Atención con los síntomas que indican deficiencias de vitamina B12
Muchos de los trastornos de salud que nos aquejan con frecuencia pueden estar relacionados con deficiencias de vitamina B12.
Esta vitamina se encuentra en alimentos de origen animal, como carnes, pescado, mariscos, huevos y leche.
Las deficiencias de vitamina B12 pueden producirse por un bajo o nulo consumo de estos alimentos o por inconvenientes en su absorción.