
Las contraindicaciones del jugo de arándanos son pocas, pero conviene conocerlas antes de consumirlo diariamente. Las personas que toman warfarina, tienen antecedentes de cálculos renales, deben controlar el azúcar o son alérgicas a los salicilatos necesitan tomar algunas precauciones.
El jugo de arándanos, especialmente el elaborado con arándano rojo americano o cranberry, contiene proantocianidinas y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la adherencia de ciertas bacterias a las vías urinarias.
Sin embargo, el jugo de arándanos no es inocuo para todas las personas. Además, muchos productos comerciales contienen azúcar añadida y aportan pocas cantidades de fruta real.
Antes de utilizarlo diariamente o con fines terapéuticos, es importante revisar su composición, controlar la cantidad y valorar posibles interacciones con medicamentos.
¿El jugo de arándanos tiene contraindicaciones?
En cantidades alimentarias, el jugo de arándanos suele ser seguro para la mayoría de los adultos.
No obstante, las contraindicaciones del jugo de arándanos adquieren mayor importancia cuando se consume en grandes cantidades, se toma todos los días o se combina con determinados medicamentos.
Las principales precauciones se relacionan con:
- Tratamientos con warfarina.
- Antecedentes de cálculos renales de oxalato de calcio.
- Diabetes o resistencia a la insulina.
- Alergia o sensibilidad a los salicilatos.
- Enfermedad renal con restricción de potasio.
- Molestias gastrointestinales.
- Embarazo y lactancia cuando se utilizan cantidades terapéuticas.
El riesgo también depende del tipo de producto. Un jugo puro sin azúcar no tiene la misma composición que una bebida saborizada o un cóctel de arándanos.
Arándano rojo y arándano azul no son lo mismo
En español, la palabra arándano puede referirse a frutos diferentes.
El jugo que se utiliza habitualmente para el cuidado de las vías urinarias procede del arándano rojo americano, conocido como cranberry o Vaccinium macrocarpon.
El arándano azul o blueberry es otro fruto. Aunque también aporta antioxidantes, no es el que se ha estudiado principalmente para prevenir infecciones urinarias.
Por eso conviene revisar la etiqueta y comprobar qué tipo de arándano contiene la bebida.
Contraindicaciones del jugo de arándanos con warfarina
La interacción con la warfarina es una de las precauciones más importantes.
Se han comunicado casos en los que el consumo elevado o frecuente de jugo de arándanos coincidió con un aumento del efecto anticoagulante. Esto podría elevar el riesgo de sangrado.
La evidencia no es completamente uniforme. Sin embargo, una persona que toma warfarina no debería comenzar a beber grandes cantidades de jugo de arándanos sin consultarlo.
Puede ser necesario controlar con mayor frecuencia el INR si se modifica de forma importante el consumo.
Algunas señales de sangrado excesivo incluyen:
- Moretones sin causa clara.
- Sangrado frecuente de encías o nariz.
- Orina rojiza.
- Heces negras.
- Sangrado que tarda en detenerse.
- Debilidad o mareos inexplicables.
No se debe suspender la warfarina ni modificar su dosis por cuenta propia.
Puedes ampliar esta información en:
Interacciones del jugo de arándanos con medicamentos
¿Se puede tomar con otros anticoagulantes?
La mayor parte de las advertencias se refiere a la warfarina. La información sobre otros anticoagulantes y antiagregantes es más limitada.
Si una persona utiliza medicamentos como anticoagulantes, aspirina, clopidogrel u otros fármacos que aumentan el riesgo de sangrado, conviene consultar antes de consumir jugo de arándanos diariamente o en grandes cantidades.
Esto no significa que una porción ocasional esté prohibida en todos los casos. La precaución depende del medicamento, la dosis y el estado de salud.
Jugo de arándanos y cálculos renales
Las personas con antecedentes de cálculos renales deben evitar el consumo excesivo sin orientación profesional.
Los arándanos contienen oxalatos. Estas sustancias pueden unirse al calcio y participar en la formación de cálculos de oxalato de calcio en personas susceptibles.
