La Melatonina – La hormona del buen dormir

Melatonina hormona de la juventud y el buen dormir

La melatonina es una hormona producida por una glándula que se encuentra en el cerebro, llamada glándula pineal.
La glándula pineal es una pequeña estructura redonda situada en la superficie superior del tálamo, entre los hemisferios cerebrales.
Mucho se ha hablado de esta glándula, llamada “el tercer ojo” por los monjes tibetanos, ya que ella sería la encargada de la sabiduría y del equilibrio de todo el organismo.

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