La centella asiática (Centella asiatica) se utiliza principalmente en suplementos y preparados tópicos por sus posibles efectos sobre la circulación venosa, la cicatrización y la apariencia de la piel. La forma de tomarla depende del tipo de producto y de la concentración del extracto.
La centella asiática es una planta utilizada tradicionalmente en medicina herbal y actualmente forma parte de numerosos suplementos y productos cosméticos.
Sus compuestos más estudiados incluyen asiaticósido, madecasósido y otros triterpenos.
Se ha investigado especialmente por su posible papel en la microcirculación, la cicatrización y algunos cambios de la piel.
¿Para qué se toma la centella asiática?
La centella asiática se utiliza sobre todo como complemento en situaciones relacionadas con:
Circulación venosa.
Sensación de pesadez en las piernas.
Cuidado de la piel.
Cicatrización.
Celulitis.
Hinchazón leve relacionada con insuficiencia venosa.
También existen usos tradicionales relacionados con ansiedad, memoria, inflamación y otros problemas, pero la evidencia no es igual de sólida para todos.
¿La centella asiática sirve para la celulitis?
La centella asiática se utiliza con frecuencia en productos para la celulitis.
Algunos estudios han evaluado su posible efecto sobre:
Microcirculación.
Elasticidad de la piel.
Apariencia de la celulitis.
Sin embargo, no puede afirmarse que la centella asiática “elimine” la celulitis.
La celulitis depende de múltiples factores, entre ellos estructura del tejido, grasa subcutánea, genética, hormonas y circulación.
No existe una dosis única válida para todos los productos.
La cantidad depende de:
Concentración del extracto.
Porcentaje de principios activos.
Tipo de presentación.
Objetivo de uso.
Indicaciones del fabricante.
Por eso no conviene establecer una cantidad universal en miligramos sin conocer la formulación concreta.
¿Cómo tomar centella asiática en cápsulas?
Las cápsulas suelen contener extractos secos o estandarizados.
La dosis debe seguir la indicación del fabricante o del profesional de salud.
Dos productos con el mismo nombre pueden contener concentraciones muy diferentes.
Por ejemplo, una cápsula de extracto concentrado no equivale a la misma cantidad de planta seca pulverizada.
Por eso es importante revisar:
Miligramos por cápsula.
Tipo de extracto.
Concentración de triterpenos.
Número de tomas diarias indicado.
¿Se toma antes o después de las comidas?
Depende del producto.
Algunos suplementos pueden tomarse con alimentos para disminuir molestias digestivas.
No existe evidencia sólida de que tomar centella asiática media hora antes de comer aumente su efectividad.
Si provoca náuseas o molestias estomacales, tomarla con comida puede ser mejor tolerado.
¿Cuánta centella asiática se puede tomar al día?
No existe un máximo universal aplicable a todas las presentaciones.
La dosis cambia según si se utiliza:
Planta seca.
Extracto concentrado.
Extracto estandarizado.
Tintura.
Por eso no es correcto afirmar que 500 mg diarios sean siempre el máximo seguro.
Debe respetarse la dosis indicada para la formulación concreta.
¿Cómo preparar infusión de centella asiática?
La planta seca puede utilizarse para preparar infusiones.
La concentración depende de la cantidad de planta utilizada y de la presentación comercial.
Una forma prudente es seguir la cantidad indicada en el envase del producto.
En general:
Se coloca la cantidad recomendada de planta seca en una taza.
Se agrega agua caliente.
Se deja reposar varios minutos.
Se cuela antes de beber.
Tomar más cantidad no significa obtener mejores resultados.
¿Hay que beber mucha agua al tomar centella asiática?
No existe una necesidad específica de beber 2,5 litros diarios por el hecho de tomar centella asiática.
Es importante mantener una hidratación adecuada según edad, actividad física, clima y estado de salud.
Tampoco es correcto afirmar que beber grandes cantidades de agua “elimina toxinas” más rápidamente debido a la centella.
¿Cuánto tiempo se puede tomar centella asiática?
La duración depende del motivo de uso y de la formulación.
Muchos estudios con extractos se han realizado durante varias semanas, pero eso no significa que exista un período universal de dos o tres meses para todas las personas.