La relación no es igual en todos los pacientes. Además, los cálculos renales pueden tener composiciones diferentes.
Por eso no es correcto afirmar que todas las personas que han tenido piedras en los riñones tienen prohibido beber jugo de arándanos. Sin embargo, quienes han presentado cálculos de oxalato de calcio deberían consultar antes de utilizarlo diariamente.
También es importante:
- Mantener una hidratación adecuada.
- No consumir cantidades excesivas.
- Evitar suplementos concentrados sin control.
- Conocer el tipo de cálculo renal.
- Seguir las indicaciones del urólogo o nefrólogo.
Jugo de arándanos y diabetes
El jugo de arándanos no suele causar hipoglucemia por sí solo ni existe evidencia sólida de que interactúe directamente con la insulina.
El principal problema para las personas con diabetes es el contenido de azúcar.
Muchos productos comerciales contienen:
- Azúcar añadida.
- Jarabe de glucosa.
- Concentrados de otros jugos.
- Poca cantidad de arándano real.
Estas bebidas pueden elevar la glucosa con rapidez, especialmente cuando se toman solas o en grandes vasos.
Una persona con diabetes debería:
- Elegir jugo sin azúcar añadida.
- Revisar los carbohidratos por porción.
- Evitar los cócteles azucarados.
- Controlar la cantidad consumida.
- Observar su respuesta individual de glucosa.
El jugo sin azúcar también contiene carbohidratos naturales. Por lo tanto, no debe considerarse una bebida libre de azúcar.
¿Puede tomarse si existe resistencia a la insulina?
Puede consumirse ocasionalmente en una porción pequeña, siempre que forme parte del plan de alimentación.
No obstante, comer arándanos enteros suele ser una opción más conveniente. La fruta conserva la fibra y produce mayor saciedad que el jugo.
Si el objetivo es controlar la glucosa, conviene priorizar:
- Arándanos enteros.
- Agua.
- Bebidas sin azúcar.
- Verduras y frutas con fibra.
Alergia a la aspirina y sensibilidad a los salicilatos
Los arándanos contienen salicilatos naturales. La aspirina, en cambio, contiene ácido acetilsalicílico. No son exactamente la misma sustancia.
La mayoría de las personas alérgicas a la aspirina no presenta necesariamente una reacción al consumir una pequeña cantidad de arándanos.
Sin embargo, quienes tienen una sensibilidad intensa a los salicilatos pueden experimentar síntomas con algunos alimentos.
Las posibles reacciones incluyen:
- Urticaria.
- Picazón.
- Hinchazón.
- Congestión nasal.
- Silbidos al respirar.
- Dificultad respiratoria.
Si ya se han presentado reacciones a frutos rojos, salicilatos o aspirina, es recomendable consultar antes de tomar jugo de arándanos concentrado.
Efectos secundarios del jugo de arándanos
El consumo moderado suele tolerarse bien. Sin embargo, beber grandes cantidades puede causar molestias digestivas.
Los efectos secundarios más frecuentes son:
- Diarrea.
- Dolor abdominal.
- Distensión.
- Gases.
- Náuseas.
- Acidez en personas sensibles.
Estos efectos pueden aparecer por los ácidos naturales, los azúcares o los edulcorantes añadidos.
Consulta también:
Efectos secundarios del jugo de arándanos
¿Cuánto jugo de arándanos se puede tomar?
No existe una cantidad única adecuada para todas las personas.
Para un adulto sano, una porción pequeña de aproximadamente 100 a 200 mililitros puede encajar dentro de una alimentación equilibrada.
Sin embargo, la cantidad debe adaptarse según:
- El contenido de azúcar.
- La concentración del producto.
- Los medicamentos utilizados.
- Los antecedentes de cálculos renales.
- La presencia de diabetes.
- La tolerancia digestiva.
Beber cerca de un litro al día aumenta de forma importante el aporte de azúcar, ácidos y oxalatos. Además, puede provocar diarrea.
No es necesario consumir grandes cantidades para obtener sus posibles beneficios urinarios.
¿Es mejor el jugo puro o el cóctel de arándanos?
