La Valeriana es el mejor remedio natural para los nervios – 2022

La Valeriana es considerada el mejor remedio natural para ansiedad, nervios, dolor de cabeza, hipertensión, estrés e insomnio



La Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta perenne, puede medir entre 20 centímetros y un metro, tiene un tallo hueco y recto, sus hojas tienen forma de lanza con vellosidades en la superficie inferior y las flores son de color blanco o rosado.
Las propiedades medicinales de la Valeriana provienen de ceites esenciales con efectos sedantes y relajantes los cuales se encuentran especialmente en las raíces de la planta.
La Valeriana es reconocida científicamente como uno de los más eficaces remedios naturales para los nervios y la ansiedad.




¿QUE PROBLEMAS SE TRATAN CON VALERIANA?

– La Valeriana es una de las plantas más utilizadas como remedio natural para combatir el insomnio.
– La irritabilidad y el malhumor mejoran notablemente al tomar Valeriana.
– Esta planta se encuentra entre más más efectivas para calmar los nervios.
– Los trastornos de ansiedad leves o moderados pueden ser tratados en forma natural con Valeriana.
– Tomar Valeriana es beneficioso para las personas que padecen los efectos del estrés.
– Dermatitis nerviosa y problemas en la piel ocasionados por nervios o estrés pueden mejorar al tomar Valeriana.
– El Colon irritable o Sindrome del intestino irritable puede ser tratado con Valeriana.
– La Hiperactividad es otro de los problemas para los cuales resulta efectiva la Valeriana.
– Alivia los dolores y molestias del Sindrome premenstrual
– También se usa la Valeriana en casos de Sindrome de abstinencia a medicamentos, drogas o alcohol.
En todos los casos mencionados es necesario que el tratamiento con Valeriana sea indicado y controlado por un médico.




¿COMO SE PREPARA VALERIANA?

Las raíces y rizomas de Valeriana son las que tienen propiedades sedantes, estas se toman en infusión, aproximadamente 30 gramos de Valeriana por litro de agua caliente.
Esta infusión se debe dejar reposar toda la noche y beberla al día siguiente.
Cuando se padece ansiedad o se atraviesa por estados nerviosos severos se toman 3 tazas de Valeriana por día, una por la mañana, otra a la tarde y la última antes de dormir.
A medida que la ansiedad y el estado nervioso mejoren se comienza a disminuir la cantidad de tazas de Valeriana que se toman por día. Ver más información en: Formas de tomar Valeriana.




La Valeriana también puede encontrarse en cápsulas, comprimidos y extracto, en estos casos debe administrarse de acuerdo a las instrucciones adjuntas en el envase.
Aunque la Valeriana es un remedio natural no es conveniente tomarla sin consultar al médico.
También es necesario saber la Valeriana puede interactuar con otros fármacos, si se está siguiendo algún tipo de tratamiento o se toma medicamentación es necesario informar al médico.
Ver más información al respecto en : CONTRAINDICACIONES DE LA VALERIANA
Ver también: POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS DE LA VALERIANA



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