Cuando se utiliza durante períodos prolongados conviene valorar:
Beneficio obtenido.
Efectos secundarios.
Medicamentos concomitantes.
Función hepática si existen factores de riesgo.
No conviene utilizar suplementos indefinidamente sin revisar si siguen siendo necesarios.
¿La centella asiática ayuda a adelgazar?
No existe evidencia sólida de que la centella asiática produzca pérdida de grasa corporal significativa.
Puede formar parte de algunos suplementos comercializados para control de peso o celulitis, pero no sustituye:
Se le atribuyen efectos sobre la microcirculación y la hinchazón, pero no debe considerarse un diurético potente ni utilizarse para tratar edema importante.
La retención de líquidos puede relacionarse con:
Insuficiencia venosa.
Problemas cardíacos.
Enfermedades renales.
Medicamentos.
Cambios hormonales.
Si la hinchazón es persistente o importante, conviene identificar la causa.
¿Sirve para cicatrizar?
La centella asiática es conocida por sus posibles efectos sobre procesos relacionados con la reparación de la piel.
Sus triterpenos han sido estudiados por su papel en:
Síntesis de colágeno.
Cicatrización.
Elasticidad cutánea.
Esto explica su presencia en cremas y productos dermatológicos.
Sin embargo, no debe aplicarse sobre heridas profundas o infectadas sin indicación profesional.
¿Sirve para ansiedad o insomnio?
La centella asiática tiene usos tradicionales relacionados con relajación y función nerviosa.
Algunas investigaciones preliminares han estudiado estos efectos, pero la evidencia todavía es limitada.
No debe considerarse un tratamiento principal para ansiedad o insomnio.
¿La centella asiática baja la glucosa?
No debe utilizarse como tratamiento para reducir la glucosa.
Existen investigaciones experimentales sobre posibles efectos metabólicos, pero no hay base suficiente para sustituir medicamentos o modificar tratamientos para diabetes.
Las personas que utilizan medicamentos para controlar la glucosa deben consultar antes de tomar suplementos concentrados.
¿Cómo se toma la centella asiática para la celulitis?
La dosis depende del extracto utilizado. No existe una cantidad universal y debe seguirse la formulación concreta del producto.
¿Es mejor centella asiática en cápsulas o infusión?
No puede afirmarse que una forma sea siempre superior. Las cápsulas permiten conocer mejor la cantidad cuando contienen extractos estandarizados, mientras que las infusiones pueden variar más en concentración.
¿Se toma en ayunas?
No es necesario. Puede tomarse con alimentos si produce molestias digestivas.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Depende del objetivo y del producto. Los posibles cambios sobre circulación o piel, cuando ocurren, suelen evaluarse después de varias semanas.
¿Se puede tomar todos los días?
Depende de la dosis, presentación y duración. No conviene mantener suplementos concentrados indefinidamente sin valorar su necesidad.
¿La centella asiática elimina várices?
No. Puede ayudar con algunos síntomas de insuficiencia venosa, pero no hace desaparecer las várices estructurales.
¿La centella asiática adelgaza?
No existe evidencia sólida de que provoque pérdida significativa de grasa corporal.
Resumiendo
La centella asiática puede utilizarse en cápsulas, extractos o infusiones, pero la dosis depende de la concentración y del tipo de producto.
No existe una cantidad universal en miligramos válida para todas las presentaciones.
Sus usos más estudiados se relacionan con circulación venosa, microcirculación, cicatrización y cuidado de la piel, aunque no debe presentarse como un tratamiento capaz de eliminar celulitis, várices o grasa corporal.
Si se utiliza durante períodos prolongados o junto con medicamentos, conviene revisar posibles contraindicaciones e interacciones.
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62 ideas sobre “Cómo tomar centella asiática: dosis, usos y precauciones”
Me tomé un frasco de centella asiática de 90 cápsulas y he obtenido resultados muy satisfactorio en cuanto a adelgazar se refiere. Tengo 74 años. cuando puedo reiniciar una segunda tanda, por cuanto mido 1,74 y actualmente peso 84 kilogramos.Gracias.
Julio: Generalmente la Centella asiática se puede tomar durante dos o tres meses, luego hacer un descanso de un mes (aproximadamente) y volver a tomarla.