El jugo puro contiene una mayor proporción de arándano, pero puede tener un sabor muy ácido.
El cóctel de arándanos suele contener agua, azúcar y otros jugos. Por eso resulta más dulce, aunque también puede aportar más carbohidratos y menos arándano real.
Antes de comprarlo, revisa:
- El porcentaje de jugo.
- Los gramos de azúcar añadida.
- Los carbohidratos por porción.
- El tamaño real de la porción.
- La presencia de edulcorantes.
Un producto que muestra arándanos en el envase no siempre contiene una cantidad significativa del fruto.
¿El jugo de arándanos cura la cistitis?
No. El jugo de arándanos no cura una infección urinaria activa.
Algunos productos de arándano rojo pueden ayudar a reducir la recurrencia de infecciones urinarias en determinadas personas. Su efecto se relacionaría con la dificultad de ciertas bacterias para adherirse a las vías urinarias.
Sin embargo, no elimina las bacterias una vez que la infección está establecida.
Una infección urinaria puede requerir análisis y tratamiento antibiótico.
Consulta también:
Jugo de arándanos para prevenir la cistitis
¿Se puede beber durante una infección urinaria?
Puede consumirse como bebida si no existen contraindicaciones, pero no debe retrasar la consulta ni reemplazar el tratamiento.
Es importante solicitar atención médica cuando aparecen:
- Fiebre.
- Dolor en la espalda o en un costado.
- Sangre en la orina.
- Vómitos.
- Dolor intenso.
- Síntomas durante el embarazo.
- Infecciones repetidas.
- Molestias que no mejoran.
Estos síntomas pueden indicar una infección que necesita tratamiento específico.
Jugo de arándanos durante el embarazo
El jugo pasteurizado puede consumirse en cantidades alimentarias durante el embarazo si no existe una contraindicación individual.
Conviene elegir un producto:
- Pasteurizado.
- Sin exceso de azúcar.
- Con una composición clara.
- Consumido en una porción moderada.
No debe utilizarse como sustituto del tratamiento para una infección urinaria. Las infecciones urinarias durante el embarazo requieren valoración médica.
La seguridad de cantidades muy elevadas, extractos concentrados o suplementos debe consultarse con el obstetra.
Jugo de arándanos durante la lactancia
Las cantidades habituales como alimento suelen considerarse compatibles con la lactancia.
Sin embargo, no existe suficiente información sobre el uso diario de dosis concentradas con fines terapéuticos.
Si la madre o el bebé presentan diarrea, molestias digestivas o una reacción alérgica, conviene suspenderlo y consultar.
¿Pueden tomarlo los niños?
Los niños pueden consumir pequeñas cantidades de jugo pasteurizado, pero no debería reemplazar el agua ni la fruta entera.
Las bebidas azucaradas pueden favorecer:
- Caries.
- Exceso de calorías.
- Menor consumo de alimentos completos.
- Aumento rápido de la glucosa.
- Diarrea si se toman en exceso.
Además, el jugo no debe utilizarse para tratar una infección urinaria infantil sin evaluación médica.
Enfermedad renal y restricción de potasio
Algunos jugos aportan cantidades relevantes de potasio.
Las personas con enfermedad renal avanzada o con una dieta restringida en potasio deben revisar la etiqueta y consultar qué cantidad pueden consumir.
Esta precaución no significa que el jugo de arándanos esté prohibido en toda enfermedad renal. La recomendación depende de la función renal y de los análisis.
Quiénes deben consultar antes de tomarlo diariamente
Las principales contraindicaciones del jugo de arándanos y precauciones afectan a quienes:
- Toman warfarina.
- Utilizan varios anticoagulantes o antiagregantes.
- Han tenido cálculos de oxalato de calcio.
- Tienen diabetes y consumen jugos azucarados.
- Presentan alergia o sensibilidad intensa a salicilatos.
- Padecen enfermedad renal con restricción de potasio.
- Están embarazadas y desean tomar extractos concentrados.
- Sufren diarrea o molestias digestivas frecuentes.
Resumiendo
Las contraindicaciones del jugo de arándanos son limitadas cuando se consume en una cantidad moderada.
