Los zapatos inadecuados afectan la salud

Los zapatos de punta fina causan deformidades en los huesos de los pies, los tacones muy altos afectan la columna, los zapatos de material sintético producen hongos.

La elección de los zapatos no debe ser una simple cuestión de modas ya que las modas pasan pero los problemas quedan.
Está absolutamente comprobado que el uso continuado de zapatos de punta fina o calzado demasiado ajustado puede causar deformaciones óseas en los pies.
Los zapatos de tacones muy altos pueden producir problemas de cadera y columna vertebral.

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Dietas y errores frecuentes

Dietas y errores frecuentes

Dietas para adelgazar rápido, dietas de la luna, dietas vegetarianas, dietas y más dietas, pero ciertos alimentos de esas dietas suelen tener más calorías de las que imaginas.

Suele creerse que las dietas para adelgazar consisten en comer «liviano», por ejemplo en lugar de un filete con ensalada se sustituye por unas fetas de jamón con un plato de arroz blanco.
LLenar el estómago con un trozo de queso y un buen plato de frutas sería la dieta perfecta, ayudaría a saciar el apetito y a perder peso rápidamente.

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Dieta para aumentar masa muscular – 2022

Dieta de 6000 calorias, para atletas en entrenamiento



Esta dieta para aumentar masa muscular y no perder peso durante el entrenamiento intenso, es indicada para atletas varones profesionales o semiprofesionales.
En las etapas de entrenamiento se gastan calorías en exceso lo cual puede llevar a la pérdida de masa corporal y por lo tanto una disminución de la masa muscular, para que esto no ocurra se debe llevar una dieta alta en calorías.

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