Dieta para aumentar los espermatozoides – 2023

Alimentos para aumentar los espermatozoides

La alimentación para aumentar la fertilidad masculina es de vital importancia ya que por medio de los alimentos se puede incrementar la Testosterona, aumentar la cantidad y mejorar la calidad de los espermatozoides.
La infertilidad en el hombre puede deberse a muchas causas, pero entre ellas se encuentra la mala calidad de los espermatozoides debido a carencias de vitaminas y sustancias imprescindibles para su producción y maduración.




Los mejores alimentos para aumentar la cantidad de espermatozoides

* Los alimentos que mejoran la cantidad de los espermatozoides son aquellos que contienen un pigmento que les da color rojo o naranja, se identifican por su color, zanahorias, calabaza, naranjas, tomates, pimientos, fresas.

* La arginina es una sustancia que ayuda a la fertilidad del hombre y se encuentra especialmente en el ajo y la cebollla.




* La vitamina C aumenta la fertilidad, esta se encuentra especialmente en los limones, pomelos, mandarinas, naranjas, kiwis y fresas.

* La Maca peruana o Maca andina es una raíz que aumenta los espermatozoides y se toma para mejorar la fertilidad.

* Todos los vegetales de hoja verde, por ejemplo lechugas, espinacas, acelgas y berro.




* La avena es un alimento conocido por su capacidad de aumentar la testosterona.

* El polen de abejas, la miel y la jalea real, son recomendados desde la antiguedad para mejorar la fertilidad y curar la impotencia sexual.

* Los frutos secos también son conocidos y recomendados para la fertilidad masculina, especialmente las nueces, avellanas y almendras.

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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza
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72 comentarios en «Dieta para aumentar los espermatozoides – 2023»

  1. se puede embarazar por coito normal a una mujer con 15 millones de espermas 70% de movilidad y 90% morfologia normal o se necesita inseminacion

  2. Hola, Mi esposo tiene la movilidad baja mas o menos como el 50% y lo demas en el esta bien. Tenemos mucho tiempo de que yo salga embarazada pero nada. Como podria el aumentar la motilidad?

  3. jorge: Creo que ya te contesté esa pregunta en otro tema dentro de esta misma página, si no eras tú me avisas.

  4. Diane: Debajo del artículo dejamos enlaces a temas relacionados, entre ellos el que habla sobre la Maca, la llamada planta de la fertilidad, es el último de los enlaces, están en letras rojas.

  5. hola mi esposo y yo tenemos 5 años de casados y no podemos encargar bebe, el esta bajo de esperma. ya no hemos checado pero no salgo embarazada . recomiendemen algun medicamento o hiervas porfavor se los agradeseria de todo corazon . gracias

  6. Rene: Tal como solicitas no publicamos tu comentario, como ya habrás leído en el post la alimentación influye en parte, pero no te creas lo de las películas es un truco, parece muy real pero no lo es.
    La eyaculación normal es aproximadamente de una cucharada sopera colmada, en ocasiones algo más en otras menos.

  7. hola tengo 13 años de casado y no he podido tener niños con mi esposa hemos probado muchas cosas pero nada ha dado resultado estoy bajo de esperma pero los urologos dicen que estoy dentro de los parametros y mi esposa tambien esta en condiciones normales por favor ayudennos o suguierannos como aumentar el sperma agradecidos de ustedes ante todo por la ayuda alejandro y rosana

  8. necesito mas informacion sobre su producto y consejos

  9. eligio: Nosotros no vendemos productos sólo informamos sobre ellos, si quieres información más amplia la encuentras a tu derecha, entrando a Infertilidad, se encuentra a tu derecha bajo el listado de Categorías.

