Propiedades del Limón
El limón ocupa el primer lugar entre los frutos debido a sus notables propiedades medicinales capaces de eliminar infecciones, desintoxicar el organismo y aliviar dolencias crónicas
Todos sabemos que el limón es rico en vitamina C la cual refuerza el sistema inmunológico, aumenta las defensas, previene y combate infecciones e interviene en la producción de colágeno acelerando la cicatrización de las lesiones, estas son solo algunas de las propiedades que ofrece el limón através de sus vitaminas, minerales, ácidos y flavonoides.
¿Porqué el limón es beneficioso para la salud?
El limón contiene vitaminas C, A, E, B1, B2, B3, B5 y PP, entre los minerales que posee se destacan el potasio, magnesio, calcio, fósforo, flúor, sodio, yodo, hierro y zinc.
Es rico en flavonoides como hesperidina, luteína, rutina y naringenina, asi como también en ácido ascórbico, gama terpineno, cafeico y ferúlico.
Cada mineral, ácido, vitamina, mineral o flavonoide, solos o combinados entre si, ejercen determinados efectos en el organismo actuando como verdaderos remedios naturales.
Beneficios del limón para la salud
* Muchos estudios científicos han arribado a la conclusión de que el limón podría tener efectos anticancerígenos, al parecer la vitamina C impide el crecimiento de células malignas.
Se ha comprobado que las personas que consumen habitualmente limón y otros cítricos tienen un 50% menos de posibilidades de desarrollar cáncer de estómago y de colon.
* El limón contribuye a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, algunos estudios arribaron a la conclusión de que esto se debe a un flavonoide, la naringenina, que actúa sobre el hígado disminuyendo la producción de colesterol.
* El limón también ayuda a perder peso ya que el ácido cafeíco estimula el metabolismo y ayuda a disolver las grasas, a esto se suman los efectos de la naringenina mencionados anteriormente que contribuyen a una menos producción de grasa.
* El limón contribuye a desintoxicar el organismo eliminando las toxinas, donde quiera que se encuentren agentes tóxicos ya sea en la sangre, en los tejidos o en cualquier órgano, las sustancias del limón se dirigirán hacia ellos para disover las acumulaciones, eliminarlos y facilitar su expulsión.
* Desintoxica el hígado, ayuda a mejorar digestiones pesadas, previene Gastritis y es muy efectivo para aliviar la acidez estomacal (reflujo gástrico) debido a que los ácidos del limón neutralizan los ácidos del estómago.
* Esas propiedades asi como el poder alcalinizador de los ácidos del limón lo transforman en un remedio natural para Reuma, Gota, Artritis y Artrosis, que además ayuda a aliviar el dolor y desinflamar las articulaciones.
* Contribuye a disminuir los niveles de ácido úrico, a prevenir la formación de cristales y cálculos de riñon.
* Es beneficioso para várices, hemorroides y para disolver hematomas, esto se debe limón actúa como vasoconstrictor reduciendo la dilatación de las venas.
* Tiene efectos diuréticos, el ácido ascórbico y el ácido cafeico ayudan a evitar la retención de líquido y a reducir inflamaciones.
* Actúa como remedio natural para controlar la Hipertensión debido a sus efectos diuréticos y a que el potasio y el calcio controlan el equilibrio del sodio.
* La vitamina C del limón en combinación con las vitaminas A y E son imprescindibles para preservar la buena visión y prevenir enfermedades oculares como las Cataratas.
* El Limón es beneficioso para prevenir la anemia, esto se debe a que la vitamina C favorece la absorción del hierro, asi como también previene la Ostoporósis ya que contribuye a la fijación del calcio en los huesos.
Entre las múltiples propiedades del limón se destacan sus efectos para controlar diarreas, prevenir Gastritis, calmar la tos, evitar gripes y resfríos o atenuar sus síntomas, curar lesiones en la piel, acelerar la cicatrización de las heridas, prevenir y aliviar Migrañas.
También es un aliado de la belleza ya que evita la formación de arrugas, controla la grasitud de la piel, aclara las manchas, blanquea los dientes, fortalece las uñas, es un efectivo tratamiento natural para la caspa y el cabello graso.
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