Efectos adversos de las aceitunas

El consumo excesivo de aceitunas puede causar riesgos para la salud

Solemos pensar que es saludable consumir olivas o aceitunas debido a que se trata de frutos naturales.
El problema es que las aceitunas sólo se conservan bien en salmuera y por esa razón tienen una alta concentración de sodio.
Es precisamente ese exceso de sodio el que implica riesgo para la salud.

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Aceitunas propiedades y contraindicaciones

Las aceitunas ofrecen beneficios para la salud pero también tienen contraindicaciones y no todas las personas pueden consumirlas libremente

Las aceitunas son los frutos del Olivo y de ellas se extrae el famoso aceite de oliva, pero estos pequeños frutos también se consumen en forma natural ya sea en forma de aperitivos o como ingredientes de algunos platos.
Las aceitunas se han convertido en el centro de algunas polémicas entre quienes defienden sus propiedades para la salud y los que aseguran que resultan más perjudiciales que beneficiosas.

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