Alimentos que engordan – 2022

Alimentos que se deben limitar para perder peso y bajar los niveles de colesterol



Existen alimentos que engordan más que otros y son causantes de que se eleven niveles de colesterol (grasa en la sangre). El primer lugar lo ocupan aquellos que tienen un alto contenido en grasas saturadas como las carnes y lácteos sin descremar. Pero no es verdad que haya que eliminar definitivamente esos alimentos de la dieta sino evitar el exceso y limitar su consumo.

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