Semillas de Chia contraindicaciones y efectos secundarios

Las semillas de Chia tienen contraindicaciones asi como también algunos efectos secundarios y no todas las personas pueden disfrutar de sus beneficios

Las propiedades y beneficios de las semillas de Chía son indiscutibles y hemos dedicado varios artículos a estas diminutas y maravillosas semillas, en este caso hablaremos sobre sus contraindicaciones y efectos secundarios, aunque previamente haremos un repaso de sus bondades.
Las semillas de Chia aportan nutrientes esenciales al organismo y a la vez actúan como efectivos remedios naturales.

Solo por mencionar algunos de los beneficios de las semillas de Chia podemos decir que su ingesta resulta eficaz para bajar el colesterol malo y aumentar el bueno, controlar la Hipertensión arterial, reforzar el sistema inmunológico, evitar el estreñimiento, prevenir el cáncer de colon, reducir los niveles de azúcar en la sangre y también contribuyen a perder peso.
Pero algunas personas deben abstenerse de ingerirlas, porque aunque se diga lo contrario, las semillas de Chia tienen contraindicaciones, especialmente para quienes están tomando determinados medicamentos o padecen algunas enfermedades crónicas.

Contraindicaciones de las semillas de Chía

* Las semillas de Chía están contraindicadas cuando se están tomando medicamentos para la Hipertensión, esto es debido a que las semillas tienen el efecto de disminuír la tensión arterial y pueden potenciar los efectos de dichos medicamentos.
Si se desea consumir las semillas de Chia es necesario realizar controles de presión en forma diaria, también debemos aclarar que tomar pequeñas cantidades de semillas no causará trastornos, estos pueden ocurrir cuando se consumen en exceso.

* Las semillas de Chía también tienen contraindicaciones en caso de personas Hipotensas (con tensión arterial baja) por las mismas razones explicadas anteriormente.

* Otra de las contraindicaciones de las semillas de Chía es para quienes toman medicamentos anticoagulantes, esto se debe a que las semillas contienen Omega 3 el cual actúa como anticoagulante natural y puede potenciar el efecto de la medicación favoreciendo la aparición de hematomas o elevando el riesgo de hemorragias.

* Por la misma razón las semillas de Chía están contraindicadas para aquellas personas que toman aspirina en forma diaria y no es aconsejable consumirlas cuando se tiene programada cualquier tipo de cirugía.

* Las contraindicaciones de las semillas de Chía también comprenden a quienes toman medicamentos para la Diabetes o reciben insulina, recordemos que estas semillas tienen la propiedad de disminuír los niveles de glucosa en la sangre siendo muy beneficiosas para los diabéticos, pero pueden potenciar el efecto de la medicación y bajar demasiado los niveles de azúcar en sangre lo cual también implica riesgos. Los diabéticos pueden consumir semillas de Chía tomando la precaución de controlar diariamente la glucosa.

* Las semillas de Chía están contraindicadas para quienes padecen diverticulosis debido a que en esos casos se debe limitar la cantidad de fibra en la alimentación y estas semillas son abundantes en fibra.

* No deben consumir semillas de Chía luego de una cirugía en el aparato digestivo, como por ejemplo de estómago, intestino delgado o cirugía de colon. También están contraindicadas en casos de oclusiones intestinales.

* Las semillas de Chía están contraindicadas cuando se tiene diarrea ya que agilizan aún más el tránsito intestinal.

Efectos secundarios de las semillas de Chía

Las semillas de Chía pueden ocasionar algunos efectos secundarios como inflamación abdominal, flatulencia (gases), estreñimiento o diarrea.
El estreñimiento puede ser ocasionado por no beber abundante líquido, cuando se consumen semillas de Chía o cualquier alimento rico en fibra es necesario beber entre 6 y 8 vasos de agua al día.
Cuando luego de ingerir semillas de Chía se produce diarrea se debe suspender su consumo y retomarlo luego de varios días, si los episodios se repiten consultar con el médico.

Más información sobre las semillas de Chía en estos artículos:

Propiedades de las semillas de Chía
Como tomar semillas de Chia
Semillas de Chia causan dolor de cabeza
Semillas de Chia para bajar el colesterol

Semillas de Chia para la Diabetes
Semillas de Chia para perder peso

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579 Comentarios

  1. SaludPlena says

    mario: Pienso que no hay contraindicaciones en cuanto a los medicamentos pero debo decirte que las semillas de Chía podrían empeorar tus condiciones. Cuando se padece gastritis porque podrían aumentar la irritación de la mucosa gástrica, eso no ocurre en todos los casos pero puede suceder.

  2. mario says

    Yo tengo tratamiento por gastritis por hernia hiatal, los medicamentos que uso son el esomeprazol de 20 mg y la cinitaprida. En mi caso hay alguna contraindicación. Gracias por la respuesta y saludos a todos.

  3. SaludPlena says

    Mariaesperanza: Si el sarpullido en la cara comenzó al mismo tiempo que empezaste a tomar las semillas de Chía es posible que sea un efecto secundario que te producen las semillas. Para probar si la Chía es la “culpable” suspende el consumo de semillas durante un par de semanas, en ese lapso debería desaparecer el sarpullido.

  4. Mariaesperanza says

    Hola buenas tardes. Empece a consumir la semillas de chia y me a dado un salpullido en la cara tiene algo que ver con las semillas?
    Gracias.

  5. Jasmin says

    hola les comento mi experiencia con la semilla de chia estuve investigando mucho sobre esta semilla ya que me comentaron que te ayudaba a bajar de peso. y en efecto si te ayuda a mi en lo personal si me estaba ayudando.. lo tome por dos semanas en agua natural las hidrataba primero y despues una cucharadita se la añadia a dos litros de agua para que no estuviera muy cargado.. despues en el transcurso de ese tiempo fui muy seguido al baño pero al hacer tambien sangraba abundante fui con el doctor por que era muy seguido que me pasaba.. me comento que fue debido a la ingesta de la semilla. yo les recomiendo que primero visiten a un doctor antes de tomar esto ya que cada organismo reacciona diferente ante cualquier producto y es mejor tomar nuestras precauciones

  6. SaludPlena says

    Arturo: No tengo información sobre contraindicaciones de tomar suplementos de vitaminas y semillas de Chía al mismo tiempo, lo cual no significa que los datos que leíste sean incorrectos, simplemente desconozco que eso sea así. Trataré de averiguar más al respecto.

  7. SaludPlena says

    Reynaldo: Las semillas de Chia se adquieren en supermercados, dietéticas o comercios que venden productos naturales, son unas semillas tan comunes como las de Lino o Sésamo.

  8. Reynaldo says

    En dónde puedo comprar este producto
    Chia al menor precio
    Envíeme la dirección y teléfono

  9. Arturo says

    porque alguna literatura indica que no se debe tomar complejos multivitamínicos y de minerales cuando se esta consumiendo chía
    gracias por su respuesta.

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