Alimentos malos para Osteoporósis

Algunos alimentos resultan perjudiciales para la Osteoprósis ya que aceleran la pérdida de densidad ósea

Generalmente se habla de los alimentos que resultan beneficiosos para la Osteoporósis y se recomienda tomar aquellos que son ricos en calcio y magnesio debido a que son imprescindibles para frenar la pérdida de densidad ósea, pero así como hay alimentos buenos también existen aquellos que resultan perjudiciales para la Osteoporósis, especialmente cuando se consumen en forma diaria o en cantidades excesivas.

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Dátiles propiedades y beneficios

Los dátiles son beneficiosos para la salud debido a su alto valor nutritivo y también a las propiedades medicinales que posee este pequeño fruto

Los dátiles son unos pequeños frutos ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y diversas sustancias, las cuales lo convierten en un alimento sabroso y nutritivo que también posee propiedades medicinales.
Los dátiles contienen vitamina A, vitamina E, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5 y ácido fólico), contiene bundante Potasio y otros minerales como Hierro, Magnesio, Fósforo, Calcio, Cobre, Selenio y Cinc.

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Beneficios de las frutas para la salud

Aumentar el consumo de frutas al natural ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a mejorar muchas de las dolencias que nos aquejan

Las frutas son alimentos imprescindibles para la salud ya que contienen antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y diversas sustancias que cumplen importantes funciones en el organismo.
Las frutas ayudan a evitar el estreñimiento, previenen enfermedades cardiovasculares, contribuyen a bajar los niveles de colesterol, a regular la presión arterial, impedir la retención de líquido, mejorar la piel y el cabello y prevenir infecciones.

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Alimentos perjudiciales para Osteoartritis

El consumo de algunos alimentos empeora las condiciones de las personas que padecen Osteoartritis

La Osteoartritis es uno de los tipos de Artritis más comunes y se trata una enfermedad que produce el desgaste del cartílago que cubre los extremos de los huesos las articulaciones.
Ese cartílago protege al hueso, amortigua los golpes e impide que los huesos al deslizarse rocen uno contra otro, a medida que se produce el desgaste de ese cartílago habrá mayor roce de los huesos entre si, lo cual causa dolor en las articulaciones, inflamación y dificultades de movimiento.
Con el trancurso del tiempo la Osteoartritis puede producir la formación de espolones óseos, se trata de formaciones óseas que crecen alrededor las articulaciones y causan dolor, rigidez y deformación de la articulación.

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Aceite de girasol, propiedades y beneficios

Las propiedades medicinales del aceite de girasol ayudan a bajar el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares

El aceite de girasol se obtiene por prensado de las semillas (pipas) del girasol y el resultado es un aceite que contiene ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados, destacándose el ácido oleico (Omega 9), el ácido linoleico (Omega 6), esteárico y palmíntico.
El aceite de girasol contiene mayor cantidad de vitamina E que los demás aceites, esta vitamina es la que le otorga sus valiosas propiedades antioxidantes.

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Comer chocolate produce felicidad

Comer chocolate brinda bienestar, mejora el estado de ánimo y produce sensaciones de alegría, muy similares a las que se sienten durante un enamoramiento

Está científicamente comprobado que comer chocolate ayuda a superar la tristeza, contribuye a mejorar los estados depresivos, el decaimiento y hasta puede proporcionar sensaciones de felicidad.
Todos estos beneficios del chocolate no se deben sólo al placer de disfrutar de su exquisito sabor, sino a su contenido en Feniletilamina, una sustancia que incentiva la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.

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Alimentos que ayudan a perder peso

Existe una gran cantidad y variedad de alimentos que permiten perder peso sin hacer dieta y sin pasar hambre

Adelgazar sin pasar hambre parece ser un ideal inalcanzable, más parecido a un milagro que a lo que ocurre en la realidad.
No obstante ese milagro puede producirse, basta con ingerir determinados alimentos cuyas propiedades consisten en producir saciedad, aportar pocas calorías y contribuir a la expulsión de las grasas.

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