Beneficios de las frutas para la salud

Aumentar el consumo de frutas al natural ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a mejorar muchas de las dolencias que nos aquejan

Las frutas son alimentos imprescindibles para la salud ya que contienen antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y diversas sustancias que cumplen importantes funciones en el organismo.
Las frutas ayudan a evitar el estreñimiento, previenen enfermedades cardiovasculares, contribuyen a bajar los niveles de colesterol, a regular la presión arterial, impedir la retención de líquido, mejorar la piel y el cabello y prevenir infecciones.

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