Como tomar Levadura de cerveza

La Levadura de cerveza es un suplemento nutricional que ayuda a prevenir y a tratar muchos problemas de salud

Las proteínas, vitaminas y minerales que aporta la Levadura de cerveza proporcionan importantes beneficios al organismo, este suplemento actúa sobre sistema nervioso, las glándulas, la piel, el cabello y los músculos.
La Levadura de cerveza puede tomarse a cualquier edad, desde niños hasta ancianos y también durante la etapa del embarazo y la lactancia.




¿Cuáles son los componentes de la Levadura de cerveza?

La Levadura de cerveza contiene proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos.
Es rica en vitaminas del complejo B, B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B3 (Niacina), B6 (Piridoxina) y ácido fólico.
Contiene minerales: Potasio, magnesio, fósforo, hierro, calcio, cobre y zinc.
Entre los aminoácidos se destacan: Histidina, fenilalanina, lisina, leucina, cistina y triptófano. Contiene también glutatión, un tripéptido que tiene una acción antioxidante.

Como tomar Levadura de cerveza

¿Cuáles son los beneficios de tomar Levadura de cerveza?

* Tomar levadura de cerveza ayuda a sanar lesiones de la piel (heridas, quemaduras, eccemas, dermatitis).
* Las vitaminas y minerales de este suplemento también contribuyen al rejuvenecimiento de la piel.
* La Levadura de cerveza se toma para detener la caída del cabello.
* Es beneficiosa para aumentar el crecimiento y fortalecer el cabello.
* Se toma para fortalecer las uñas.
* La Levadura de cerveza contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
* Es beneficiosa para tratar problemas nerviosos, ansiedad y estrés.
* La levadura de cerveza ayuda a calmar dolores neurálgicos como la Neuralgia del Trigémino.
* Tomar este suplemento produce un leve descenso de la glucosa, lo cual beneficia a quienes padecen Diabetes.
* Es buena para prevenir y tratar la anemia.
* Al parecer la Levadura de cerveza ayuda a regular el funcionamiento de la glándula Tiroides.
* Aporta energía y favorece a deportistas, personas que realizan esfuerzos físicos y también contribuye a mejorar las condiciones de quienes sufren Fatiga crónica.
* Las proteínas y las vitaminas de la Levadura de cerveza ayudan a aumentar la masa muscular.

¿Cómo se toma la Levadura de cerveza?

Las formas más comunes de consumir Levadura de cerveza consisten en tomarla en polvo o en comprimidos.

Como tomar Levadura de cerveza en polvo – Si se desea tomar Levadura de cerveza en polvo las cantidades para adultos van desde 1 a 3 cucharadas al día repartidas en 3 o 4 tomas y acompañando a las comidas.
Conviene tomarla mezclada con yogur, batidos o dulces para disimular su sabor.
Es aconsejable comenzar tomando una cucharadita y aumentar las cantidades con el transcurso de los días.

Como tomar Levadura de cerveza en comprimidos – Los comprimidos o pastillas de Levadura de cerveza que se pueden tomar por día van desde 6 hasta un máximo de 12, esto último sólo cuando es indicado por un médico.
Por lo general se toman 6 comprimidos, dos con el desayuno, dos con la comida del mediodía y dos a la tarde con una merienda.

Actualizado: Mayo 30 de 2018

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18 comentarios sobre “Como tomar Levadura de cerveza

  1. En todos los artículos que he leído indican cuánto tomar de levadura de cerveza pero no indican ¿por cuánto tiempo? Ojalá puedan completar esa información y gracias por el dato publicado.

  2. Li: La Levadura de cerveza se toma como suplemento dietético ya que no es un medicamento, por esa razón no hay un tiempo establecido de cuanto tiempo debe tomarla cada persona en particular.
    Los médicos también pueden recetar Levadura de cerveza cuando lo creen necesario y en esos casos determinan un plazo, pero puede tomarse durante un mes, dos o tres, dependiendo de la finalidad para la cual se utiliza este suplemento.

  3. se toma antes o despues de cada comida y despues de cuanto tiempo de haber ingerido los alimentos

  4. minimo cuantos meses debo tomar para aumentar de peso

  5. fredy: En el artículo que está en la parte superior de la página dice que la levadura de cerveza se toma con la comida. Respecto a tomar Levadura de cerveza para aumentar de peso, pienso que no vas a obtener los resultados que esperas, para subir de peso hay otros suplementos más completos como por ejemplo el Ensure. Si deseas aumentar masa muscular puedes tomar Whey protein, es lo que generalmente toman las personas que entrenan en gimnasios.

  6. Entonces si tomo levadura de cerveza para engordar no voy a encontrar resultados?
    Gracias.

  7. Carlos: Tendrás que tomar una cantidad demasiado grande para que puedas aumentar algo de peso y no vale la pena, por el mismo precio compras un suplemento y obtendrás buenos resultados.

  8. tengo dos pequeños de 6 años gemelos que pesan 16 kilos,están tallando 1.16 Y el otro 1.18 Quisiera saber si con la levadura de cerveza podría aumentar su masa muscular ya que están muy delgados y tampoco quieren comer mi consulta es si la levadura de cerveza ayuda aumentar el apetito y la masa muscular gracias

  9. por ahora están tomando lactikids video que no les está haciendo efecto en nada

  10. angelita: Aunque los niños también pueden tomar Levadura de cerveza es aconsejable que sea indicada por un pediatra, porque el bajo peso y la falta de apetito siempre tiene una causa. El médico debe examinarlos y recetarles el suplemento que considere beneficioso para ellos, de pronto necesitan algo más completo que la Levadura de cerveza, por eso te recomiendo que consultes.

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