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Cloruro de magnesio para Depresión y Ansiedad

El Cloruro de magnesio puede ser una excelente alternativa natural para tratar trastornos de Ansiedad y Depresión

Está comprobado que las deficiencias de magnesio afectan al cerebro y al sistema nervioso, produciendo síntomas de Ansiedad o Depresión, tales como desgano, apatía, cansancio, tristeza, humor cambiante, irritabilidad, insomnio, nerviosidad, falta de concentración, confusión y problemas de memoria.
Cuando se acude al médico con estos síntomas, posiblemente el diagnóstico será Depresión o Ansiedad y de acuerdo al caso indicará medicamentos antidepresivos, ansiolíticos y algún sedante, porque generalmente no se toma en cuenta que esos trastornos pueden ser originados por deficiencias de minerales como el magnesio o de determinadas vitaminas.

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Omega 3 para la Depresión

Diversos estudios científicos comprobaron que el Omega 3 puede combatir la Depresión y mejorar otros trastornos psiquiátricos

Tomar suplementos de Omega 3 ayuda a combatir la Depresión en forma natural y los resultados beneficiosos se pueden comprobar a partir de dos semanas, prácticamente el mismo tiempo que requieren los medicamentos antidepresivos para comenzar a hacer efecto.
Los estudios sobre el Omega 3 y la Depresión no son recientes, las investigaciones comenzaron hace varios años al observar que en los países donde se consumía mayor cantidad de pescado había menos casos de Depresión.

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Depresión postparto

La depresión postparto se caracteriza por profundos sentimientos de tristeza que comienzan después del nacimiento del bebé

La Depresión postparto comienza con mayor frecuencia a los pocos días del nacimiento del bebé o dentro de los tres meses siguientes, pero también puede presentarse hasta un año después.
La Depresión postparto es más común de lo que se piensa, las cifras son bastante altas ya que se estima que entre un 10 y un 25 % de las mujeres pueden tener estados depresivos luego de haber dado a luz.

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Cúrcuma para tratar la Depresión en forma natural

La Cúrcuma contiene sustancias que actúan como antidepresivos naturales y puede ser una alternativa natural para el tratamiento de la Depresión

La Cúrcuma es utilizada por la Medicina tradicional China como tratamiento natural para la Depresión y desde hace varios años años se viene investigando en Occidente sobre las propiedades antidepresivas de la raíz de Cúrcuma.
De acuerdo a esos estudios se comprobó que la raíz de Cúrcuma contiene sustancias que resultan tan efectivas como el Prozac para el tratamiento de la Depresión y sin ocasionar los efectos secundarios de este conocido fármaco antidepresivo.

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Síntomas de Depresión

La Depresión se caracteriza por un conjunto de síntomas que afectan inicialmente la situación emocional y afectiva de una persona

Clinicamente se considera Depresión a un trastorno emocional caracterizado por un conjunto de síntomas como tristeza profunda, desánimo, desesperanza, irritabilidad y pérdida de interés en los asuntos cotidianos.
Para realizar un diagnóstico de Depresión es necesario que esos y otros síntomas, se presenten en forma conjunta y se hayan mantenido por un período superior a dos semanas consecutivas.

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Aceites esenciales para la Depresión

La Aromaterapia puede ser una gran ayuda para superar la Depresión, levantar el ánimo y alejar pensamientos negativos

Los aceites esenciales pueden mejorar la Depresión, ayudar a superar estados de tristeza, levantar el ánimo, alejar pensamientos negativos, olvidar rencores y transformar el desánimo en optimismo.
Algunos aceites esenciales son especialmente indicados para la Depresión y para beneficiarse de sus propiedades solo basta aromatizar los ambientes en los que permanecemos la mayor parte del tiempo.

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Tratamientos naturales para la Depresión

Los tratamientos naturales para la Depresión pueden resultar beneficiosos cuando se padece una depresión leve o moderada

La depresión es un trastorno del estado anímico caracterizado por sentimientos de angustia, tristeza, infelicidad, pérdida, desesperanza, ira o frustración que interfieren en el desempeño de las actividades cotidianas durante un período de tiempo breve o prolongado.
La mayoría de las personas atraviesa por una depresión en algún momento de la vida, pero suele tratarse de un estado transitorio.
Se considera Depresión cuando esos sentimientos permanecen en forma constante durante varias semanas.

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