Hola, llevo tomando centella Asiatica por un año y 4 meses hasta ahora. La ginecologa me lo medico por unos quistes que tengo en el ovario y senos. Hay algun problema que tenga tanto tiempo tomandola? Agradezco su comentario.
Glenis: Creo que lo aconsejable es consultar nuevamente a la ginecóloga para saber durante cuanto tiempo debes tomar la Centella asiática porque es la única persona que puede responder tu pregunta.
Hola … tome durante 3 meces centella asiatica y ahora estoy descansando por 1 mes ; mi consulta es cuando vuelva a tomar tengo q tomar 2 capsulas por día durante 3 meces mas ?
ana maría: La Centella asiática no causa una disminución de peso en forma inmediata, se necesita tomarla durante varias semanas antes de que produzca esos efectos, por lo tanto pienso que si la vas a tomar durante un período breve no te va a ocasionar problemas con el peso.
donde puedo comprarla por que he ido a tiendas naturistas y solo la tienen combinada yo la quiero para la celulitis o como la pido? me pueden ayudar pr fa con algun comentarios les agradezco mucho
paty: La Centella asiática es un producto común, personalmente he visto té de Centella Asiática en supermercados, en la misma sección donde se encuentra en té común y otros tipos de té. Las cápsulas de Centella asiática se pueden adquirir en farmacias o solicitarlas por internet (existen infinidad de sitios dedicados a la venta de este y otros productos). Las cremas que contienen Centella Asiática para la celulitis se encuentran en farmacias o en comercios que venden cremas y cosméticos.
Sofi: Si tomas Centella Asiática en exceso no vas a obtener mejores resultados y corres el riesgo de padecer efectos secundarios o reacciones adversas.
Hola, yo he empezado ayer a tomar comprimidos de centella asiática para disminuir la celulitis, según lo que pone en la caja, debo tomar 2 comprimidos 3 veces al día, a mí eso me parece excesivo, no se…por lo que he leído aquí, 1 comprimido 3 veces al día llegaría, no?? Es que, si no, madre mía…en la caja vienen 60 y en 10 días ya la acabaría…
Como máximo tomar 3 meses?? Es que en la caja no dice nada
Y mi última pregunta es, estoy tomando levadura de cerveza y colágeno con magnesio, la mujer de la herboristería me dijo que puedo tomar la centella sin problema… Me gustaría una segunda opinión.
Muchísimas garacias. Un saludo
Hola tengo 22 dias de operada de la vesicula colecistectomia abierta me dijeron que tomara centella asiatica que era de mucha ayuda para cicatrizar como la debo tomar y por cuanto tiempo gracias.
Hida: Si tienes problemas de cicatrización debes consultarlo con el médico y no tomar Centella asiática o cualquier tipo de planta. Si el corte está cerrado y sin problemas tampoco veo cual sería la razón para tomar Centella asiática a tan pocos días de operada.
Te voy a dejar un enlace a este tema: Centella asiática, contraindicaciones y efectos secundarios para que veas que si bien la Centella asiática tiene varios beneficios, entre ellos acelerar la cicatrización, también puede ocasionar efectos adversos y pienso que primero debes recuperarte completamente de la cirugía y no hacer experimentos con tu salud.
Hola ya tengo un mes tomando la centella asiatica pero no puedo aser ejercicios xq tengo protesis en la cadera creen que igual haga efecto.. Porque tengo que estar delgada ya que el peso le afecta a la protesis
giovanna: Si llevas un mes tomando Centella asiática es suficiente para comprobar los resultados, en cuatro semanas tendrías que haber perdido como mínimo un kilo, pero si eso no sucedió es porque en tu caso no resulta efectiva.
Además de tomar Centella asiática es necesario cuidarse en las comidas, eso no significa que hagas esas dietas en las que te mueres de hambre, sino disminuír el consumo de grasas, alimentos fritos, harinas blancas y azúcar, aumentando el consumo de frutas y vegetales.
