Propiedades medicinales de las cerezas

Las cerezas tienen propiedades depurativas, desintoxicantes, rejuvenecedoras y contribuyen a perder peso

Las cerezas son el fruto del arbol llamado Cerezo (Prunus avium), esta especie es originaria de Asia, Europa y norte de Africa, aunque su cultivo se ha extendido a otras regiones.
Las propiedades medicinales de las cerezas no son tan conocidas como las de otros frutos pese a poseer mayor cantidad de antioxidantes que la mayoría de las frutas que se consumen a diario.




BENEFICIOS DE LAS CEREZAS PARA LA SALUD

* Las cerezas tienen efectos depurativos ya que contribuyen a eliminar sustancias tóxicas del organismo.
* Depuran la sangre
* Las cerezas contienen vitaminas C y E de alto poder antioxidante.
* El consumo diario de cerezas ayuda a rejuvenecer la piel y el cabello.
* Tienen propiedades que evitan el estreñimiento y actúan como laxante suave.
* Las cerezas contienen potasio el cual es beneficioso para las personas hipertensas asi también para aquellas que sufren inflamaciones en las piernas.




* Su consumo regular previene la formación de cálculos de riñón y se dice que también los de vesícula.
* La ingesta regular de cerezas es beneficiosa para bajar el ácido úrico.
* Las cerezas contienen hierro por lo cual son beneficiosas para quienes padecen anemia.
* Su contenido en calcio beneficia huesos y dientes y es indicada para quienes padecen Osteoporósis.
* Las cerezas ayudan a perder peso.




CUANTAS CEREZAS CONSUMIR PARA OBTENER BENEFICIOS

Se considera que una taza de cerezas es la cantidad adecuada para beneficiarse de las propiedades de este fruto, se dice que se puede tomar hasta 200 gramos al día de cerezas durante un período de una semana o 10 días.
Las personas diabéticas deben consultar con su médico antes de consumir cerezas ya que este fruto puede aumentar los niveles de glucosa.

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