La Dieta del Limón – 2024

La Dieta del Limón es una alternativa natural que ayuda a perder peso y desintoxicar el organismo al mismo tiempo



La Dieta del limón para adelgazar, consiste en beber jugo de limón en ayunas durante determinada cantidad de días. La elección del tiempo que dura la dieta depende de los kilos que se necesite perder.
Debemos aclarar que la Dieta del Limón no se basa unicamente en beber jugo de limón, ya que no sería saludable ingerir solo limón, sino que debe acompañar un cambio de alimentación.




¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LA DIETA DEL LIMÓN?

El jugo de limón contribuye a perder peso debido a que actúa como un quema grasas natural, a la vez que desintoxica, depura el organismo y favorece la eliminación de líquido retenido.
Mientras se realiza la Dieta del Limón se debe llevar una alimentación especial:

* Evitar el consumo de grasas, carnes rojas, fritos, embutidos, mantequilla, mayonesa, lácteos enteros.

* Disminuir el consumo de productos de bizcochería, bollería, dulces, golosinas y gaseosas azucaradas.

* Aumentar el consumo de frutas y vegetales.

* Beber más de 2 litros de agua por día.




¿CÓMO SE HACE LA DIETA DEL LIMÓN?

La Dieta del Limón es similar a la Cura del Limón, pero se realiza durante menos tiempo, en este caso veremos un ejemplo de dieta de 5 días:

Día 1 de la Dieta del Limón – Beber el jugo de 1 limón en ayunas, mezclado en partes iguales con agua tibia.

Día 2 de la dieta del limón – Beber el jugo de 2 limones en ayunas, mezclado en partes iguales con agua tibia.

Día 3 de la Dieta del Limón – Beber el jugo de 3 limones en ayunas, mezclado con agua tibia.

Día 4 de la Dieta del Limón – Beber el jugo de 2 limones en ayunas, mezclado con la misma cantidad de agua tibia.

Día 5 de la Dieta del Limón – Beber el jugo de 1 limón, mezclado en partes iguales con agua tibia.



¿CUÁNTO TIEMPO DURA LA DIETA DEL LIMÓN?

La Dieta del Limón se encuentra dentro de las llamadas dietas rápidas o dietas para perder peso rápidamente. Estas dietas resultan efectivas para perder entre 2 y 5 kilos en pocos días.

Sin embargo, no es aconsejable realizarlas durante largos períodos porque pueden resultar contraproducentes.

La Dieta del Limón corta es la que se hace durante 5 días, puede extenderse a una semana o a dos semanas y el período máximo de este tipo de dietas no debe superar los 20 días.



CONTRAINDICACIONES DE LA DIETA DEL LIMÓN

La Dieta del Limón no debe ser realizada durante el embarazo o el período de lactancia.

No es recomendable hacer la Dieta del Limón o la Cura del limón cuando se tienen problemas digestivos como úlceras o gastritis.

En caso de padecer Diabetes, insuficiencia renal o hepática, asi como enfermedades crónicas de cualquier tipo, es necesario solicitar la aprobación del médico antes de iniciar la dieta.



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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza

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