Puedes hacer ejercicio aunque tengas prótesis de cadera (por supuesto que no cualquier ejercicio) y tienes que hablar con el médico para que te recomiende cuales puedes hacer, por ejemplo si puedes caminar ya es un ejercicio, también puedes hacer ejercicios con los brazos, todo lo que sea movimiento te ayuda a quemar calorías y tienes que ingeniártelas para ejercitarte de algún modo, de lo contrario será muy difícil que logres perder peso.
Hola tengo mes y medio tomando centella asiatica he rebajado 5 kg pero tengo una duda….Padezco de HIPO-TIROIDISMO ,Puedo consumirla sin ningun problema?? agradezco su respuesta gracias !!
Aurora: No tengo información sobre efectos negativos de la Centella asiática en personas con hipotiroidismo, te dejo un enlace a este tema: Centella asiatica, contraindicaciones y efectos secundarios porque en ese artículo se encuentran todas las contraindicaciones que conocemos.
Buenas quisiera saber cual es la probabilidad de que la centella asiatica disminuya el efecto de las pastillas anticonceptivas? especificamente YAZ. He leído muchas cosas pero nada concreto, gracias!
Buen Dia, tengo 17 dias de esterilizada por la cesaria quisiera saber si puedo tomar la centella asiatica para cicatrizar por dentro lo mas rapido posible, porque por fuera ya cicatrizo bien. Espero su respuesta!!!
ODALIS: No es aconsejable que tomes Centella asiática a 17 días de haberte sometido a una cesárea. La Centella asiática puede producir contracciones en el útero, lo cual podría causarte problemas y tampoco se puede tomar si estás amamantando ya que las sustancias de la planta puede pasar al bebé a través de la leche materna.
Caro: La Centella asiática puede afectar la efectividad de las pastillas anticonceptivas pero no sabría decirte si puede ocurrir lo mismo con las inyecciones, creo que para mayor seguridad tendrías que consultarlo con tu ginecólogo.
Fui operada de histerectomía total por endometrioma en cuello útero y un ovario hace 17 días. Me chequie con mi ginecologa y en el ovario que me dejaron se me formo otro quiste en 2 semanas. Estoy preocupada. Mi Dra me mando centella asiática 2 veces al día. Ya tengo 7 días tomándola. Pero cuando camino me da dolor en el lado del ovario.. Que tan efectivo es la centella para los quistes en los ovarios? Gracias.
Hola, sirve la centella asiática para las personas que estamos comenzando con los síntomas de bochorno, sudoraciones y subidas de peso en la menopausia. Hasta hace un año atrás pesaba 57 kilos y era talla 38 y ahora no he querido pesarme pero es evidente que nada de mi ropa me queda ya y necesito ayuda rápida para bajar de peso, creo que mucho de mi problema es retención de líquido porque mi forma de comer es bastante sana. Me servirá la centella asiática, la puedo combinar con cola de caballo?. Agradeceré su ayuda porque estoy desesperada. Gracias
Hola Salud Plena y amigos
Mi pregunta es acerca de ¿cuántos mg debe indicar en el recipiente de las capsulas de centella asiática, y cuantas debe haber mas o menos en el?
Indicais 3 al día, pero especificais este dato, gracias.
Saludos.
Eve: Agradezco especialmente tu comentario porque en el post habíamos omitido especificar que la cantidad máxima de Centella asiática y gracias a tu aporte ya lo incluimos en el artículo.
La respuesta a tu pregunta es que no se debe tomar más de 500 mg diarios.
Por ejemplo, si adquieres cápsulas de 250 mg se toma un máximo de dos al día.
Cantidades mayores sólo pueden tomarse por indicación médica.
Respecto a cuántas cápsulas trae un frasco, depende de cada marca, lo más común es que sean 60.
Hola Salud Plena!! muy lindo nombre!!! yo estoy tomando pastillas de centella con vitamina C esfervecentes antes del desayuno, esta bien? o es recomendable en otro momento? gracias!!
sandra: Generalmente las cápsulas de centella asiática se toman antes del desayuno o antes de las demás comidas. Es opcional, cada persona las toma de la forma que le resulte más cómoda, pero siempre un rato antes de comer.
Hola me hice una esterilización el 9 de mayo y una semana después de operada estuve drenando por un punto Y hace una semana empecé a tomar centella asiática ya hoy tengo 3 dias con mi herida mejor diga en no tendré ningún problema adverso
María jose: Las cápsulas de centella asiática suelen traer instrucciones en el envase. Fíjate a ver si dice cuantas puedes tomar, pero pienso que no deberías superar las dos cápsulas al día.
