Ejercicios de relajación para aliviar el estrés – 2021

Estos sencillos ejercicios de relajación permiten aflojar las tensiones que nos genera el estrés



Todos hemos padecido alguna contracturas musculares que no tienen razones aparentes, de pronto comenzamos con dolor en el cuello, la espalda o todo el cuerpo, consultamos al médico y nos dice que es una contractura.
No hubo golpes, lesiones, no hicimos esfuerzos ni malos movimientos pero nuestros músculos están inflamados, la causa es el estrés que actúa como si fuese un camión pasándonos por encima cada día.

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