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Dieta vegetariana y vegetarianismo

Dieta vegetariana para bajar de peso y disminuir el colesterol

El vegetarianismo es un régimen de alimentación que se basa principalmente en la abstención al consumo de carnes y pescado, aunque en algunas dietas vegetarianas más estrictas, como las veganas, se prohibe además el consumo de cualquier derivado de animales como leche, quesos y huevos.

Este tipo de alimentación pretende es demostrar que se pueden suplir todas las propiedades de la carne, a través del consumo de cereales, legumbres, frutas y verduras.

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Dieta de una semana

Cómo adelgazar 3 kilos en 7 días

Siguiendo esta dieta de una semana en forma disciplinada se obtendrán los resultados esperados; perder peso en forma rápida.
A continuación brindaremos un menú opcional de 4 comidas diarias, del cual se podrán elegir los almuerzos y las cenas e intercambiar los acompañamientos.
Si se quiere perder peso es necesario acompañar la dieta con ejercicio físico, este puede consistir en trotar o caminar vigorosamente al menos media hora por día.

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Dieta para la celulitis

Conoce la alimentación que evita y mejora la celulitis

La celulitis es un problema sobre el que hay que actuar en varios frentes, con ejercicios, masajes y con un cambio en la alimentación que ayude a disolver los nódulos de grasa bajo la piel y evitar que vuelvan a formarse.
La celulitis si bien se desarrolla principalmente en mujeres con sobrepeso, es padecida también por aquellas que son delgadas.
Esto indica que no es cuestión de tener más o menos quilos sino de la calidad de la alimentación ingerida.

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Dietas desintoxicantes

¿Para qué sirven las dietas desintoxicantes?

Las dietas desintoxicantes sirven limpiar el organismo de toxinas y deshechos, perder peso, mejorar la piel y la salud en general.
Al limpiar el aparato digestivo se limpia la sangre y eso beneficia a todos los órganos.
Las dietas desintoxicantes ayudan a adelgazar ya que al no ingerir grasas, aceites o hidratos de carbono se pierde peso. La piel se mejora debido a la depuración e hidratación que aportan estas dietas.

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La dieta de la Luna

Adelgazar con las fases de la luna

La dieta de la Luna consiste en realizar un ayuno durante 26 horas en el inicio de cada nueva fase lunar, sobre todo en la Luna Llena y la Luna Nueva.
El ayuno se comienza una hora antes del cambio de fase lunar y se continúa durante 25 horas seguidas.
Durante esas 26 horas solo se debe ingerir líquidos; Agua, té, jugos de fruta colados, caldo de verduras colados.
El caldo y los jugos no deben contener partículas.

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La dieta del té verde

El té verde estimula la combustión de las grasas y dificulta su absorción, esto hace que se pueda perder peso sin dejar de comer

La dieta del té verde en realidad consiste en beber 3 tazas del té por día luego de las principales comidas y comer en forma sana y moderada, evitando en lo posible los alimentos fritos o grasos.
El te verde se toma en el desayuno, luego del almuerzo y en la merienda, beber mayor cantidad no contribuye a adelgazar más rápidamente.
Esta es una de las dietas más sencillas de realizar ya que no implica sacrificios ni pasar hambre.

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La dieta del té rojo

La dieta del té rojo ayuda a perder peso sin pasar hambre

La dieta del té rojo es reconocida en todo el mundo por sus efectos para perder peso rápidamente sin dejar de comer.
Con esta dieta se puede adelgazar hasta 3 kilos en 5 días
El te rojo contiene sustancias que aceleran el metabolismo del hígado con lo que se produce la reducción del colesterol y la grasa corporal.
La dieta del te rojo una manera sana y natural de adelgazar sin sacrificios y sin dejar de comer.
Cuando se quiere perder peso rápidamente generalmente se dejan de lado nutrientes que son imprescindibles para el organismo.
Esto no es saludable ni efectivo.
Una dieta para adelgazar que implique pasar hambre terminará en un fracaso, porque no será sostenible en el tiempo.
y tendrá encima el famoso efecto rebote.

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