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Archive for the 'Alimentación y nutrición' Category

Los cuatro alimentos mejores

Estudios recientes indican que hay cuatro alimentos que ayudan a tener buena salud Mucho se habla sobre lo que debemos comer para estar saludables y con el peso adecuado. Pero los especialistas no se ponen de acuerdo sobre cual es la alimentación ideal. Unos proponen la dieta de los Hunza, otros la dieta cetogénica, algunos […]

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Efectos adversos del tomate

El consumo de tomate puede resultar perjudicial para algunas personas ¿El tomate causa efectos adversos? Por raro que parezca, el tomate es perjudicial en determinados casos. Los beneficios del tomate son importantes para la salud. Contiene Licopeno, un pigmento cuya acción antiinflamatoria y antitumoral ha sido científicamente comprobada. Consumir tomates diariamente aumenta las defensas, previene […]

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Como hacer kéfir de agua

Como preparar kéfir de agua en forma rápida y sencilla Los beneficios del kéfir se conocen desde la antigüedad. Se trata de una bebida fermentada mediante la acción de bacterias probióticas y levaduras. Esta fermentación se logra introduciendo los nódulos o gránulos de kéfir en leche o en agua. El Kéfir se prepara en forma […]

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Dieta para quistes de mama

Algunos alimentos resultan beneficiosos para prevenir o eliminar los quistes de mama, en cambio otros resultan perjudiciales. Cuando se padece este problema es importante introducir algunos cambios en la alimentación. Antes de comenzar a hablar de la dieta debemos aclarar que nos referimos a los quistes de mama benignos. Se trata de un problema frecuente […]

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Efectos adversos de las aceitunas

El consumo excesivo de aceitunas puede causar riesgos para la salud Solemos pensar que es saludable consumir olivas o aceitunas debido a que se trata de frutos naturales. El problema es que las aceitunas sólo se conservan bien en salmuera y por esa razón tienen una alta concentración de sodio. Es precisamente ese exceso de […]

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Semillas de manzana tienen cianuro

¿Las semillas de manzana contienen cianuro y son peligrosas para la salud? Se dice que las semillas de manzana contienen cianuro y comerlas puede poner en riesgo la vida. ¿Esta afirmación es cierta o se trata de un mito que carece de veracidad? La verdad es que el cianuro se encuentra en forma natural en […]

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Leche dorada de cúrcuma

¿Qué es la Leche de Cúrcuma?¿Cuáles son sus beneficios? La Leche de cúrcuma, es una bebida medicinal conocida por diferentes nombres, tales como leche dorada, leche de oro o golden milk. Se denomina de esta forma debido al intenso color amarillo que le proporciona la cúrcuma. La leche dorada consiste en una mezcla de cúrcuma, […]

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