La Avena ayuda a bajar el colesterol

Un alimento tan antiguo como la avena ha demostrado ser un eficaz remedio casero para bajar los niveles de colesterol

Todos sabemos que los niveles altos de colesterol multiplican los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y aunque existen medicamentos para controlarlo estos pueden ocasionar efectos secundarios.
Alimentos como la avena, una dieta baja en grasas de origen animal y una caminata de media hora por día pueden ser la solución natural para bajar el colesterol.

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