico relajaciones, yoga, y cosas por el estilo. Cuando tuve el ataque de pánico y/o angustia ni siquiera me sentía nerviosa. Sin embargo hace no mucho que terminé con mi novio y mi familia y los doctores, piensan que fue por eso. Me gustaría saber qué creen ustedes. Saludos y gracias de antemano.
wow!!!! es increible ver la cantidad de testimonios de personas que padesen de este mal. saben! yo pase por eso, y fue algo horrible! nunca me imagine que eso pudiera pasarme a mi! la verdad nose ni porque, pero lo que si se! es que la palabra de Dios dice k todo nos ayuda para bien. para mi El confiar en Cristo es el mejor remedio, que puede existir, me agarro de cada una de las promesas que Dios nos a dado atraves de su palabra(La Biblia) y reprendo cada una de esas mentiras que Satanas a querido levantar en contra de mi. La biblia dice que satanas solo vino a matar robar y destruir y eso es lo que el quiere hacer atraves del panico! pero Dios nos ama tanto, que el lo unico que quiere es que nosotros tengamos paz. y esa paz solo se encuentra atravez de su Hijo Jesucristo. Cuando yo empese a esperimentar con esos ataques la verdad es que no tenia la mas remota idea de lo que me estaba pasando, era horrible lo que estaba sintiendo, pero a pesar del miedo y de todo lo que me pasa decidi aferrarme por completo a cada una de las promesas que hay en la palabra de Dios. ejem. Salmo 121:5, Isais 41:13, Salmo 23:4 etc, etc hay muchisimas promesas de donde aferrase uno. Decidi creerle a Dios. Y eso es lo que importa, apesar del temor que derrepente me invadia, yo decidia creerle a Dios ser fuerte,valiente y esforsarme. El es la unica salida para cualquier temor ansiedad enfermedad… Juan 3:16 juan 1:12-13 solo tienes que recibirle y aceptarlo en tu corazon. abrele las puertas y el te dara la salida El es la paza aun en medio de la tormenta.
hola soy leo y tengo 19 años,yo tambien de “la nada” me empeze a sentir muy mal, con mucho dolo en el pecho, no podia respirar, me mareaba, me dolia la cabeza, el estomago, se me acalambraba el brazo, me temblaban las manos, sudaba, no podia dormir ni comer, una cosa horrible. Por lo menos fui 6 veces a la guardia de diferentes hospitales, hasta el punto de tener cansados a los medicos. Me hice varios electrocardiogramas, un ecodoppler cardiaco, radiografias, analisis de sangre, de todo, me vieron mil medicos y todos me decian q no tenia nada, Eso me ponia peor porq realmente me sentia mal parecia q me moria ahi nomas. Asi llegue a la psicologa y al honmeopata q mer e ayudaron hace 5 meses q estoy asi, pero de a poco voy mejorando, todavia hay veces q me asusto un poco si me siento un poquito mal pero bueno trato de controlarme, aunq se q es dificil.
hola bueno despues de leer todos los comentarios..y me siento tan identificada con todos..yo hace 4 año sufro de ataques de panico..al principio fue muy feo sentia que me moria al trascurrir los dias,meses y años..aprendi a manejar esta situacion.en primer lugar el apoyo de la familia..y lo mas importante aferrarse a DIOS..ESO LA FE ME AYUDO A SEGUIR…tambien hice terapia..y ahora estoy saliendo..de estar encerrada en mi habitacion y tener miedo a TODO..y deje mi vida de lado por los ataques..pero siempre sale el sol.. me da mucha pena saber que hay adolecentes con ataques y no saben como menejar la situacion..