  10. TENGO CUATRO AÑOS DE CASADA Y HASTA AHORA NO PUEDO SALIR ENBARAZADA EL DOC DICE QUE TENGO UN FIBROMA Y TIENE QUE OPERARME QUE PUEDO HACER

  11. LLevo 15 años casado,y hace 2 años tuvimos un aborto,y no viene otra criatura,me he hecho ya 2 seminogramas y el primero daba mejor q este ultimo,estoy bajo de espermatozoides,he empezado a tomar maca,y la alimentacion q aqui indica,en cuanto tiempo mejoraria mi cantidad de esperma para volver a hacerme otro seminograma,gracias

  12. javi: Deberias esperar aproximadamente 6 meses o algo más, si deseas tener más información te recomiendo que busques a tu derecha, verás un título que dice Categorías y hay un listado de los diferentes temas que tenemos en el sitio, entra a Infertilidad alli vas a encontrar muchos articulos que pueden servirte, para leerlos completos cliquea sobre los títulos de cada artículo.

  13. Me hice un espermograma y resulta que no se encontraron espermatozoides en la muestra.
    Significa que nunca voy a poder producirlos.

  14. Diego: Primero se deberán buscar las causas y ver si pueden corregirse, aún no está todo dicho.

  15. me hice un espermatograma y salí con una cantidad de 13 millones por ml y 70 porciento móviles y 90 porciento de morfologia normal. Soy esteril con esa cantidad o puedo dejar a una mujer embarazada

  16. Hola Mi esposo tiene movilidad Y morfologia BAJA Y SON POCO NO TIENEN FUERZA QUE ME PUEDE RECOMENDAR EL TIENE 42 AñOS DE EDAD ME SIENTO ASUTADA QUE ME PUEDO QUEDAR SIN HIJO TENEMOS TRES AñOS BUSCANDOLO TENGO 28AñOS

  17. hola, hace unos dias mi esposo se realizo un chequeo y le detectaron varicocele, que probabilidades tengo de quedar embarazada en estos momnetos

  18. santa: Tienen que hablar con el médico para saber cuales son las causas y que tratamiento debe seguir, tanto en este articulo como los enlaces que se encuentran al final del texto dejamos recomendaciones sobre alimentos, suplementos alimenticios y remedios caseros que ayudan a aumentar la fertilidad masculina y son bastante efectivos pero cuando hay problemas es necesario seguir las indicaciones del médico.

  19. mibe: El Varicocele suele causar problemas en la espermatogénesis que es la formación, producción y maduración de los espermatozoides pero eso depende del grado del Varicocele, en algunos casos no hay problemas, en otros son leves y algunos directamente causan infertilidad. Tu pregunta solo tendrá respuesta cuando tengan los resultados de los analisis de semen, pero aún si el conteo de espermatozoides es bajo no hay que desesperarse porque el varicocele se puede corregir con cirugía.

  20. tengo problemas con los espermatozoides mi esposa no se ah podido embarazar los espermatozoides al tener un coito salen perono no avanzan porque no tiene cola que puedo hacer y se mueren al poco recorrido y no alcanzan el ovulo.

  21. hola al que dice que si con 13 millones puede dejar embarazada, si puedes, y no preguntes cosas a los que tienen problemas

  22. hola tengo 28 años mis espermatozoides es muy escaso que debo consumir para aumentar necesito su concejo por favor

  23. hola, tengo los niveles de espermatozoides muy bajos por favor que puedo hacer para que suban ya que no hemos podido tener hijos gracias

  24. Hola buenas noches sali con once millones de espermas y mi duda es si puedo engendrar con esa cantidad tengo 33 de edad y nunca he embarazado a nadie mi pareja y yo queremos pero nada tengo 16 meses intentandolo y nada creen posible que se pueda embarazar mil gracias de ante mano

  25. hola soy bulgaro creo que el problema de no tener buena calidad
    de semen es no fumar y por cierto yo tambien me pasa lo mismo tengo problemas con los espermatuzoides no digo que no claro , y
    voy a intentar no fumar comer bien alementarme bien lo maximo posible mas verduras limones naranja mandarina fresas cosa de esa mas frutas el problema no esta solo en mi si mo tambien mi novia
    pero tenemos que luchar contra esa cosa no fumar de beber no bebo
    nunca he bebido y nunca en mi vida me he enborrache jamas y no lo
    hare no me gusta el alcohol y nunca me ha gustato

