¿El estrés afecta el cabello? – 2024

El estrés puede afectar el cabello produciendo resecamiento, caída y la aparición de canas prematuramente



El estrés afecta también al cabello y el estado del mismo puede ser uno de los primeros indicadores de que nuestra salud está comenzando a deteriorarse como consecuencia de las tensiones y preocupaciones cotidianas.
Algunos estudios revelan que hasta se puede anticipar el riesgo de padecer un infarto tomando en cuenta la cantidad de cortisol que se encuentra en el cabello.




HISTORIAS SOBRE ENCANECIMIENTO POR ESTRÉS

Todos hemos leído historias sobre personas que encanecieron de la noche a la mañana, como por ejemplo la reina María Antonieta cuyos cabellos se quedaron completamente blancos en una sola noche, mientras esperaba para ser decapitada la mañana siguiente. También tenemos la leyenda de Moisés cuando subió al Monte Sinaí y su cabello milagrosamente se cubrió de canas.

Seguramente en esas épocas no se hablaba del estrés emocional. Tampoco se tenía idea de que en situaciones extremas las tensiones y la angustia podían causar el «milagro» de despigmentar el color del cabello.
Hoy sabemos los estragos que puede producir el estrés en cada uno de nuestros órganos, asi como también de que forma puede afectar el cabello.




SÍNTOMAS DE QUE EL ESTRÉS ESTÁ AFECTANDO EL CABELLO

– Uno de los primeros síntomas de que el estrés nos está afectando es la pérdida de vitalidad del cabello. Este comienza a verse reseco, opaco y a cortarse, como si una tijera invisible estuviese haciendo de las suyas en nuestro pelo.

– La aparición de canas a edades en las que no corresponden al proceso natural de envejecimiento. Asi como un aumento rápido de la cantidad de cabellos blancos. Ver más sobre como el estrés produce canas.

– Otro de los clásicos síntomas del estrés es la caída del pelo por estrés. Suele tratarse de una caída anormal, por el gran volumen de cabello perdido, o notar que se desprenden mechones enteros desde la raíz.



¿QUÉ HACER CUANDO EL CABELLO ESTÁ AFECTADO POR EL ESTRÉS?

Resultaría muy simple decir que el primer paso es tratar de controlar el estrés. Sin embargo todos sabemos que no existen recetas mágicas que permitan salirse de las situaciones estresantes o aprender a manejarlas para impedir que nos afecten, por lo tanto obviaré ese primer paso.
Si no podemos impedir el estrés, al menos podemos contrarrestar sus efectos sobre el cabello consumiendo alimentos antioxidantes como frutas y vegetales.



SUPLEMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR EFECTOS DEL ESTRÉS EN EL CABELLO

Una buena opción es recurrir a suplementos de vitaminas del grupo B que son las que más benefician el crecimiento y la salud del pelo. Mejor aún es tomar comprimidos de Levadura de cerveza para mejorar el cabello la cual contiene vitaminas del complejo B, minerales y proteínas de origen vegetal que pueden devolver la salud al cabello en dos o tres semanas.



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