Fascitis Plantar

Fascitis plantar, que es y como se soluciona

La Fascitis plantar se manifiesta con un fuerte dolor en las plantas de los pies que puede comenzar desde el talón y extenderse por toda la superficie bajo el pie.
La sensación dolorosa puede desaparecer y reaparecer a lo largo del día, pero se intensifica al comenzar la marcha o cuando se está de pie, suele ser especialmente molesta con los primeros pasos de la mañana.
Aunque la Fascitis plantar es un problema frecuente, suele tornarse crónica y no existe un tratamiento específico para todos los casos.




Qué es la Fascitis plantar y cuales son sus causas

En la planta del pie existe un tejido fibroso que actúa como protección y sostén de los arcos articulares, cuando ese tejido se ve afectado se produce la denominada fascitis plantar.
Las causas pueden ser:

* Recibir golpes en la planta del pie

* Sobrecargas

* Caminar excesivamente

* Caminar en suelos desparejos

* Apoyar durante largos períodos la planta del pie sobre un objeto rígido

* Usar zapatos inadecuados

* El sobrepeso también puede ocasionar Fascitis plantar.

SOLUCIONES PARA CALMAR EL DOLOR DE LA FASCITIS PLANTAR

* Utilizar plantillas de silicona en el interior del calzado.

* Usar zapatos que no compriman los pies y permitan explayar los dedos.

* Masajear la planta del pie con una crema antiinflamatoria.

* Dar también masajes en las pantorrillas.

* Colocar los pies en agua templada durante 15 o 20 minutos.

* La reflexología y la acupuntura suelen dar muy buenos resultados para aliviar el dolor de pies.

El dolor en los pies puede tener otros motivos además de la Fascitis plantar, ver más sobre el tema en:

CAUSAS DE DOLOR EN LOS PIES

DOLOR Y CALOR EN MANOS O PIES

PIES CALIENTES

Entrada actualizada: Marzo 9 de 2017

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5 comentarios sobre “Fascitis Plantar

  1. yo tengo mucho dolor de talones y quisiera que por favor comuniquen una receta pqra ese dolor que es muy fuerte es decir un buen remedio ceceros gracias se lo agracederia mucho

  2. Mi mamá es diabética y no quiere tomarse la medicina, dice que quiere solamente hacer ejercicio a diario y hacer dieta. Como en Diciembre del año pasado rompió en parte la dieta, entonces se le disparó el azúcar y se le están despellejando los dedos de los pies. Es esto grave.
    Que hay que hacer?

    Gracias

  3. Doris: Te dejo un enlace a otro artículo dentro de este sitio: El pie diabético porque en él se explican que cuidados deben tener las personas que padecen diabetes para mantener sus pies sanos y cuales son los riesgos de lesiones en los mismos.

  4. Tengo 71anos, y de unos meses atra frecuentemente me tropiezo, y he llegado a caerme varios veces, aun no me quiero ningun hueso pero me da miedo que esto llegue a pasarme

  5. Edith: Es necesario que consultes al médico para saber cual es la causa de que te tropieces con tanta frecuencia, ya que deberá examinarte porque no hay ninguna otra forma de determinar porqué te está ocurriendo eso.

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