Melatonina vegetal – 2024

¿Es mejor la Melatonina vegetal o la Melatonina de origen animal?



Muchas personas toman Melatonina como suplemento para combatir el insomnio en forma natural debido a que regula los ciclos de sueño.
Para entender cuales pueden ser los trastornos en los ciclos de sueño sirve como ejemplo lo que vulgarmente se llama tener el sueño cambiado. Las personas que padecen este tipo de insomnio pasan largas horas acostados sin poder dormir o consiguen hacerlo recién en horas de la madrugada.

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