He tomado centella asiática y me ha afectado mucho la memoria y según la mejora que puedo hacer para que me sirva para la memoria tomo en te , una cucharada sopera para un litro. De agua
Espero una respuesta quiero seguir tomandola pero quiero que me ayuda a la memoria por eso. La dejé suplico su respuesta
Virginia: Las dósis de Centella asiática deben ser indicadas por un médico ya que dependen del problema a tratar.
Por ejemplo las cápsulas de 30 mg de Centella asiática se toman como tratamiento para la insuficiencia venosa, cicatrización de heridas, úlceras y quemaduras (entre otros problemas) y se toman dos o tres cápsulas al día.
Reitero que las dósis y forma de tomarlas sólo debe ser indicada por un médico o en todo caso siguiendo las instrucciones del envase.
Hola! Tengo un envase que me indica que la medida de centella es de 50 mg por pastillas, también contiene ginko bilboa, fucus, alcachofa, vitamina C y vitamina E. La dosis recomendada es de 2 pastillas por día. Es buena, sirve? Gracias!
Hola buenos días, tengo miomas uterinos y me recomendaron Centella Asiática, no quiero operarme, será que me ayude a botarlos , tengo varios miomas el mas grande mide 9cm, gracias
hola, estoy tomando centella asiatica en capsulas de polvo seco. Está bien si tiro el polvo en agua mineral (sin hervir) para ingerirlo? o en alguna fruta?
hola soy bastatnte delgada y me recomendaron tomar centella para unos quistes en los senos y consegui de 400 mg pero no quiero perder mas pesos me dicen que si las tomo junto con las comidas me ayuda a no perder peso me puede ayudar por favor
doris: La Centella asiática en si misma no hace perder peso (ayuda cuando al mismo tiempo se hace dieta) por lo tanto no creo que adelgaces.
Es mejor tomarla lejos de las comidas cuando la finalidad es eliminar los quistes de mama.
De todos modos deberías consultarlo con tu ginecóloga para saber cual es la dósis adecuada en tu caso.
Ana: La Centella asiática se toma un rato antes de las comidas, si la tomas como infusión en el desayuno o la merienda no obtendrás los mismos efectos.
Tengo 1 semana tomando La Centella asiática pero minutos antes del desayuno y el almuerzo será que me hace efecto. Ya que no sabía que era media hora antes de las comidas, gracias.
Luz Marina: La Centella asiática te va a hacer efecto igual ya que la tomas unos minutos antes de las comidas. Aunque lo ideal es media hora antes de los alimentos, también te funcionará con 10 o 15 minutos.
Me tomé un frasco de centella asiática de 90 cápsulas y he obtenido resultados muy satisfactorio en cuanto a adelgazar se refiere. Tengo 74 años. cuando puedo reiniciar una segunda tanda, por cuanto mido 1,74 y actualmente peso 84 kilogramos.Gracias.
Julio: Generalmente la Centella asiática se puede tomar durante dos o tres meses, luego hacer un descanso de un mes (aproximadamente) y volver a tomarla.
Hola, llevo tomando centella Asiatica por un año y 4 meses hasta ahora. La ginecologa me lo medico por unos quistes que tengo en el ovario y senos. Hay algun problema que tenga tanto tiempo tomandola? Agradezco su comentario.
Glenis: Creo que lo aconsejable es consultar nuevamente a la ginecóloga para saber durante cuanto tiempo debes tomar la Centella asiática porque es la única persona que puede responder tu pregunta.
Venecia!, pero te ha dado resultados todo ese tiempo?
