Propiedades y beneficios del Pomelo

El pomelo es uno de los frutos cítricos que ofrecen mayores beneficios para la salud, su riqueza en vitaminas, minerales y aceites lo convierte en un remedio natural para muchas de las enfermedades más comunes

El Pomelo o Toronja es un fruto cítrico perteneciente a la familia de las Rutáceas y se destaca por su abundancia en vitamina C (40 mg cada 100 grs), el jugo de dos pomelos alcanzaría para cubrir requerimientos diarios de esta vitamina.
Además de su riqueza en vitamina C también contiene vitaminas A, B1, B2, PP y E, minerales como azufre, calcio, cobre, hierro, cloro, sodio, potasio, fósforo, magnesio, manganeso, flavonoides y aceites esenciales.

¿Para qué es bueno el pomelo?

* El pomelo o toronja refuerza el sistema inmunológico y aumenta las defensas del organismo.

* Previene gripes y resfríos.

* Las propiedades antioxidantes del pomelo rejuvenecen la piel y el cabello.

* El consumo de pomelo ayuda a controlar infecciones.

* Tiene propiedades desintoxicantes y depurativas.

* Es beneficioso para bajar el ácido úrico debido a sus ácidos alcalinizantes.

* Por esta misma razón el pomelo ayuda a mejorar reuma, artritis y Gota.

* El pomelo es un remedio natural para la próstata, especialmente el pomelo rosado ya que contiene Licopeno un pigmento que desinflama la próstata y tiene efectos anticancerígenos.

* Estudios revelan que el pomelo ayudaría a controlar la Hepatitis C.

* Es un eficaz diurético y ayuda a prevenir y corregir la retención de líquido.

* El pomelo actúa como remedio natural en casos de Hipertensión arterial.

* Ofrece beneficios en casos de anemia debido a que su contenido en vitamina C contribuye a la absorción del hierro.

* Mejora problemas intestinales.

* Contribuye a bajar los niveles del colesterol. Ver más detalles en: Pomelo para bajar colesterol.

* El Pomelo o Toronja ayuda a perder peso, ver La Dieta del pomelo para adelgazar tres kilos

Quienes no pueden consumir pomelo

El pomelo es un fruto que ofrece muchos beneficios para la salud y nadie debería privarse de ellos pero en casos de úlceras, gastritis, problemas en los riñones o cualquier tipo de dolencia crónica es necesario consultar con el médico sobre cuanta cantidad consumir para beneficiarse de sus propiedades sin padecer molestias o efectos adversos.

Leer también: Contraindicaciones del pomelo con medicamentos

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7 Responses to “Propiedades y beneficios del Pomelo”

  1. Por favor respondérme, haber tomado por tres dias seguidos jugo de
    toronja (pomelo), puede haberme producido un tremendo malestar, ví
    nublado, casi me desmayo, no podía mantenerme de pie. Me habría bajado
    la Presión Arterial …. Mi presión es 100 / 60.
    Muchas gracias, por la respuesta que me puedan dar.

  2. El pomelo es eficaz para presion arterial yo estoy tomando medicamento para tal debo seguir tomando no.

  3. tigregas: El pomelo (toronja) contribuye a bajar la presión arterial, pero no es aconsejable consumirlo o beber el jugo cuando se están tomando medicamentos para la Hipertensión, esto se debe a que el pomelo contiene ciertas sustancias que interactúan con esos medicamentos, también interactúan con los que se indican para el colesterol y para otras dolencias.
    De todos modos consultalo con tu médico porque es quien te va a dar una opinión autorizada.

  4. Notaba que me bajaba la presion el pomelo no se porque…igual lo como pero con azucar tiene las misma propiedades?????

  5. raquel: El jugo de pomelo (toronja) contribuye a bajar la presión arterial, por esa razón es muy bueno para las personas que padecen presión alta. Tomar pomelo con azúcar mantiene sus propiedades, pero es más saludable tomarlo solo, aunque es bastante amargo con el tiempo el paladar se acostumbra.

  6. Gaspar Fernando on August 15th, 2015 at 2:50 pm

    Hola yo tomo todas las mañanas un pomelo rosado en ayunas junto con un omeprasol . Y creo que me hace bien . Tiene alguna contra indicación , pomelo omeplasol ?? Gracias !!

  7. Gaspar Fernando: No es conveniente tomar medicamentos con jugo de pomelo y te dejo el enlace a este tema: Contraindicaciones del pomelo con medicamentos

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