  26. buenas mi conteo de espermatozoide fue de 400.000 dios que hago para embarazar a mi esposa yo tuve criptorquidia me opere eso ahora tengo varicocele si me opero que tanto subiria la cantidad de los espermatozoides si alguien m podria ayudar
    gracias por su ayuda

  27. Hola tengo 36 años y me hize un espermotograma y tengo 57% inmoviles y 43% moviles mi esposa quedo embarazada una sola vez hace tres años y lo perdio el medico me dijo que no tengo infertilidad grave que solo requiero tratamiento para mejorar los inmoviles que me recomiendan

  28. Mi esposo y yo tenemos 3 años y medio de casados y no podemos tener hijos, nos hicimos examenes ambos, a el le mandaron hacer un espermatograma y nos dijeron que mi esposo tiene bastante semen pero no tiene espermatozoides estamos desesperados queremos saber si hay alguna solución para nuestro problema

  29. buenas amigo tengo 12 años de casado y ando en busca de un hijo y nada me acabaron de operar varicocele en enero y nada todavia que pasara

  30. mi marido tiene bajo lo espermatozoides el medico le mando tomar acido folico dijo que el problema lo tiene el.me gustaria que me dijeran si es la alimentacion o si huviera otra medicacion para aumentar espermatozoides espero por tu contestacion gracias

  31. MARIA: En el artículo que está antes de los comentarios tienes información sobre como aumentar los espermatozoides y al final del texto sobre los alimentos que aumentan los esperamatozoides tienes enlaces (en letras de otro color) que te llevan a más artículos sobre el mismo tema.

  32. Antonio: Si te fijas en la parte superior del comentario verás que dice que está en espera para ser moderado, eso significa que no ha sido publicado, tú lo ves, pero el resto de los usuarios no ya que solo es visible cuando nosotros lo aceptamos.
    Por lo tanto basta que aclares que no deseas que se publique, pero la respueta te la dejamos en la página porque por politicas del sitio no enviamos respuestas a los correos personales.

  33. hola queria saber si las vitaminas de zinc/seis de sabinco,aumentar la calidad y moilidad de esperma en hombres.

  34. El doc me receto testosterona pero sigo igual tengo 3 años de operado y no veo claro a se deberá esta situación aveces si lubrico otras no

  35. Hola mi esposo y yo llevamos 4 años de casados y no hemos podido encargar los hicimos estudios y yo estoy bien pero a el le dijeron k tiene azoospermia no c puede corregir o k tenemos k hacer. si me pudieran aconsejar. gracias

  36. Hola buenos dias quiero contarles que mi esposo tiene movilidad muy baja no llega ni al 15% le mandaron cardispan pero quisiera ver que remedio natural se le puede dar para que aumente el movimiento de espermatozoides el tiene ya un hijo de 10 años pero dijo el medico que como su hijo lo hizo cuando estaba joven que tenia como 20 año no hubo problema ahora si porque ya es mas grande y con el tiempo fue empeorando esta enfermedad de la movilidad y hora no podemos alquien me puede citar algo para que tome mi esposo se los agradezco

  37. Evy: Te recomiendo que leas el artículo bajo el cual dejaste el comentario porque además de las recomendaciones que se encuentran en el texto, al final del mismo hay links a otros temas relacionados sobre como mejorar la cantidad y calidad de los espermatozoides, por ejemplo tienes la Maca que es uno de los remedios naturales más conocidos y otros más, te sugiero que los leas porque puedes encontrar algo que sea útil.

  38. Quisiera que me ayudaran a interpretar un espermograma que me realice y como anda mi fertilidad y si me pueden en base al examen recomendar algun tratamiento. El examen es el siguiente:
    Viscosidad: Normal
    PH: 8.0
    Movilidad: Moviles 63%
    Movilidad: Poco Moviles 7%
    Movilidad: Inmoviles 30%
    Morfologia Normal 88%
    Recuento de Espermatozoides: 29,300,000
    Recuento Total de Espermatozoides: 73,250,000
    Leucocitos: 13-14 Por campo
    Eritrocitos: 4-5 Por campo

  39. como saber si puedo o no tener hijitos
    y si en caso tengo baja la produccion de espermatozoides que debo hacer

  40. manuel: Debes consultar al médico porque deberán realizarte algunas pruebas ya que no existe otra forma de poder saberlo. Como primer paso consulta a un urólogo.

