Propiedades de las semillas para la salud y la belleza

El consumo de algunas semillas aporta beneficios para la salud aliviando y previniendo enfermedades, aportando a su vez vitaminas, minerales y sustancias que contribuyen a la belleza de la piel y el cabello

En la búsqueda de una alimentación más sana y nutritiva se encontró que las semillas contenían vitaminas, minerales, aminoácidos y aceites que las convertían también en excelentes remedios caseros.
Las semillas aportan grandes cantidades de vitamina E la cual retarda los efectos del envejecimiento, previene enfermedades y refuerza el sistema inmunológico.




Las semillas poseen también vitaminas A, C y del grupo B, los porcentajes de dichas vitaminas varían de acuerdo al tipo de semilla.
Constituyen un excelente aporte de minerales tales como hierro, magnesio, manganeso, cobre y zinc.
El zinc es especialmente beneficioso para los hombres con problemas de fertilidad y pueden obtenerlo simplemente agregando Semillas de Girasol y Semillas de Sesamo a la dieta diaria.

Beneficios de las semillas para la salud

El consumo regular de semillas mejora problemas articulares tales como Artritis, Artrosis y Reuma.
Contribuyen a la salud del corazón al disminuir el colesterol y los triglicéridos.
Ayudan a controlar la hipertensión arterial.
Las semillas son buenas para la anemia debido a su aporte de hierro.
Mejoran el tránsito intestinal y evitan el estreñimiento.
Las Semillas de calabaza eliminan los parásitos intestinales.
También se toman como remedio natural para los problemas de próstata.
Las semillas de Lino o Linaza evitan las molestias de la menopausia.




Propiedades de las semillas para la belleza

Además de beneficiar la salud el consumo diario de semillas retarda los efectos del envejecimiento, mejora la piel, las uñas y el cabello.
Las Semillas de Lino (Linaza) pueden ser empleadas para prevenir y detener la caída del cabello y aumentar el crecimiento del pelo.
Estas semillas también se pueden utilizar en forma externa, por ejemplo aplicando mascarillas de Linaza las cuales nutren e hidratan la piel, borran arrugas finas y aclaran manchas.
Es conocido el efecto adelgazante de las Semillas de Chia las cuales son el complemento ideal para quienes desean perder peso.
Todas las semillas contribuyen a la belleza al mejorar la salud del cabello y de la piel.

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