Remedios naturales para la Depresión
Hace algunos días alguien nos escribió pidiendo que pusieramos remedios naturales para la tristeza, pero no existe una medicina que pueda borrar ese sentimiento porque la tristeza surge como consecuencia de situaciones que causan dolor emocional, eso no se puede evitar y son procesos por los cuales todos atravesamos inevitablemente.
Lo que si podemos ofrecer son remedios naturales para la Depresión, aquí hay que establecer diferencias entre la tristeza y la Depresión ya que ambas pueden tener síntomas similares, incluso una Depresión puede surgir a causa de una gran tristeza.
La tristeza siempre tiene una causa, la separación de alguien querido, la ruptura de una relación amorosa, la decepción por la actitud de alguna persona, los problemas laborales, quedarse sin empleo, perder los bienes y un sinfín de problemas que afectarán a cada uno según su sensibilidad.
Obviamente la tristeza mayor es la producida por las enfermedades o la muerte de los seres queridos, eso no sería necesario explicarlo porque todos de una forma o de otra sufrimos un derrumbe emocional en estos casos.
Pero la tristeza tiene una característica y es que una vez que se ha vivido el duelo el estado depresivo comienza paulatinamente a desaparecer hasta que con el tiempo es superada totalmente.
En cambio la Depresión en lugar de disminuír va aumentando a medida que transcurre el tiempo.
La Depresión puede comenzar con un hecho que causó una tristeza y producir sensación de angustia, ganas de llorar, apatía, abatimiento, deseos de aislarse y sensación de que la vida ya no tiene sentido.
Estos sentimientos que continúan durante días, semanas y meses comienzan a acompañarse por otros síntomas, insomnio, irritabilidad, dolores musculares, dolor de cabeza, problemas digestivos y falta de apetito, entre otros.
Cuando esto sucede se hace indispensable la consulta médica, la Depresión es un trastorno muy serio que puede traer nefastas consecuencias y el cual es necesario controlar lo antes posible.
A continuación vamos a dejar algunos de los remedios naturales para la Depresión, haciendo enfásis en que son beneficiosos en la Depresión leve, cuando es una especie de tristeza que dura unos días más de lo normal, pero la consulta al médico no puede postergarse.
Remedios naturales para la Depresión
* El remedio casero para la Depresión más conocido es la Hierba de San Juan, esta planta al parecer contiene sustancias similares a las de los fármacos antidepresivos como el Prozac.
Se prepara colocando en una taza 1 cucharadita de flores molidas y se agrega agua caliente.
* Melisa como remedio natural para la Depresión, se coloca una cucharadita de hojas de esta planta en un taza de agua hirviendo, se pueden tomar 3 tazas por día.
* Las vitaminas del complejo B son necesarias en el tratamiento de la depresión, se puede obtener de los alimentos pero es recomendable tomarlas en cápsulas cuando el cuadro necesita un control más rápido.
* Todos sabemos que el chocolate contiene sustancias que proporcionan bienestar, quien no tenga alguna contraindicación puede utilizar esta delicia como tratamiento casero para la depresión, especialmente para la tristeza y los bajones de ánimo.
* No encerrarse en casa, cuando alguien tiene depresión lo primero que hace es aislarse, eso debe evitarse, hay que salir todos los días, hacer las compras, dar un paseo, lo que sea menos encerrarse en soledad.
* Buscar ayuda, esto es lo más difícil porque quien está depresivo no siente interés en si mismo por lo tanto no intentará superar el problema, es necesario que la pareja, la familia o los amigos se hagan cargo de la situación y si la persona no quiere salir traigan un médico a la casa.
Una persona con Depresión severa no tiene esperanzas, no espera nada de la vida, no quiere vivir y puede llegar incluso a atentar contra su vida, por eso es necesaria la consulta profesional.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
yo perdi a mi papa hace menos de 2 años de cancer de pulmon, eso me destrozò, no lo esperaba y a mi papa lo adoraba .
TUVE DEPRESION, MEJORE, PERO AHORA, pasados varios meses que estaba bien, DECAI NUEVAMENTE Y ME SIENTO COMO DICE AHI:
no tiene esperanzas, no espera nada de la vida, no quiere vivir …
solo que quisiera recuperarme, tengo 1 pequeño hijito y mi esposo que me quieren mucho.
en enero ire a sicologa y creo que comenzare ejercicio, ahora anote
lo de la hirba de san juan creo que dice y melisa, no? eso se compra en las homeopatias y da resultado?
tengo como flshes feos de segundos donde no me hables, quedo en blanco, parece que es como un stress x todo.
Bueno, si pueden aclararme un poco mandenme un mail.
majo: La Depresión severa debe llevar tratamiento farmacológico y terapia psicológica, una cosa sin la otra no da los resultados esperados.
Los remedios naturales para la depresión son muy efectivos en trastornos leves o cuando se está pasando por momentos tristes a causa de algún problema, pero cuando existe un verdadero cuadro depresivo debe ser tratada por profesionales.
Además del tratamiento se recomienda el ejercicio físico porque descargas tensiones y además el cerebro genera sustancias que brindan bienestar con lo que obtienes un doble beneficio.
Comienza cuanto antes a tratarte para que pronto estés saliendo de la depresión, puedas disfrutar de tu hijo y de todo lo que te brinda la vida y en este momento no puedes apreciarlo.