Hola, llevo sufriendo ataques de pánico desde hace un año y medio aproximadamente. La razón? pues aunque no puedo asegurarlo, creo que es un mix de varias cosas: la muerte de mi padre, el haberme emancipado muy joven de casa (con el consecuente incremento de responsabilidades), una pareja agresiva, ecc. Mis ataques me dan sobretodo en el momento en que me acuesto para dormir, y mis síntomas comienzan con una molestia en el pecho, esto me produce un miedo intenso, y a partir de ahí todo se intensifica, llegando incluso a sufrir dolor en el brazo izquierdo… Al inicio he ido a todo tipo de médicos, que han descartado problemas al corazón, pero mi miedo es irracional, sigo convencida de que tengo algo raro que no me han descubierto, y que me voy a morir. He ido también a una psiquiatra que me ha dado medicamentos, pero después de unos meses he decidido dejarlos, ya que los efectos secundarios de estos me impedían mantener una normal relación de pareja. Tengo 24 años y mi vida ha cambiado.. de ser una persona feliz y alegre ahora soy todo lo contrario. Lo peor es la incomprensión de mi familia, amigos ,pareja… Piensan que lo hago para llamar la atención. Un saludo y ánimo!
hola..despues de leer todos estos comentarios y experiencias de cada uno.. yo quiero compartir esto con ustedes..tal ves no los conosz un mes estando en el cine con mi novia comense a sentirme con falta de aire, el corazon comenzo a acelerarce cada ves mas, el brazo izquierdo se me entumio y senti mucho miedo y lo primero qe se me vino ala mente es que me estaba dando un infarto..mi abuelo fallecio hace 2 meses y yo lo queria mucho..mi eposa esta embarazada y es nuestro primer hijo..estube hospitalizado una semana y me realizaron estudios cardilologicos..electrocardiograma, ecocardiograma,el holter, estudios de sangre y todo salio bien gracias a dios..todo este mes me e sentido mal, tengo vertigos,palpitaciones fuertes, dolor en el pecho, el brazo entumido,me fatigo,y cada ves que salgo tengo miedo a que se me repita la crisis que tuve hace un mes..siento dolor del lado izquierdo de mi pecho..pero la presion simpre esta bien..depues de todo esto decidiacudir con un psiquiatra y un psicologo..estoy en tratamiento porque al parecer es un trastorno de ansiedad..yo soy muy nervioso. y tengo mucho miedo y cada ves que me sucede estos sintomas pienso lo peor..no se que hacer.. aunque estoy con psiquiatra y psicologo y con tratamiento..el dolor de pecho y lo entumido del brazo no se me pasa..por ratos esta y por ratos no. algunos me dicen que tengo contracturas en el pecho por el mismo estres o la misma crisis..hasta el diade hoy y en este momento estoy escribiendo con mi brazo entumido pero ya no quiero correr a urgencias quiero ser positivo y pensar que no tengo nada malo en mi corazon..y luchar por las personas que tengo a mi lado.. se siente feo todo esto pero si uno mismo no se ayuda entonces quien mas lo podra hacer…gracias por su tiempo..espero que todos regresen a su vida normal como YO LO QUIERO HACER…
Que tal soy del Estado de Mexico, me tranqiliza (en cierta parte) saber que no soy la unica en sentir esto, yo tengo 10 años con este horrible mal de ataque de panico al principio los epidosdios eran mas cortos ahora me duran todo el dia y tengo mucho miedo de salir a la calle los ataques me han dado en la iglesia, en el hospital, el el mercado, en la escuela, etc… y especialmente en estos lugares tengo miedo de volver por temor a que me vuelva a pasar, ya no soy capaz de ver accidentes o a personas en el hospital, no quiero entrar a cementerios, nose si todo esto sea normal y si alguna vez podre superarlo tengo una hija de 2 años y quiero estar bien para ella no quiero llegar a tomar medicamentos por temor hacerme adicta o algo asi, me gustaria saber que puedo hacer cuando siento que tendre un ataque de panico???…..QUIERO VOLVER A SER YO Y VIVIR NORMAL…..
