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Efectos secundarios de la dieta Keto

¿La dieta keto o dieta cetogénica produce efectos adversos?

La dieta Keto o cetogénica se emplea para perder peso y es una de las pocas dietas que permite adelgazar en forma notoria.
Esta dieta se basa en una alimentación alta en grasas, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos.
El consumo de este tipo de alimentos hace que el cuerpo deje de utilizar la glucosa como fuente de energía y la sustituya por la que proviene de la grasa.
De esa forma el cuerpo entra en un estado metabólico de cetosis, similar al de un ayuno, en el cual el hígado produce cetonas a partir de la grasa.
Este cambio suele ocasionar algunos efectos adversos, los cuales son más intensos durante los primeros días.

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Dieta para Hígado graso

La dieta para el Hígado graso se basa en suprimir la grasa de los alimentos y aumentar el consumo de frutas y vegetales

El HÍGADO GRASO o ESTEATÓSIS HEPÁTICA consiste en la acumulación de grasa en las células del hígado.
Este problema puede ser causado por el consumo de alcohol (Esteatósis alcohólica) o por otros factores, en cuyo caso se denomina Esteatósis no alcohólica, entre dichos factores se destacan: Obesidad, sobrepeso, Diabetes, Resistencia a la insulina, alto consumo de grasas sumado al sedentarismo.
El Hígado graso no tratado puede derivar en enfermedades hepáticas graves como Fibrosis hepática o Cirrosis y el tratamiento indispensable para evitar complicaciones es llevar una dieta especial.

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Dieta para miomas

Los miomas uterinos pueden prevenirse o disminuír al llevar una alimentación adecuada

Los miomas uterinos, llamados también fibromas, leiomiomas o fibromiomas, son tumores benignos que se forman en el tejido muscular del útero y afectan especialmente a las mujeres en edad reproductiva.
No contamos con estadísticas concretas pero se cree que una de cada cinco mujeres tiene miomas y que la mitad de las mujeres han tenido fibromas antes de llegar a los 50 años, aunque en muchas pasan desapercibidos por ser muy pequeños y no ocasionar molestias.
Hasta el momento se desconocen las causas de los miomas, pero se sabe que hay factores que influyen en su formación, tales como las hormonas, la genética, el sobrepeso, la hipertensión y la alimentación.
Cuidar la alimentación es uno de los pilares básicos para prevenir la formación de miomas o disminuír el tamaño en caso de haberse producido.

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Dieta Cetogénica

La Dieta cetogénica para perder peso consiste básicamente una alimentación basada en grasas, proteínas y vegetales, eliminando el consumo de la mayoría de los carbohidratos

La Dieta Cetogénica que se presenta como la más novedosa dieta para perder peso en forma rápida y efectiva. En realidad no es algo nuevo, esta dieta fue creada en 1921 con la finalidad de generar una situación de cetósis en el organismo, similar a la que se produce al ayunar.
El objetivo inicial de esta dieta era disminuír las convulsiones en pacientes con Epilepsia.
Actualmente se continúa utilizando la dieta cetogénica en pacientes que no responden a los medicamentos y también se investiga la posibilidad de que Dieta cetógenica ayude a prevenir el cáncer. Tema que dejamos para más adelante porque en esta ocasión sólo nos vamos a referir a la dieta cetogénica como dieta para perder peso y eliminar la grasa acumulada.
A modo de resumen y sin entrar en complicadas explicaciones, podemos decir que la dieta cetogénica es eficaz para perder peso debido a que un bajo consumo de carbohidratos lleva a que el cuerpo comience a quemar grasa para obtener energía.

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Dieta para operados de Apéndice

¿Qué puedo comer después de una cirugía de apéndice?

Cuando se da el alta de una cirugía de apéndice es común que el médico realice las recomendaciones sobre los cuidados que se deben tener en casa, pero siempre quedan dudas, especialmente sobre la alimentación ya que en en muchos casos las indicaciones son confusas.
Algunos médicos dicen al paciente que puede comer de todo, otros que coma liviano, que evite alimentos pesados o sugieren que la primer semana se realice una dieta blanda y en definitiva al llegar a casa no se tiene claro que es lo que se debe comer o no.

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Testimonios sobre la Dieta Rápida

Comentarios y testimonios personales sobre los resultados obtenidos luego de realizar la Dieta Rápida

Cada determinado tiempo seleccionamos algunos de los comentarios, que amablemente nos escriben los visitantes de la página, en los que comparten sus experiencias con respecto al tema central de un determinado artículo.
En esta ocasión publicamos comentarios de personas que realizaron una de las dietas para adelgazar, la llamada Dieta Rápida y de acuerdo a sus testimonios obtuvieron buenos resultados, por lo cual nos pareció que esa información podía resultar útil para quienes necesitan adelgazar unos kilos en un par de días.

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Dieta de los Hunza

La Dieta de los Hunza es el secreto para tener el peso ideal, gozar de buena salud, verse más joven y vivir hasta los 120 años

Los Hunza viven hasta los 120 años, son delgados, se ven más jóvenes, las mujeres de 40 años parecen adolescentes, las personas de 70 años aparentan tener 40, los hombres pueden ser padres a los 90 años y las mujeres pueden tener hijos hasta los 65 años.
Los Hunza gozan de una salud envidiable, se mantienen activos durante toda su vida, caminan largas distancias, trabajan la tierra y no padecen estrés.

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