Omega 3 un suplemento natural necesario para la salud que puede presentar efectos negativos en algunas personas
Los Omega 3 son un grupo de ácidos poliinsaturados denominados esenciales debido a que son imprescindibles para el organismo.
Como éste no puede fabricar por si mismo estos ácidos grasos debe obtener el Omega 3 de ciertos alimentos como el pescado, algas, Krill, aceite de lino, aceite de soja y frutos secos, entre otros.