La precaución más importante corresponde a quienes toman warfarina. También deben consultar las personas con antecedentes de cálculos renales de oxalato de calcio, diabetes, sensibilidad a los salicilatos o enfermedad renal.
El jugo puede ayudar a reducir la recurrencia de algunas infecciones urinarias. Sin embargo, no cura una cistitis activa ni sustituye los antibióticos.
Además, conviene elegir productos con una proporción elevada de arándano y sin azúcar añadida. Los cócteles comerciales pueden contener mucho azúcar y poco jugo real.
Preguntas frecuentes
¿Qué personas no deben tomar jugo de arándanos?
Deben consultar antes de consumirlo diariamente quienes toman warfarina, han tenido cálculos de oxalato de calcio, tienen enfermedad renal o presentan sensibilidad a los salicilatos.
¿El jugo de arándanos interactúa con la warfarina?
Puede aumentar el efecto anticoagulante en algunas personas, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. El médico puede recomendar controles adicionales del INR.
¿Puede causar piedras en los riñones?
El consumo elevado puede aumentar el aporte de oxalatos. Las personas con antecedentes de cálculos de oxalato de calcio deben consultar antes de tomarlo frecuentemente.
¿El jugo de arándanos baja el azúcar?
No suele provocar una reducción brusca de la glucosa. Por el contrario, muchos productos comerciales contienen azúcar y pueden elevarla.
¿Se puede tomar junto con aspirina?
Una pequeña cantidad no está prohibida para todas las personas. Sin embargo, quienes toman aspirina diariamente o tienen sensibilidad a los salicilatos deben consultar antes de consumirlo en grandes cantidades.
¿Cuánto jugo de arándanos se puede beber al día?
Una porción moderada puede ser de 100 a 200 mililitros. La cantidad adecuada depende del producto, el azúcar, los medicamentos y los antecedentes personales.
¿El jugo de arándanos elimina una infección urinaria?
No. Puede contribuir a prevenir algunas infecciones recurrentes, pero no elimina una infección ya establecida.
¿El jugo de arándanos puede causar diarrea?
Sí. Las cantidades elevadas pueden provocar diarrea, gases, dolor abdominal o náuseas.
Más información sobre los arándanos
- Beneficios del jugo de arándanos
- Jugo de arándanos para la cistitis
- Beneficios de los arándanos para la vista
- Efectos secundarios del jugo de arándanos
- Interacciones entre arándanos y medicamentos
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Gracias. Por favor les ruego informacion sobre los ARANFDANOS con respecto a la PROSTATA. Muchas gracias
Soy paciente AINES y he notado que al tomar jugo de Arándanos se me acelera el ritmo cárdiaco. Debo suspenderlo ?
jeannette: No entiendo bien tu pregunta, pero si se trata de que tomas AINES (antiinflamatorios no esteroides), en ese caso no tengo información de que el jugo de arándanos este contraindicado, las contraindicaciones de los arándanos se refieren a personas que son alérgicas a la aspirina, pero si al beber el jugo sientes que se acelera el ritmo cardíaco debes suspender su ingesta y consultarlo con tu médico.
POR FAVOR QUIERO SABER SI PUEDE TOMAR UNA PERSONA CON PRESION ALTA
SUSANA: El jugo de arándanos no está contraindicado para personas hipertensas, por lo tanto lo puede tomar sin problemas. De todos modos reiteramos que las contraindicaciones del jugo de arándanos se refieren a tomarlo en grandes cantidades (varios vasos al día).
me ayuda en ataques de ansiedad el arandano no es contraproducente
grover: El jugo de arándanos no tiene contraindicaciones conocidas para personas que padecen trastornos de ansiedad, tampoco tiene beneficios específicos para ese problema.
quiero saber si es abortivo para las embarazadas.gracias
Eloina: No tengo información de que el jugo de arándanos tenga efectos abortivos, pero ante la duda es mejor que lo consultes con tu médico.
