Diversos estudios científicos comprobaron que el Omega 3 puede combatir la Depresión y mejorar otros trastornos psiquiátricos
Tomar suplementos de Omega 3 ayuda a combatir la Depresión en forma natural y los resultados beneficiosos se pueden comprobar a partir de dos semanas. Prácticamente el mismo tiempo que requieren los medicamentos antidepresivos para comenzar a hacer efecto.
Los estudios sobre el Omega 3 y la Depresión no son recientes, las investigaciones comenzaron hace varios años al observar que en los países donde se consumía mayor cantidad de pescado había menos casos de Depresión.