Biotina – Vitamina para la piel y el cabello – 2024

Las deficiencias de biotina pueden ser causantes de resequedad en la piel, caída del pelo y uñas frágiles



La biotina forma parte de las vitaminas del grupo B, conocida como B7, B8 o vitamina H, tiene gran influencia sobre la piel, uñas, cabello y músculos.
La alimentación normal contiene suficientes cantidades de biotina, pero es necesario saber que la clara de huevo cruda contiene una proteína llamada avidina, la cual se mezcla con la biotina en el intestino y evita su absorción.

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