Hola … tome durante 3 meces centella asiatica y ahora estoy descansando por 1 mes ; mi consulta es cuando vuelva a tomar tengo q tomar 2 capsulas por día durante 3 meces mas ?
romina: Si tomabas la centella asiática de esa forma puedes continuar tomando dos cápsulas.
soy delgada y necesitó tomar la centella para cicatrisar pero no quiero adelgasar . Me la puedo tomar?
ana maría: La Centella asiática no causa una disminución de peso en forma inmediata, se necesita tomarla durante varias semanas antes de que produzca esos efectos, por lo tanto pienso que si la vas a tomar durante un período breve no te va a ocasionar problemas con el peso.
donde puedo comprarla por que he ido a tiendas naturistas y solo la tienen combinada yo la quiero para la celulitis o como la pido? me pueden ayudar pr fa con algun comentarios les agradezco mucho
paty: La Centella asiática es un producto común, personalmente he visto té de Centella Asiática en supermercados, en la misma sección donde se encuentra en té común y otros tipos de té. Las cápsulas de Centella asiática se pueden adquirir en farmacias o solicitarlas por internet (existen infinidad de sitios dedicados a la venta de este y otros productos). Las cremas que contienen Centella Asiática para la celulitis se encuentran en farmacias o en comercios que venden cremas y cosméticos.
Puede tomarse diariamente té de centella asiática y té verde?
O como conviene hacerlo?
Gracias
Marucha: Si estás tomando Centella asiática no es aconsejable consumir otras hierbas (incluso té verde).
Si estoy tomando los comprimidos de Centella, puedo consumir a la vez el té de la misma?
Sofi: Si tomas Centella Asiática en exceso no vas a obtener mejores resultados y corres el riesgo de padecer efectos secundarios o reacciones adversas.
Hola, yo he empezado ayer a tomar comprimidos de centella asiática para disminuir la celulitis, según lo que pone en la caja, debo tomar 2 comprimidos 3 veces al día, a mí eso me parece excesivo, no se…por lo que he leído aquí, 1 comprimido 3 veces al día llegaría, no?? Es que, si no, madre mía…en la caja vienen 60 y en 10 días ya la acabaría…
Como máximo tomar 3 meses?? Es que en la caja no dice nada
Y mi última pregunta es, estoy tomando levadura de cerveza y colágeno con magnesio, la mujer de la herboristería me dijo que puedo tomar la centella sin problema… Me gustaría una segunda opinión.
Muchísimas garacias. Un saludo
Hola tengo 22 dias de operada de la vesicula colecistectomia abierta me dijeron que tomara centella asiatica que era de mucha ayuda para cicatrizar como la debo tomar y por cuanto tiempo gracias.
Hida: Si tienes problemas de cicatrización debes consultarlo con el médico y no tomar Centella asiática o cualquier tipo de planta. Si el corte está cerrado y sin problemas tampoco veo cual sería la razón para tomar Centella asiática a tan pocos días de operada.
Te voy a dejar un enlace a este tema: Centella asiática, contraindicaciones y efectos secundarios para que veas que si bien la Centella asiática tiene varios beneficios, entre ellos acelerar la cicatrización, también puede ocasionar efectos adversos y pienso que primero debes recuperarte completamente de la cirugía y no hacer experimentos con tu salud.
Mil gracias por la informacion.
Hola ya tengo un mes tomando la centella asiatica pero no puedo aser ejercicios xq tengo protesis en la cadera creen que igual haga efecto.. Porque tengo que estar delgada ya que el peso le afecta a la protesis
giovanna: Si llevas un mes tomando Centella asiática es suficiente para comprobar los resultados, en cuatro semanas tendrías que haber perdido como mínimo un kilo, pero si eso no sucedió es porque en tu caso no resulta efectiva.
Además de tomar Centella asiática es necesario cuidarse en las comidas, eso no significa que hagas esas dietas en las que te mueres de hambre, sino disminuír el consumo de grasas, alimentos fritos, harinas blancas y azúcar, aumentando el consumo de frutas y vegetales.
Puedes hacer ejercicio aunque tengas prótesis de cadera (por supuesto que no cualquier ejercicio) y tienes que hablar con el médico para que te recomiende cuales puedes hacer, por ejemplo si puedes caminar ya es un ejercicio, también puedes hacer ejercicios con los brazos, todo lo que sea movimiento te ayuda a quemar calorías y tienes que ingeniártelas para ejercitarte de algún modo, de lo contrario será muy difícil que logres perder peso.
Hola tengo mes y medio tomando centella asiatica he rebajado 5 kg pero tengo una duda….Padezco de HIPO-TIROIDISMO ,Puedo consumirla sin ningun problema?? agradezco su respuesta gracias !!