  41. Que vitamina puede ser la mejor para aumentar la movilidad de los espermatozoides

  42. Luis: Las vitaminas C y D son las más beneficiosas.

  43. Hola tengo 6 años con mi esposo y nunca he podido salir embarazada el tiene 50 años y tiene el nivel de esperma muy bajo, cuanto tiempo se tiene que tomar la maca,para mejorar el nivel de esperma?

  44. ROCIO: No sabría decirte porque si bien la Maca resultaría beneficiosa para aumentar los espermatozoides, no existe un plazo determinado, puede demorar varias semanas o algunos meses. Supongo que se debe tomar durante un tiempo razonable, por ejemplo 6 meses y luego realizar un nuevo análisis para ver si ha dado resultados.

  45. Mi nombre es Lucas y la verdad estoy muy desesperado por que tengo cinco años de casado y no he podido embarazar a mi esposa.. Nos hicimos unos estudios y mi esposa salió bien, sólo yo salí que en mis estudios que me hice.. Mi espermatozoides salieron muy lentos con muy pocas movilidad y que se mueren muy rápidos y eso impide que llegue al óvulo y se fecunde.. Se los ruego alquien que mediga que medicamentos tomar o un buen remedio casero que sea efectivo.. Se los rruego ojala alguien lea este comentario y me ayude.Se los suplico de todo corazón mandenme alguna respuesta donde con eso pueda con seguir embarazar a mi esposa y tener un bebito. Gracias

  46. ola me gustaria saber que tratamiento casero sirve para la azospermia y que posibilidad hay de un embarazo

  47. silvi: En la azoospermia hay ausencia total de espermatozoides y puede ocurrir por diferentes causas, te dejo un enlace al tema, es un resumen muy breve pero creo que te puede servir para tener una idea: Azoospermia, falta de espermatozoides.

  48. Buenas noches Maca Andina (del Perú) es útil para aumentar el conteo y volumen espermático, estudio hechos animales y posteriormente en humanos lo certifican.

  49. HOLA QUISIERA SABER SI HAY SOLUCION PARA LOS ESPERMAS INMOVILES Y A DONDE PUEDO IR PARA QUE ME AYUDEN CON MI ESPOSO EL TIENE EL PROBLEMA DE LOS ESPERMAS LENTOS AHI ESTA LO QUE EL MEDICO LE DIANOSTICO ASPECTO:OPACO
    COLOR:BLANQUISINO
    VOLUMEN:2.5ML
    PH:8
    VISCOSIDAD:PRESENTE
    LICUEFACCION:10 MINUTOS
    AL INICIO
    ESPERMATOZOIDE MUY MOVILES:02%
    ESPERMA MOVILES:07%
    ESPERMAS POCO MOVILES:01%
    ESPERMAS INMOVILES:ESPERMA MOVIMIENTO CIRCULAR:10%
    ESPERMAS CON MOVIMIENTO RECTOS:90%
    GRACIAS RUEGO A DIOS QUE ALGUIEN ME AYUDE A ANALIZAR ESTE DIAGNOSTICO DEL DOCTOR

  50. ELIZABET: Esto no es un diagnóstico sino el resultado de un análisis que fue indicado por un médico y deberá verlo ese médico para saber cual es la causa del problema y ver si existen soluciones. Cuando le lleven el resultado deben preguntarle a que especialista acudir y en lo posible que les recomiende a algún profesional del que tenga conocimiento.

