Medio vaso de jugo de zanahoria por día constituye un tratamiento natural de salud y belleza para personas todas las edades, solo hay que decidirse y comenzar a probar sus beneficios
El jugo de zanahoria es una alternativa que permite obtener la mayoría de las propiedades de las zanahorias en forma rápida ya que los nutrientes se absorben en pocos minutos. Los jugos son fuentes naturales de vitaminas y minerales que no pueden faltar en la alimentación diaria. Al ser de fácil digestión resultan ideales para niños, ancianos y personas que no pueden alimentarse corectamente.
¿CUÁNTO JUGO DE ZANAHORIA SE TOMA POR DÍA?
Medio vaso de jugo de zanahoria puede aportar aproximadamente 10.000 UI de vitamina A, también contiene vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio, hierro y calcio.
Las zanahorias son ricas en betacarotenos, estos son pigmentos que le dan su característico color y al ser ingeridos el organismo los transforma en vitamina A.
Los betacarotenos tienen un alto poder antioxidante que neutraliza la acción de los radicales libres causantes del envejecimiento celular y de muchas de las enfermedades que nos aquejan.
Los antioxidantes también contribuyen a la belleza retardando los efectos del envejecimiento y mejorando la textura de la piel y fortaleciendo el cabello.
BENEFICIOS DEL JUGO DE ZANAHORIAS
* Por su contenido en vitamina A el jugo de zanahorias mejora la visión y evita la ceguera nocturna.
* Mejora problemas en la piel tales como resecamiento, eccemas y acné.
* Se asegura que el jugo de zanahoria tienen efectos antitumorales.
* Es un remedio casero para aliviar la acidez estomacal.
* El jugo de zanahoria es beneficioso para úlceras y gastritis debido a que normaliza el ph del estómago.
* La vitamina A y los antioxidantes contenidos en el jugo de zanahoria tienen efectos rejuvenecedores.
* Tiene propiedades diureticas contribuyendo a la eliminación de líquido retenido.
* El jugo de zanahorias es beneficioso en caso de diarreas.
* Contribuye a la eliminación de parásitos intestinales.
Para aprovechar al máximo todas las propiedades del jugo de zanahoria se recomienda beberlo recién hecho o en un período no mayor a dos horas.
Puede mezclarse con agua y también con jugos naturales de diferentes frutas y vegetales con lo cual se suman otras vitaminas y minerales y ello redundará en aún más beneficios para la salud.
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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
hola una pregunta el tomando un vaso de jugo de zanahoria por dia a la tarde me ayudara contra el acne?
Ricardo: El jugo de zanahorias contiene abundante vitamina A, esta vitamina es imprescindible para la salud de la piel, no puedo garantizarte que te quitará completamente el acné pero si que te ayudará mucho a mejorarlo.
EL JUGO DE ZANAHORIA ME AYUDA A ELIMINAR PECAS, Y QUE TAN CIERTO ES QUE TOMAR A DIARIO LA PIEL SE PONE ANARANJADA.
patricia: El jugo de zanahoria tanto bebido como aplicado ayuda a obtener un bronceado en menos tiempo, por lo tanto es cierto que beber un vaso de jugo de zanahoria a diario le da un tinte anaranjado a la piel, respecto a que sirve para eliminar pecas no tengo información seria al respecto, dicen que aplicarlo sobre las pecas logra atenuarlas pero no lo he comprobado personalmente.
TRATO DE ALIMENTARME MUY BIEN , PERO HE BAJADO TANTO DE PESO QUE AHORA YA NO SE QUE COMER PESO 50 KGS Y MIDO 1.58 Y ME SIENTO MUY DELGADA QUE PUEDO HACER.
silvia: Considero que estás en un peso normal y acorde con la estatura, tal vez tú te ves demasiado delgada y en ese caso te recomiendo que realices un test para conocer tu índice de masa corporal. Busca en internet escribiendo IMC porque hay muchas páginas que tienen un programa que te realiza el cálculo al instante, de esa forma podrás saber si realmente estás delgada o son percepciones tuyas.
GRACIAS, DIOS
Por que existen personas que se preocupan por la salud,
DIOS les bendiga, me encanta todo sobre esta pagina esta
muy interesante,
muchas gracias.
Para la gastritis se habla de no consumir cafe. Tambien se include el cafe descafeinado?
Gracias por su informacio
Igualmente se puede tomar jugo de zanahoria si se sufre de gastritis?
Elma: Cuando se tiene gastritis se debe evitar el café (de cualquier tipo), el té y las gaseosas. Si el café et gusta mucho tal vez podrías beber un poco de café descafeinado con leche pero primero debes consultarlo con tu médico.