hola a todos!!mi caso es ansiedad por el estres por tanto trabajo la casa los niños muertes recientes de familiares etc asi llevo 2 años y me he medicado con orfidal serosas y lo deje en enero y pase 3 o 4 meses mejor tranquila pero despues empeze otra vez mis sintomas cuando me dan los ataques son el corazon se acelera me duele la cabeza el cuello tengo frio calor me pongo palida parece q me muero y es terrible como todos vosotros hace dos semanas empeze a ir al psicologo y como no quiero tomar pastillas tomo valeriana q es natural si me encuentro mal pero ya no e dan ataques fuertes solo pensamientos de q me voy a morir pq me duele el cuello y paranoyas q se me meten en mi cabezaPERO ES ESO Y OS LO DIGO A TODOS SON PARANOYAS Q SE NOS METEN EN LA CABEZA Y PUEDEN CON NOSOTROS Y AL FINAL NUESTRA MENTE NOS CONTROLA Y NO TIENE Q SER ASI SOMOS NOSOTROS QUIEN CONTROLAMOS A NUESTRA MENTE!!!!!!!!!!os voy a dar 3 consejos para q volvais a tener la vida d antes feliz,1ºir al psicologo q os va ayudar mucho,2ºdar clases de meditacion o yoga ,3º ser positivos pensar en positivo en q no pasa nada todo va bien y repetidlo todo los dias mirad por internet tecnicas d relajacion y por la mañana cuando os desperteis hacezlas .espero a ver ayudado en algo y que todo os valla mejor y tranquilos paciencia que todo va a salir bien mente sana cuerpo sano !!!!!y ejercicio tambie viene bien andar correr aerobic.un beso
hola buen dia , yo padezco de ataques de panico y es horrible vivir asi porque estoy tranquila y derrepente siento una gran presion en el pecho y no puedo respirar ni tragar , me mareo me da nausea, se me baja la presion y me pongo a temblar ya he ido con dos medicos y mi corazon y mi presion estan bien , ya no se que hacer estoy desesperada porque mi vida cambio de un momento a otro deje de hacer cosas que normalmente hacia por temor que me de ataque de panico en esos lugares por ejemplo deje de estudiar en la Universidad , ya no voy al gimnasio , tengo una nena de tresa años y me da miedo que algo me pase , estoy recibiendo tratamiento psicologico pero no me esta ayudando mucho , ya no se que hacer porque todos los dias es lo mismo , vivo muy triste porque no puedo respirar normal a causa de estos ataques
elizabeth: La ansiedad y los ataques de pánico requieren tratamiento farmacológico, la terapia psicológica es de gran ayuda pero no solucionará el problema, debes consultar con un psiquiatra para que te realice un diagnóstico y en base a el te indique los medicamentos que correspondan, no demores en consultar.
hola yo tuve ataques de panico x una operacion casi me muero ,fue un enbarazo fuera de lugar ,que se llama embarazo etopico,fue lo peor que me toco vivir ,pero despues de ser tratada se me fueron ,pero despues de dos años tuve otro ,bueno creo q es x q me ago muchos problemas son las cosas de la vida ,quiero saber toda mi vida voy a tener q estar medicada ,aunq tomo la dosis minima
Hola todos !! a elizabeth y todos!!quiero decirles que los ataques de panico así como la angustia SI SE PUEDEN CURAR !!! creanmelo !! el camino no es facil !! es muy duro y requiere, en mi opinión, de un tratamiento de psicoanálisis constante!!! mis ataques empezaron a los 30 años cuando tenía a mis dos hijos pequeños!!( notese que esto de los ataques de pánico muchas veces aparecen cuando tenemos o vamos a tener un hijo!!) estube más de 5 años en psicoanalisis al principio fue horrible y después fue peor!! pero conforme fui descubriendo el origen de mis miedos me empece a sentir cada vez mejor!! hoy por hoy les cuento que todavia me quedan secuelas !! tengo vertigo, no soporto la velocidad !! y en ocasiones me dan miniataques de pánico que no llegan a mas porque ya se que es eso !!y tengo mis armas para combatirlos!!ustedes solo necesitan conocer las suyas!!
Saludos y gracias por el espacio !!
Hola!
