Melatonina hormona de la juventud y el buen dormir
La melatonina es una hormona producida por una glándula que se encuentra en el cerebro, llamada glándula pineal.
La glándula pineal es una pequeña estructura redonda situada en la superficie superior del tálamo, entre los hemisferios cerebrales.
Mucho se ha hablado de esta glándula, llamada “el tercer ojo” por los monjes tibetanos, ya que ella sería la encargada de la sabiduría y del equilibrio de todo el organismo.
Aunque su tamaño no sea mayor al de un guisante tiene una gran importancia en la regulación de los procesos biológicos, especialmente en los ciclos de sueño y vigilia, por esa razón se considera el mejor remedio natural para combatir el insomnio.