El jugo de zanahorias es muy beneficioso para la Gastritis y puedes tomarlo tranquila.
tengo 27 ños de edad y tengo un peso que me preocupa por mi estatura , nido 4.9 y peso 132libras , tengo muchos problemas con las hormonas y ningun tratamiento me ayuda , he iniciado un sin numero de dietas , pero nada me ayuda , me gustaria saber de una dieta esfica y buenos resultados . gracias
rosa: Cuando se tienen problemas hormonales no se deben realizar dietas que no sean indicadas por un médico ya que muchas de ellas pueden empeorar la situación. Debes consultar con un endocrinólogo para solucionar los trastornos hormonales y hacer una dieta recomendada por ese médico o por un profesional de la nutrición.
Hola buenos dias tomar jugo de zanahoria en ayunas
y diario hace daño gracias
hola mi siguiente consulta estoy pesando 67 kilos y mido un metro sesenta y cinco ¿estara bien mi peso?
susy: Beber jugo de zanahorias es muy beneficioso para la salud y no debería causar ningún tipo de daños.
SILVIA: De acuerdo a tu altura es posible que tengas sobrepeso pero para saberlo busca en internet: Calcular indice de masa corporal.
Hay varias páginas que tienen un programa que te permite escribir tus datos (peso, altura, etc) y te realiza el cálculo gratis y en forma automática.
me encanta esta pagina es super importante, gracias, un beso y un abrazo!
hola tomar jugo de zanahoria sirve para aliviar el higado despues de haber sufrido toxoplasmosis, y mejorar la digestion
beber por las mañanas un jugo de zanahoria es muy bueno saludable, me siento bien, es muy bueno
Hola
Yo consumo a diario hace ya más de un año jugo de zanahoria mezclado con apio , pimentón , naranjas y manzanas , pero estuve leyendo que no es muy recomendable tomarlo a diario por que a largo plazo puede producir diabetes ., eso es real??
Atte.
Viviana: Primer comentario que tengo respecto a que tomar jugo de zanahorias, frutas y otros vegetales pueda causar Diabetes, no tengo información al respecto, pero tampoco entiendo porqué y como podrían producir Diabetes.
Hola
Disculpa por no especificar, como no lo has mencionado en ninguno de tus comentarios, en el artículo que leí decía que si bien la zanahoria es un vegetal que es rico en betacaroteno,también provee dosis desta-cables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C y D., es uno de los vegetales con más alto contenido de azúcar…a largo plazo consumiendo a diario., es probable que me diagnostiquen Diabetes???
Es por eso mi pregunta
Atte.
Viviana: Las frutas y vegetales contienen azúcares, eso no significa que por consumirlos estamos en riesgo de padecer Diabetes. Seguramente has escuchado que el consumo excesivo de azúcar, harinas y grasas, sumado al sedentarismo, incrementa las probabilidades de sufrir el Síndrome de resistencia a la insulina, el cual si no es tratado puede desembocar en Diabetes tipo II, pero la información se refiere a las cantidades excesivas de azúcar refinado, el común que todos conocemos.
Hola hace mucho tiempo vengo sufriendo de acidez estomacal, sobretodo en las mañanas después de la defecación me ataca un ardor intenzo casi insoportable e tenido q ir varias veces al medico pero sólo me aplica calmantes como las inyecciones de raditidina o omeprazol. Esto lo q hace es calmarme un tiempo y luego me vuelven los síntomas. Me serviría en este caso el jugo de zanahoria? Y como lo debo preparar??? MUCHAS GRACIAS
Adriana: El jugo de zanahoria es muy beneficioso para la acidez estomacal, lo puedes preparar con un extractor de jugos y si no tienes rallas varias zanahorias sobre un paño limpio, luego lo aprietas con fuerza para lograr que el jugo caiga dentro de un vaso.
Te dejo un enlace a este tema: Remedios naturales para la acidez, porque hay otras alternativas naturales que también son muy efectivas, pero te recomiendo que consultes a un gastroenterólogo porque la acidez que se repite en forma frecuente siempre es síntoma de un problema que debe ser corregido, te dejo este otro enlace al tema: Acidez estomacal, causas y soluciones.
hola soy doña angustias comento que he leido que la zanahoria favorese la aparicion de cancer pumonar a fumadores estoy llena de angustia espero en Dios que solo sea en suplementos diteticos pues wikipedia dice b carotenos sinteticos
eliza: Comer zanahoria y beber el jugo de zanahoria (natural) es beneficioso para los fumadores. No se lo que dice esa página al respecto, pero supongo que se referirá a productos industrializados.
Cuantas veces a la semana se pueden tomar los jugos? Las que están embarazadas pueden?