  51. Hola buenos dias primero me dijeron los doctores que era azoospermico y que no generaba nada de espermas me someti a varios tratamiento y nada y por ultimo vi un medico y resulta que estoy al cien por ciento pero no he podido embarazar a mi esposa llebo 10 año de casado que me recomiendas

  52. hola buen dia la pregunta es que probabilidad tengo de enbarazar a mi esposa teniendo 49 años y un poco bajo el volumen de esperma si influye la edad para aumentar el esperma

  53. Hola mi esposa y yo tenemos 3 años de casados y no hemos podido quedar embarazados ambos nos hicimos ya varios estudios y ella esta bien yo salí con menos del 3% de movilidad en mi espermatobioscopia .el gine nos recomendó una fertilización un vitro.mi pregunta es …. Una inseminación casera resultara???? Con la poca movilidad que tengo?????…

  54. quisiera saber para aumentar los espermatozoides .que me recomendas
    gracias

  55. Mi esposo se hizo un espermograma y 79 por ciento de los espermatozoides están dormidos y el otro 21 por ciento vivos hay algún tratamiento que ayude a aumentar esa cifra

  56. Vanessa: Existen tratamientos pero éstos deben ser indicados por un médico.

  57. hola amigo tengo un problema de infertilidad me he hecho examenes y estoy bajo de esrmatozoides me puedes ayudar con una receta para poder lograr tener un bb

  58. Fui al medico a un examen de espermas y me dijo q tenia un 46 por ciento este es un numero de movilidad o necesitó mas cual es el porcentaje ve exacto para poder embarazar a mi esposa

  59. Yo tengo 32 anos y mi esposo 52 anos,tratamos durante 1 ano de tener hijos y no pudimos,en el procesos de fertilizacion nos dijeron que tenia 0 % de espermas,y que lo que podrian hacer es una biopsia testicular para ver si encuentran. Mi madre me envio Maca y Noni en Polvo de Peru, le di de tomar todas las mananas y luego de 2 meses fuimos a hacer chequeo,y ahora el resultado arrojo que tiene espermas 37% (normal>38% ) y que son de buena calidad.
    No mas biopsia ,y en un mes mas con Maca y Noni estara muy bien para que yo pueda salir embarazada.

  60. Tengo 55 años y mi esposa tiene 34 años mi pregunta si la puedo embarazar y que alimentos o medicamentos puedo tomar para aumentar la espermatogenisis
    Soy de una altura de 1.74 mes peso 72 kg. Si realizó mucho ejercicio y como de todo un poco , trato de llevar una alimentación balanceada , pero quieto aumentar la cantidad y calida de espermas

  61. Ernesto: Tu edad no es impedimento para que puedas tener hijos, respecto a como mejorar la fertilidad te recomiendo que leas el post que se encuentra en la parte superior de la página porque todo lo que se menciona resulta beneficioso.

  62. Buenas tarde yo tengo 11 años con mi esposo y no hemos podido tener hijo la verdad que el tiene poquito esperma y yo tengo ovarios poliquisticos que puedo yo hacer en ese caso ayudenme el esta tomando cloruro de magnesio yo también sera que es bueno

  63. Johana: Si tienes ovarios poliquísticos debes hacer una dieta especial y tratamiento, te dejo un enlace al tema Sindrome de ovarios poliquisticos, en ese artículo encontrarás un breve resumen que te ayudará a entender el problema y al final de esa explicación hay enlaces para ver la dieta y remedios naturales.
    Respecto a tu esposo, no dices que estudios le han realizado, pero de acuerdo a muchos comentarios la Maca es un remedio natural que ha ayudado a muchos varones. La puedes conseguir en polvo o en cápsulas.

  64. buenas tardes tengo 7 hijos a los 48 años deseo tener otro bebe con mi esposa sera que es factible a la edad por la falta de espermatosoides.

  65. cheo: A los 48 años puedes tener hijos perfectamente, excepto que tengas algún problema que lo impida, pero la edad no es obstáculo para que puedas procrear.

  66. Hola mi nombre es Katerin, mi pareja nunca ha producido esperma y recién ahora empezará un tratamiento, a modo de ayudar a ese tratamiento estamos buscando todos los alimentos que ayude a generar espermatozoides y por eso quisiera saber cales son los más recomendados. Agradecería su ayuda.

  67. Katerin B: Los alimentos más beneficiosos son todos los que mencionamos en el post.

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