¿Para qué sirven las dietas desintoxicantes?
Las dietas desintoxicantes sirven limpiar el organismo de toxinas y deshechos, perder peso, mejorar la piel y la salud en general.
Al limpiar el aparato digestivo se limpia la sangre y eso beneficia a todos los órganos.
Las dietas desintoxicantes ayudan a adelgazar ya que al no ingerir grasas, aceites o hidratos de carbono se pierde peso. La piel se mejora debido a la depuración e hidratación que aportan estas dietas.
No es aconsejable llevar una dieta desintoxicante por más de un día, puede ser un día por semana, o un día por mes, lo importante es acompañarla con una alimentación saludable el resto de la semana.
Dieta desintoxicante de las frutas
Esta dieta consiste en ingerir sólo frutas frescas, jugos de frutas, licuados y 2 o 3 litros de agua durante 24 horas.
No se debe agregar azúcar ni endulzantes.
Dieta desintoxicante de los zumos
Esta dieta desintoxicante se basa en ingerir sólo líquidos, beber 2 litros de agua como mínimo y tomar jugos de frutas y hortalizas colados.
Dieta desintoxicante combinada
La dieta combinada consta de frutas y hortalizas frescas.
A modo de ejemplo; desayuno y merienda a base de frutas, el almuerzo y la cena con ensaladas de vegetales crudos.
Se puede beber jugos de frutas, licuados y abundante agua, aproximadamente 8 vasos.
No se debe utilizar ni sal ni azúcar.
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– La Dieta de la Luna
– La dieta del té verde
– La dieta del té rojo
– Dieta vegetariana y vegetarianismo
– Bajar 3 kilos en 5 días
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– Dieta de 1200 calorías
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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
gracias por estor consejos me sirven muchisimo chau
me moriré de hambre con esta dieta =D
buenas dietas espero me sirvan bastante grax
POR FAVOR QUISIERA QUE ME ENVIARAN ESTAS DIETAS DESINTOXICANTES. MUCHAS GRACIAS
HOLA! DESPUES DE LA DIETA DE DESINTOXICACION QUE ME RECOMENDARIAS COMER??
HEYLYN: Luego de las dietas desintoxicantes es conveniente tomar alimentos livianos, como pescado a la plancha, vegetales crudos y cocidos, frutas arroz, puré, pastas con poca salsa, lacteos descremados, nada de embutidos ni frituras, agua en lugar de gaseosas, beber té verde o té blanco.
Estas recomendaciones son para tratar de continuar los efectos beneficiosos de la dieta pero a medida que pasan los días vas introduciendo otros alimentos en forma gradual.
Una pregunta que siempre e tenido cuando uno toma alcohol me refiero a cerveza, eso perjudica al no bajar de peso es que yo hago dietas pero no veo resultados
maria ines: Ninguna dieta te va a funcionar si bebes alcohol porque el alcohol contribuye al aumento de peso.
Hola yo hago mucho ejercicio y como fruta, no consumo muchas comidas grasosas si no solo un dia a la semana y me cuesta bajar de peso cada ves siento que me cuesta mas tomo suficiente agua que podria hacer, que me recomiendan
jessy: La recomendación es que consultes a un médico porque si comes sano, haces ejercicio y no puedes bajar de peso es posible que tengas un problema de metabolismo o en la glándula Tiroides (por darte dos ejemplos) y hasta que no trates el problema de fondo no lograrás perder peso.