Te hago una pregunta que me tiene nerviosa yo tengo hipotiroidismo y quoero saber si puedo tomar jugo de arandanos cerca de la toma de la levotiroxina? O si tengo que esperar un rato, no saca efecto a la pastilla? Gracias!
Silvia: La Levotiroxina debe traer un prospecto adjunto en el que dice (por ejemplo) que no se pueden tomar determinados alimentos hasta 4 horas después de tomarla, en especial los que contienen fibra. En el caso del jugo de arándanos desconozco que cause inconvenientes pero ante la duda siempre es mejor beberlo 4 horas después.
me gustaría consultarlos por la posibilidad del jugo de arandanos puede producir diarrea
Hector: El jugo de arándanos puede producir diarreas leves cuando se comienza a tomarlo y desaparecen en un par de días. También se puede presentar diarrea si se toma en forma excesiva (aproximadamente un litro al día). Pero si la diarrea no cesa es necesario suspender el consumo de jugo de arándanos. Te dejo un enlace a este tema: Jugo de arándanos, efectos secundarios
Hola quería saber como puedo tomar el jugo de arándanos por que yo lo compro por botella de 1litro y medio que dice jugo concentrado como lo tomo puro o lo tengo que mesclar con agua y que cantidad puedo tomar soy diabética y me detectaron cáncer al útero
Bereniz: No se que jugo de arándanos compraste pero si se trata de jugo natural se puede tomar uno o dos vasos al día, puro o mezclado con agua. Es decir, uno o dos vasos de jugo de arándanos, sin contar la cantidad de agua que agregues. Por ejemplo, si colocas en un vaso la mitad de jugo de arándanos y lo completas con agua, estarás tomando medio vaso de jugo.
hola padezco hepatitis autoinmune y ar puedo consumir este jugo??una persona lo toma y mejoro su transito lento
laura: Si tienes hepatitis autoinmune no puedes tomar nada que no haya sido autorizado por tu médico. No tengo información de que el jugo de arándanos sea perjudicial para las hepatitis de cualquier tipo, pero podría tener interacciones con la medicación y sólo el médico puede decirte si puedes tomarlo con tranquilidad.
El jugo de arandano artesanal lo compre hace como 1 mes lo deje en refrigeración pero al momento de abrirlo note que esta como gasificado es decir como un vino espumoso no sabe mal no tiene algún olor desagradable solo quiero checar si aun lo puedo consumir de esa forma
Sergio: No puedo darte una respuesta debido a que hay muchas marcas de jugo de arándano envasado y no se que apariencia tienen todos, los pocos que conozco no se parecen a un vino espumante pero creo que lo mejor es preguntar en el comercio si ese producto es así o se alteró el contenido del envase.
Hola. Mi mama tiene purpura trombocitopenica (las plaquetas le bajan hasta 30,000 en ocasiones).
Puede consumir arandanos. Pregunto por el efecto que produce en la coagulacion. Gracias
Patricia: Los arándanos o el jugo de arándanos tienen efectos anticoagulantes y estarían contraindicados en personas que padecen púrpura trombocitopenica, pero de todos modos deben consultarlo con el médico para saber si puede consumirlos en poca cantidad.
Puedo tomar este jugo o comerlo fresco teniendo diabetes
Maximiliano: Te copio lo que dice en el post: «El jugo de arándanos puede bajar las cantidades de glucosa en la sangre, esto es beneficioso para quienes padecen Diabetes, pero cuando se recibe insulina o se toma medicación se debe beber el jugo en forma moderada.»
lO QUE QUISIERA SABER SI ES CIERTO QUE TOMASR O COMER LOS FRUTOS DEL ARÁNDANO ES BUENO PARA LA FLORA INTESTINAL? GRACIAS POR LA RESPUESTAS.
Quisiera saber si comer los frutos o tomar el jugo de arándanos es beneficioso para las flora intestinal?
ANIBAL: Te dejo un link a este tema: Propiedades de los arándanos.
