Dieta para aumentar masa muscular – 2024

Dieta de 6000 calorias, para atletas en entrenamiento



Esta dieta para aumentar masa muscular y no perder peso durante el entrenamiento intenso, es indicada para atletas varones profesionales o semiprofesionales.
En las etapas de entrenamiento se gastan calorías en exceso lo cual puede llevar a la pérdida de masa corporal y por lo tanto una disminución de la masa muscular, para que esto no ocurra se debe llevar una dieta alta en calorías.

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