Dieta de 1200 calorías

Dieta para adelgazar de 1200 calorías

La dieta que te dejamos a continuación tiene 3 ejemplos de desayunos que podrás ir variando cada mañana o elegir el que más te agrade.
Lo mismo sucede con las comidas, tienes una lista de almuerzos y debajo otro listado con las cenas. Puedes seguir la dieta día por día como está o cambiar las comidas por las que sean de tu gusto, siempre dentro de las indicadas.
No es conveniente realizar ningún tipo de dieta para adelgazar por más de una semana.

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