Yo como muchos de vosotros tambien empeze con ataques de ansiedad, la verdad que demasiaso temprano,con solo 16 años. Empezaron por una tonteria,mi novio por aquel entonces, me dejo por mi mejor amiga , ahora lo veo una tonteria , pero entonces no. Luego desaparecieron, y al año o asi ya me daban por nada..por cualquier tonteria, siempre pensando que iba a morir , palpitaciones , dolor de cabeza ( como si me fuera a dar un ataque ) la vista se me nublaba , las manos se me dormian… era un infierno!! Un dia fui a mi medico con la tension muy alta y el me dijo que lo que yo tenia era ansiedad , me dijo que fuera a un psicologo que me ayudara en esto . Yo no queria ir , porque pensaba que eso era para los locos..y mi madre no me entendia. Un dia una tia me llevo , ella veia que no estaba bien. La verdad que estuve unos 7 meses y me fue muy bien , me enseño tecnicas y me ayudo mucho. Incluso deje de conducir por miedo a que me diera un ataque en el coche. Y gracias a ella volvi a conducir. Ahora desde hace unos 3 meses estoy muy angustiada , han pasado ya casi 10 años desde mi primer ataque , y ahora mi marido y yo queremos tener un bebe , y la verdad que nos esta costando muchisimo .Y eso me produce mucha ansiedad y vivo muy angustiada… Y todos mis metodos para superarla no me sirven de nada. Solo tengo ganas de llorar cuando me empieza a entrar el panico. Y cuando pienso en la ansiedad , lloro y me paso el dia llorando. No se si volver a terapia. Esto es muy angustiante. La verdad que solo me rio cuando conozco a alguien que esta pasando por esto , porque pienso que no soy la unica “loca” del planeta. Y eso ayuda y mucho. Por eso escribo aqui para que veais que hay mucha gente con estos problemas , que no estais solos en esto , a ver si asi os consigo arrancar una sonrisa y os sentis menos angustiados. Es un duro camino el que hay que recorrer para superar esto que nos ha tocado , pero yo tengo la esperanza de poder vivir algun dia en paz conmigo misma. Y la verdad que contarle a alguien tus sentimientos ayuda, ya sea escribiendolos en un papel o a la cara, pero ayuda y mucho. Es la primera vez que cuento todo esto a alguien que no sea mi marido o mi terapeuta y me siento mucho mejor.
hace 1 mes y medio fallecio mi abuela , con la cual me unia una gran relacion . desde alli empese con estas crisis . Primero me pasaba que me dolia el pecho , puntadas en el corazon y pensaba que me iba a morir y ahora pienso que me voy a volver loco que mi familia va a sufrir mucho por verme asi . esto es lo que me pasa . espero su respuesta gracias
ivan: Con frecuencia ocurre que cuando se sufre un fuerte dolor emocional aparezcan trastornos de ansiedad, ataques de pánico o depresión, te aconsejo que consultes a un médico (cualquier profesional) y le cuentes como te sientes para que te indique la medicación apropiada. No dejes pasar el tiempo esperando mejorarte solo, con la ayuda médica lo solucionarás a la brevedad pero si dejas que el problema se acreciente luego lleva tratamientos prolongados, además no tienes porqué pasar mal habiendo tantos recursos disponibles para que vuelvas a sentirte bien.
Hola
Pues les puedo decir que voy comenzando estos sintomas de echo acabo de leer un articulo sobre paros cardiacos… y me estoy inventando uno en estos momentos… soy una persona alegre sencilla carismatica.. hasta este 24 de diciembre Fui a urgencias no tengo seguro porque no soy trabajador… y fuera de la universidad… tuvimos que pagar entre mi madre y yo URGENCIAS de un Hospital de gobierno que salio carisimo, para que solo me dijeran que sufria de crisis nerviosa, yo creia que era un paro cardiaco, lo que me ha ayudado es que Practico Yoga y estos relacionado con el budismo lo cual descubri y es consejo para todos… APRENDAN A USAR LA RESPIRACION, MEDITAR, ESO OLVIDA EL ATAQUE Y HACE FUNCUONR LA SANGRE MEJOR ES YA ME REALIZE 2 CARDIOGRAMAS Y LOS RESULTADOS SON QUE ESTOY BIEN… YA HE SUFRIDO VARIOS ATAQUES PERO EN VERDAD RESPIRANDO Y MANEJANDO LA MENTE EL CUERPO AGRADECE EL ESFUERZO… VAMOS ANIMO QUE ESTO NO ES NADA A COMPARACION DE LO QUE NUESTRA MENTE PUEDE LOGRAR ES UNA MOSCA ENTRE UN CIENTO DE ARAÑAS…. SE PUEDE SUPERAR Y FACIL…
RECUERDEN… NO TENEMOS NADA NI NOS PUEDE DAR UN PARO¡¡¡ SOLO LO INVENTA LA MENTE¡¡