Otra pregunta, cuando mesclas mas de 3 frutas, no estas consumiendo mucha azucar??
angelica: Puedes tomar medio vaso (o un cuarto de vaso) todos los días. El jugo de zanahoria es muy beneficioso durante el embarazo. Puedes tomar jugos mezclando varias frutas y excepto que tengas Diabetes no hay problemas y por supuesto que no agregues azúcar al jugo.
hola solo queria comentar recientemente me diagnosticaron diabetes y queria saver si los jugos naurales son buenos para mi y que frutas me recomienda y si es bueno que consuma jugos naturales diariamente grasias espero me pueda ayudar se lo agradeseria mucho
oscar: Las frutas también pueden hacer subir la glucosa por lo tanto puedes consumirlas y beber jugos pero con moderación, es decir en pocas cantidades. Puedes tomar jugo de zanahoria, tomate, fresas, kiwi, manzana verde (granny smith), arándanos, incluso de naranja. También puedes tomar batidos, no agregues azúcar, en todo caso utiliza los endulzantes permitidos.
Hola mi problema es que siempre que tomo sol agarro un color que no me gusta y me recomendaron tomar jugo de zanahoria para tomar un color mas lindo, si empiezo a tomar ahora en cuanto tiempo me haria efecto al bronceado???
Mi pregunta. Es o no perjudicial el jugo de zanahorias en ayuna, puede alterar la glucosa o baja los niveles de azucar en la sangre
Soledad: El jugo de zanahoria y papaya tomado diario en ayunas es beneficioso para el reflujo?
Gracias
Soledad: El jugo de zanahorias, el jugo de papa cruda y el jugo de col fresca son los tres mejores remedios naturales para el reflujo.
Hola,
Estoy comenzando a tomar jugos naturales de frutas y vegetales.
Cuantos jugos y cantidades al día se recomienda para la salud?
Quero cuidarme y cuidar mi cuerpo sin exagerar.
Necesito saber en que horario produce mejor efecto el jugo de zanahorias. Muchas gracias.
Cristina: El jugo de zanahorias es beneficioso a cualquier hora del día pero puedes tomarlo en ayunas o a media mañana.
Hola quisiera saber si tomando jugo de zanahoria con apio o perejil me ayudara contra el vitiligo?? Y si si,cuantas veces a la semana lo puedo tomar y por cuanto tiempo… Gracias bonita tarde
Monce: Beber jugo de zanahoria, apio y perejil es muy beneficioso para el organismo pero no quita las manchas de Vitiligo. Te dejo un enlace a: Tratamientos caseros para Vitiligo, aclarando que no se trata de como curar el Vitiligo porque eso sería crear falsas expectativas, sino de una serie de remedios naturales que pueden ayudar a pigmentar las manchas para que pasen más desapercibidas.
Hola una pregunta tomar jugo de zanahoria en ayunas hace adelgazar o no?, porque escuche que si hace adelgazar y realmente adelgazar es lo que menos quiero porque a mi me es muy dificil subir de peso gracias .
Doris: Beber jugo de zanahorias en ayunas no hace perder peso.
El jugo de zanahoria acompañado de manzana verde en ayunas es muy bueno
Susy el jugo de zanahoria jamas te causara daño al contrario ,yo lo tomo todos los dias en ayunas y me ha dado muy buenos resultados.
Hola estoy de 7 semanas de embarazo afecta en algo tomar jugo de zanahoria diariamente?
lupe: El jugo de zanahorias aporta vitaminas y minerales lo cual es beneficioso durante el embarazo.
Hola quisiera saber si el jugo de zanahoria ayuda aquitar manchas de la cara,panos…de antemano gracias por la informacion…
Belquix: Beber jugo de zanahoria es beneficioso para la piel, pero no quita las manchas, ya sea tomándo el jugo o aplicándolo.
El zumo de zanahoria me ayuda a mejorar el higado graso,y que tan cierto es que la cara grasosa es causa de un higado graso?
lina: La piel grasa se debe a una excesiva secreción de las glándulas sebáceas y no al hígado graso.
Es verdad el zumo de zanahoria es bueno para la visión
ayuda a la vista y a la piel
Es bueno tomar jugo de zanahoria cuando tienes hernia de hiato en la mañana o en la tarde y que cantidad
Ruby: El jugo de zanahoria es beneficioso para hernia de hiato, gastritis y úlceras. Puedes tomarlo a lo hora que quieras y la cantidad puede ser de medio vaso al día.
Hola, quiero bajar de peso Tengo 19 años con 84kg mido 1.80. El jugo de zanahoria me va a servir de algo? Saludos!!!
