La dieta para la Osteoporósis consiste en tomar alimentos ricos en calcio y magnesio, minerales necesarios para mantener la densidad de los huesos
La Osteoporósis es un problema crónico que afecta en mayor medida a las mujeres y comienza en la etapa de la menopausia.
Aunque la Osteoporósis no se revierte se puede frenar su avance con una alimentación adecuada, actividad física y siguiendo las instrucciones del médico.
Algunos alimentos resultan beneficiosos para mantener la densidad ósea y es necesario incorporarlos a la dieta diaria.