Aurora: No tengo información sobre efectos negativos de la Centella asiática en personas con hipotiroidismo, te dejo un enlace a este tema: Centella asiatica, contraindicaciones y efectos secundarios porque en ese artículo se encuentran todas las contraindicaciones que conocemos.
muchas gracias por la ayuda!!
Buenas quisiera saber cual es la probabilidad de que la centella asiatica disminuya el efecto de las pastillas anticonceptivas? especificamente YAZ. He leído muchas cosas pero nada concreto, gracias!
MichelleM: Te respondí el comentario que dejaste en el tema sobre las contraindicaciones de la centella asiática.
Buen Dia, tengo 17 dias de esterilizada por la cesaria quisiera saber si puedo tomar la centella asiatica para cicatrizar por dentro lo mas rapido posible, porque por fuera ya cicatrizo bien. Espero su respuesta!!!
ODALIS: No es aconsejable que tomes Centella asiática a 17 días de haberte sometido a una cesárea. La Centella asiática puede producir contracciones en el útero, lo cual podría causarte problemas y tampoco se puede tomar si estás amamantando ya que las sustancias de la planta puede pasar al bebé a través de la leche materna.
OK muchisimas gracias por la informacion me sirve de mucha ayuda….
Hola, saben si tiene alguna contraindicación con la inyección anticonceptivas?
Caro: La Centella asiática puede afectar la efectividad de las pastillas anticonceptivas pero no sabría decirte si puede ocurrir lo mismo con las inyecciones, creo que para mayor seguridad tendrías que consultarlo con tu ginecólogo.
Fui operada de histerectomía total por endometrioma en cuello útero y un ovario hace 17 días. Me chequie con mi ginecologa y en el ovario que me dejaron se me formo otro quiste en 2 semanas. Estoy preocupada. Mi Dra me mando centella asiática 2 veces al día. Ya tengo 7 días tomándola. Pero cuando camino me da dolor en el lado del ovario.. Que tan efectivo es la centella para los quistes en los ovarios? Gracias.
Hola, sirve la centella asiática para las personas que estamos comenzando con los síntomas de bochorno, sudoraciones y subidas de peso en la menopausia. Hasta hace un año atrás pesaba 57 kilos y era talla 38 y ahora no he querido pesarme pero es evidente que nada de mi ropa me queda ya y necesito ayuda rápida para bajar de peso, creo que mucho de mi problema es retención de líquido porque mi forma de comer es bastante sana. Me servirá la centella asiática, la puedo combinar con cola de caballo?. Agradeceré su ayuda porque estoy desesperada. Gracias
Disculpa donde la puedo conseguir la centella en cápsulas
Lisa: Las cápsulas de Centella asiática se pueden comprar en farmacias.
Hola… Estoy tomando centella skin con vitamina A u E para las celulitis esto produce retención de líquido ?
quiero tomar centella asiatica para la celulitis pero no quiero perder peso. Alguna recomendacion?
Paz: Si deseas tomar Centella asiática para la celulitis pero sin perder peso, no hay problemas, la tomas pero sin hacer ningún tipo de dieta.
Hola Salud Plena y amigos
Mi pregunta es acerca de ¿cuántos mg debe indicar en el recipiente de las capsulas de centella asiática, y cuantas debe haber mas o menos en el?
Indicais 3 al día, pero especificais este dato, gracias.
Saludos.
Eve
Eve: Agradezco especialmente tu comentario porque en el post habíamos omitido especificar que la cantidad máxima de Centella asiática y gracias a tu aporte ya lo incluimos en el artículo.
La respuesta a tu pregunta es que no se debe tomar más de 500 mg diarios.
Por ejemplo, si adquieres cápsulas de 250 mg se toma un máximo de dos al día.
Cantidades mayores sólo pueden tomarse por indicación médica.
Respecto a cuántas cápsulas trae un frasco, depende de cada marca, lo más común es que sean 60.
Hola Salud Plena!! muy lindo nombre!!! yo estoy tomando pastillas de centella con vitamina C esfervecentes antes del desayuno, esta bien? o es recomendable en otro momento? gracias!!
sandra: Generalmente las cápsulas de centella asiática se toman antes del desayuno o antes de las demás comidas. Es opcional, cada persona las toma de la forma que le resulte más cómoda, pero siempre un rato antes de comer.
