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Dieta para Osteoporósis

La dieta para la Osteoporósis consiste en tomar alimentos ricos en calcio y magnesio, minerales necesarios para mantener la densidad de los huesos

La Osteoporósis es un problema crónico que afecta en mayor medida a las mujeres y comienza en la etapa de la menopausia.
Aunque la Osteoporósis no se revierte se puede frenar su avance con una alimentación adecuada, actividad física y siguiendo las instrucciones del médico.
Algunos alimentos resultan beneficiosos para mantener la densidad ósea y es necesario incorporarlos a la dieta diaria.

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Efectos secundarios de la dieta HCG

La dieta HCG puede ocasionar molestias leves o efectos secundarios tan severos que requieren asistencia médica

La Dieta HCG para adelgazar rápido es una dieta para adelgazar que consiste en la administración de la hormona Gonodatropina Coriónica y en una alimentación diaria que no puede superar las 500 calorías.
La HCG (Gonodatropina Coriónica Humana) es segregada por las mujeres durante el embarazo y al introducir esta hormona en el organismo, ya sea en forma inyectable o gotas sublinguales, puede causar efectos adversos en algunas personas.

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Dieta para bajar 3 kilos en pocos días

Esta dieta para adelgazar en forma rápida, permite perder 3 kilos o más en tan sólo siete días

Esta dieta para perder peso en forma rápida ayuda a perder aproximadamente tres kilos durante los siete días que dura la dieta.
La dieta para perder 3 kilos en siete días consta de tres pilares básicos, realizar 4 comidas diarias, beber dos litros de agua por día y realizar una caminata de 40 minutos, si se cumplen estos tres pasos se logrará adelgazar rápidamente.

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Dieta de betabel, naranja y zanahoria para adelgazar en una semana

La dieta de betabel,naranja y zanahoria se realiza durante 7 días y en ese lapso se puede adelgazar entre 3 y 6 kilos

La Dieta de betabel (remolacha o betarraga), naranja y zanahoria consiste en consumir alimentos bajos en grasa, lo cual no la diferenciaría de la mayoría de las dietas, pero lo especial de esta dieta es que antes de cada comida se debe tomar un vaso de jugo de betabel, zanahoria y naranja.
El jugo se prepara con 6 betarragas (remolacha o betabel), 10 zanahorias y 10 naranjas, para ello se emplea una máquina extractora de jugos, se coloca en un recipiente de vidrio y se guarda en el refrigerador.

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Dietas desintoxicantes para adelgazar rápido

Las dietas desintoxicantes son ideales para limpiar el organismo y perder dos o tres kilos en pocos días

Está comprobado estadísticamente que la mayoría de las personas aumenta algunos kilos durante las fiestas navideñas, debido a que en estas fechas especiales se suele comer y beber más de lo acostumbrado, además se consumen alimentos altos en calorías, un combo perfecto para aumentar de peso.
Para perder esos dos o tres kilos extras que quedaron de las fiestas se puede recurrir a las dietas desintoxicantes.

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Dieta de la Piña para adelgazar tres kilos

La Dieta de la Piña ayuda a perder aproximadamente tres quilos en cinco días

La Dieta de la Piña es una de las llamadas dietas cortas o dietas para perder peso rápidamente ya que se pueden adelgazar entre dos y tres quilos en pocos días.
La dieta de la Piña ayuda a desintoxicar el organismo y a eliminar líquido retenido, el cual es causante de inflamaciones en todo el cuerpo, especialmente en abdomen, rostro y piernas.

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Seis errores de las dietas para adelgazar

Algunos de los alimentos que se consumen en las dietas para perder peso pueden tener más calorías de lo imaginado

En la mayoría de las dietas para perder peso se sugiere reducir el consumo de alimentos grasos, olvidarse del pan y sustituirlos por frutas, vegetales, hortalizas y frutos secos. Esta es una excelente sugerencia y contribuye a mejorar la salud.
Pero no todos los alimentos saludables son ideales para perder peso y comer sano no significa que se podrá adelgazar.

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