Alan: El jugo de zanahoria te va a ayudar, pero necesitas dejar de lado las grasas, las bebidas azucaradas y los productos de pastelería o bizcochería.
Hola, mi pregunta es porque al tomar jugo de zanahoria me dan muchas agruras y me arde mucho al eructar, agradecería mucho me pueda orientar en que hacer, muchas gracias, saludos!
Guillermo: El jugo de zanahoria no debería ocasionarte esas molestias, pero si te produce acidez es aconsejable que dejes de tomarlo y consultes al médico.
buena tarde por cuanto tiempo puedo tomar el jugo de zanahoria con apio para el problema de los riñones, es que ya tengo 5 días con dolor en la espalda baja.
rigoberto: Olvidaste mencionar si un médico diagnosticó que tienes cálculos, arenilla o cualquier otro problema en los riñones, porque el dolor en la espalda baja puede tener muchas causas que no están relacionadas con los riñones, como por ejemplo la lumbalgia.
Respecto a cuanto tiempo puedes tomar jugo de zanahoria y apio, se puede tomar todo el tiempo que quieras porque además de aportar vitaminas y minerales también tiene efectos depurativos y diuréticos.
mi pregunta es si el jugo de,zanahoria con hojas de espinaca cura en verdad la gastritis como dice en internet y en que tiempo
jorge: La gastritis es la inflamación o irritación de la mucosa del estómago y puede ser causada por diversos motivos, entre ellos una bacteria y en esos casos se necesita un tratamiento con antibióticos. Con esto quiero decirte que el jugo de zanahoria y de espinaca no cura la gastritis pero es beneficioso tomarlo porque ayuda a controlar los ácidos del estómago y a reparar la mucosa.
Hola mi hija le bajan sus globulos es k jugo es le beneficia a mi hija de 13 años gracias
estuve mal con unos gases terribles tome extracto de zanahoria con un trozo de papa y me mejoro totalmente tome una semana quisiera saber cuanto tiempo mas voy a tomar gracias
Joselin: El jugo de zanahorias es beneficioso para la anemia.
nancy: El jugo de zanahoria lo pudes tomar todo el tiempo que quieras ya que siempre resulta beneficioso, pero si ya te mejoraste no es necesario continuar tomándolo. En caso de que el malestar digestivo sea a causa de gastritis (inflamación de la mucosa del estómago) puedes tomar jugo de zanahoria y jugo de papa (cruda) durante un par de meses o más.
Tengo 24 años y empiezo a tener problemas de caída de cabello; he leído que el jugo de zanahoria es beneficioso para el fortalecimiento del cabello, ¿Esto es cierto? ¿Que recomiendan? Gracias!
Josè Ma: Si comienzas a tener problemas de caída de cabello es el momento exacto de consultar con un dermatólogo para que te indique un tratamiento, porque una vez que el cabello se ha caído ya no hay nada que se pueda hacer. Existen productos como el Minoxidil que se aplica en el cuero cabelludo y hace salir pelo nuevamente, pero reitero que los tratamientos funcionan mientras áun tienes cabello.
Puedes tomar jugo de zanahoria, tomar comprimidos de Levadura de cerveza (se compran en farmacias) y también te dejo un enlace a este tema: REMEDIOS CASEROS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO, todos pueden funcionar, pero si se trata de alopecia androgénica es mejor consultar al médico.
buenas tardes, mi pregunta es, al momento de preparar el jugo de zanahoria lo debo colar? y por cuanto tiempo es recomendable tomarlo.
yorlady: Hay tres formas de preparar jugo de zanahoria, la más sencilla es en un extractor de jugos eléctrico y ya queda listo para beber.
La segunda es trocear las zanahorias y licuarlas, en este caso luego habría que usar un colador o un filtro para separar la pulpa del jugo.
La otra forma de preparar el jugo es más compleja ya que se deben rallar las zanahorias, luego colocarlas dentro de un paño limpio y presionar con fuerza hasta que el jugo caiga dentro de un recipiente.
Te doy las tres opciones porque no especificaste como obtienes el jugo de zanahoria.
Tengo un poco de acidez a causa del stress y duermo muy poco quiero mejorar mi salud tengo 53 años y que me aconsejan vivo en asuncion paraguay
Riki: Si tienes acidez y duermes poco es necesario que consultes a un médico. Entiendo que quieres solucionar ambos problemas con remedios naturales y en ese caso puedes probar con infusiones de Tilo porque calman los nervios y ayudan a dormir, pero lo más importante es saber cual es la causa de la acidez ya que si estás estresado existe la posibilidad de que tengas gastritis (irritación de la mucosa del estómago) la cual requiere tratamiento, porque una gastritis no tratada puede derivar en una úlcera.