Hola me hice una esterilización el 9 de mayo y una semana después de operada estuve drenando por un punto Y hace una semana empecé a tomar centella asiática ya hoy tengo 3 dias con mi herida mejor diga en no tendré ningún problema adverso
DAYANA: Pienso que no debería causarte problemas, pero para mayor seguridad consúltalo con tu médico.
Cómo hago si mis pastillas de centella asiática son de 300mg, me puedo tomar 2?
María jose: Las cápsulas de centella asiática suelen traer instrucciones en el envase. Fíjate a ver si dice cuantas puedes tomar, pero pienso que no deberías superar las dos cápsulas al día.
He tomado centella asiática y me ha afectado mucho la memoria y según la mejora que puedo hacer para que me sirva para la memoria tomo en te , una cucharada sopera para un litro. De agua
Espero una respuesta quiero seguir tomandola pero quiero que me ayuda a la memoria por eso. La dejé suplico su respuesta
Buenas noches compre un frasco centella asiatica pero es de 300mg me tomaria 2 capsulas al dia
Yuly: Tienes que tomarla siguiendo las instrucciones que vienen en el envase, pero no sería conveniente tomar más de dos cápsulas al día.
Hola
Quiero empezar a tomar centella asiática , pero la única que conseguí es de 30MG, cuantos comprimidos debo tomar en un día
Gracias por la ayuda.
Virginia: Las dósis de Centella asiática deben ser indicadas por un médico ya que dependen del problema a tratar.
Por ejemplo las cápsulas de 30 mg de Centella asiática se toman como tratamiento para la insuficiencia venosa, cicatrización de heridas, úlceras y quemaduras (entre otros problemas) y se toman dos o tres cápsulas al día.
Reitero que las dósis y forma de tomarlas sólo debe ser indicada por un médico o en todo caso siguiendo las instrucciones del envase.
Hola! Tengo un envase que me indica que la medida de centella es de 50 mg por pastillas, también contiene ginko bilboa, fucus, alcachofa, vitamina C y vitamina E. La dosis recomendada es de 2 pastillas por día. Es buena, sirve? Gracias!
Vanina: No sabría decirte ya que se trata de una mezcla de componentes y es posible que contenga concentraciones muy bajas de Centella asiática.
Hola buenos días, tengo miomas uterinos y me recomendaron Centella Asiática, no quiero operarme, será que me ayude a botarlos , tengo varios miomas el mas grande mide 9cm, gracias
hola, estoy tomando centella asiatica en capsulas de polvo seco. Está bien si tiro el polvo en agua mineral (sin hervir) para ingerirlo? o en alguna fruta?
como debo ingerir el polvo seco de la centella asiatica? en agua temperatura ambiente? en agua hirviendo? en una fruta?
hola soy bastatnte delgada y me recomendaron tomar centella para unos quistes en los senos y consegui de 400 mg pero no quiero perder mas pesos me dicen que si las tomo junto con las comidas me ayuda a no perder peso me puede ayudar por favor
doris: La Centella asiática en si misma no hace perder peso (ayuda cuando al mismo tiempo se hace dieta) por lo tanto no creo que adelgaces.
Es mejor tomarla lejos de las comidas cuando la finalidad es eliminar los quistes de mama.
De todos modos deberías consultarlo con tu ginecóloga para saber cual es la dósis adecuada en tu caso.
Hola! La Centella Asiática Si o si se debe tomarse antes de las comidas? No puede consumirla como infusión en el desayuno o la merienda?
Ana: La Centella asiática se toma un rato antes de las comidas, si la tomas como infusión en el desayuno o la merienda no obtendrás los mismos efectos.
Tengo 1 semana tomando La Centella asiática pero minutos antes del desayuno y el almuerzo será que me hace efecto. Ya que no sabía que era media hora antes de las comidas, gracias.
Luz Marina: La Centella asiática te va a hacer efecto igual ya que la tomas unos minutos antes de las comidas. Aunque lo ideal es media hora antes de los alimentos, también te funcionará con 10 o 15 minutos.