¿Para qué sirven las dietas desintoxicantes?
Las dietas desintoxicantes sirven limpiar el organismo de toxinas y deshechos, perder peso, mejorar la piel y la salud en general.
Al limpiar el aparato digestivo se limpia la sangre y eso beneficia a todos los órganos.
Las dietas desintoxicantes ayudan a adelgazar ya que al no ingerir grasas, aceites o hidratos de carbono se pierde peso. La piel se mejora debido a la depuración e hidratación que aportan estas dietas.
No es aconsejable llevar una dieta desintoxicante por más de un día.
Puede ser un día por semana, o un día por mes.
Lo importante es acompañarla con una alimentación saludable el resto de la semana.
DIETA DESINTOXICANTE DE FRUTAS
Esta dieta consiste en ingerir sólo frutas frescas (especialmente uvas o manzanas), jugos de frutas, licuados y 2 o 3 litros de agua durante 24 horas.
No se debe agregar azúcar ni endulzantes.
DIETA DESINTOXICANTE CON JUGOS
Esta dieta desintoxicante se basa en ingerir sólo líquidos, beber 2 litros de agua como mínimo y tomar jugos de frutas y hortalizas colados.
DIETA DESINTOXICANTE COMBINADA
La dieta combinada consta de frutas y hortalizas frescas.
A modo de ejemplo; desayuno y merienda a base de frutas, el almuerzo y la cena con ensaladas de vegetales crudos.
Se puede beber jugos de frutas, licuados y abundante agua, aproximadamente 8 vasos.
No se debe utilizar ni sal ni azúcar.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
gracias por estor consejos me sirven muchisimo chau
me moriré de hambre con esta dieta =D
buenas dietas espero me sirvan bastante grax
POR FAVOR QUISIERA QUE ME ENVIARAN ESTAS DIETAS DESINTOXICANTES. MUCHAS GRACIAS
HOLA! DESPUES DE LA DIETA DE DESINTOXICACION QUE ME RECOMENDARIAS COMER??
HEYLYN: Luego de las dietas desintoxicantes es conveniente tomar alimentos livianos, como pescado a la plancha, vegetales crudos y cocidos, frutas arroz, puré, pastas con poca salsa, lacteos descremados, nada de embutidos ni frituras, agua en lugar de gaseosas, beber té verde o té blanco.
Estas recomendaciones son para tratar de continuar los efectos beneficiosos de la dieta pero a medida que pasan los días vas introduciendo otros alimentos en forma gradual.
Una pregunta que siempre e tenido cuando uno toma alcohol me refiero a cerveza, eso perjudica al no bajar de peso es que yo hago dietas pero no veo resultados
maria ines: Ninguna dieta te va a funcionar si bebes alcohol porque el alcohol contribuye al aumento de peso.
Hola yo hago mucho ejercicio y como fruta, no consumo muchas comidas grasosas si no solo un dia a la semana y me cuesta bajar de peso cada ves siento que me cuesta mas tomo suficiente agua que podria hacer, que me recomiendan
jessy: La recomendación es que consultes a un médico porque si comes sano, haces ejercicio y no puedes bajar de peso es posible que tengas un problema de metabolismo o en la glándula Tiroides (por darte dos ejemplos) y hasta que no trates el problema de fondo no lograrás perder peso.