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Como tomar Mashua

¿Cómo se toma Mashua? ¿Cuánta Mashua tomar?

El Cubio o Mashua es un tubérculo que crece en las zonas andinas de Perú, Ecuador, Bolivia y Colombia.
Tiene forma alargada y apariencia nudosa y sus colores van desde el amarillo claro hasta el morado oscuro.
Este tubérculo se toma como alimento ya que tiene un alto valor nutricional.
Aunque la popularidad de la Mashua no se debe a sus nutrientes sino a sus propiedades medicinales.
Las cuales resultan beneficiosas para alergias, inflamaciones, riñones, hígado y otras dolencias.
No obstante su fama ha trascendido fronteras como remedio natural para mejorar el agrandamiento de próstata y muchas personas obtienen sus beneficios tomándola en polvo o en cápsulas.




¿CÓMO SE TOMA MASHUA O CUBIO?

En los países donde se cultiva Mashua es relativamente fácil conseguir este tubérculo en forma natural.
Si se adquiere de esta forma se toma simplemente incorporándola a la alimentación diaria.
Se puede consumir cocida, asada, frita, en guisos, sopas e incluso se puede tomar cruda en licuados o batidos.

¿CÓMO TOMAR MASHUA EN POLVO?

Quienes no pueden adquirirla al natural, igualmente pueden beneficiarse al tomarla en polvo.
El polvo se obtiene de la raíz seca y conserva sus propiedades medicinales.
Como medida general se recomienda una o dos cucharaditas pequeñas de Mashua al día.
Se puede tomar mezclada con yogur, batidos de fruta, postres o con cualquier alimento.

¿COMO TOMAR MASHUA EN CÁPSULAS?

Las cápsulas contienen Mashua en polvo.
Se toman dos cápsulas al día, acompañadas con agua.
Las cápsulas se toman con la comida o luego de comer.

¿DÓNDE COMPRAR MASHUA?

Como mencionamos anteriormente en algunos países se puede comprar el tubérculo al natural.
En este caso se encuentra en mercados y ferias.
La Mashua en cápsulas o en polvo se puede adquirir en herboristerías o comercios dedicados a la venta de remedios naturales.

Los artículos de saludplena.com y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza
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