Yo tomo un pocillo por día y empezado a tener problema en los talones rajado y yema de los dedos y uña en manos puede ser que me haga mal
Carmen: Cuando te refieres a que tomas un pocillo por día de jugo de arándanos supongo que se trata de una tacita pequeña y esa cantidad no podría causar efectos adversos tales como grietas en talones, yema de los dedos y uñas de las manos, pero la única forma de comprobarlo es suspendiendo el jugo de arándanos para ver si en un par de semanas la piel comienza a recuperarse, en caso contrario tienes que consultar al médico para saber cual es la causa de esos problemas.
Hola yo tengo nefritis y como puedo consumirlo,es decir como puedo tomarlo.gracias
Valle: Si tienes nefritis no puedes tomar jugo de arándanos sin consultarlo con tu médico para saber si en tu caso es beneficioso o podría resultar perjudicial.
Existe alguna contraindicación para el embarazo? Muchas gracias
Embarazo: Desconozco que el jugo de arándanos tenga contraindicaciones en el embarazo, pero para mayor seguridad tendrías que consultarlo con el médico.
Quiero saber si el jugo de arandanos esta contraindicados para personas con epilepsia
Fatima: No tengo información sobre interacciones del jugo de arándanos con los medicamentos para la Epilepsia, pero para mayor seguridad consúltalo con el médico.
Yo soy operada de calculo a la vesicula hace 22 años y hace 6 me detectaron calculos al riñon me hicieron una litotripcia pero hago muchas pielonefritis ahora puedo tomar jugo de arandano
quisiera saber si el jugo de arándanos envasado y hecho en la Patagonia conserva las mismas propiedades que el recién hecho
Inés: No conozco el jugo que mencionas, pero generalmente el jugo de arándanos se adquiere envasado y mantiene gran parte de sus propiedades, aunque obviamente no es lo mismo que hacer el jugo con el fruto natural y beberlo inmediatamente.
Hola, yo tomo todos los días una aspirina prevent. Si tomo un vaso por día de jugo de arándanos puedo tener algún inconveniente? Gracias
Martin: Puedes tomar un vaso de jugo de arándanos sin inconvenientes.
Tomé aproximadamente 500 ml de jugo ayer y no suelo ser consumidora frecuente, al poco tiempo se me inflamó el tobillo derecho seguido de una imposibilidad de caminar apoyando ese pie,padezco de presion alta y tomo una pastilla diaria para regularla, no tuve ningun tipo de torcedura ni nada perecido. Puede ser posible que tenga alguna relacion?
María: Si el jugo de arándanos te causó inflamación en el tobillo es porque por alguna razón produjo retención de líquido. No mencionas tener enfermedades en los riñones, porque esa podría ser una causa de la retención de líquido. De todos modos sería necesario que un médico te examine para saber si la inflamación está relacionada con el consumo del jugo de arándanos o se debe a otros problemas.
HOLA…Tengo el sindrome Hashimoto, consumo Levotiroxina 125MG.PUEDO CONSUMIR UNA TASA DE TE POR DIA DE ARANDANOS ROJOS?
Hola yo toma cardioaspirina y tomo 250cc de jugo de arandanos diarios me puede hacer mal
Patricio: El jugo de arándanos tiene efectos anticoagulantes y podría aumentar la acción de la cardioaspirina. La cantidad de jugo que tomas no es excesiva y no debería causarte problemas, pero para mayor seguridad consúltalo con tu médico.
Bien día quería saber si tomar jugo de arándano influye en la toma de anticonceptivos
Claudia: No tengo información sobre posibles interacciones entre el jugo de arándanos y pastillas anticonceptivas.
Tengo hipotiroidismo y tome cranberry en capsulas de 4200 y enpece con dolor bajo en el vientre y pujos para defecar y dolor en la parte de la espalda hacia el omoplato que hago dejo de tomar mi capsulita de cranberry gracias por su respuesta.
Mirtha: Si te produce esos efectos adversos sería conveniente que dejes de tomarlo.
Puedo tomar jugo de – arándanos si soy hipertensA y tomó losartan 0,50 y además suelo tener taquicardia?
Hola, tomo cilostazol 100 (uno x dia) y metformina 500, y tacita de jugo de arandanos con el desayuno, está bien o puede ser contraproducente? agradeceria su respuesta. gracias.