Picolinato de cromo para quemar grasa
Como actua el picolinato de cromo
Los complementos de picolinato de cromo son utilizados para adelgazar, quemar grasas, moldear los músculos y controlar la sensación de apetito.
El cromo es un mineral que interviene directamente en la insulina ayudando a introducir el azúcar de la sangre en los músculos donde será quemada impidiendo la formación de grasa.
Muchos de los complementos quemagrasas, anticeluliticos y adelgazantes contienen ciertas cantidades de policonato de cromo.
Pastillas para adelgazar de picolinato de cromo
Desde hace bastante tiempo el picolinato de cromo es tomado en pÃldoras para adelgazar sin ningún control médico y sin saber cuales son las cantidades requeridas.
Las necesidades de cromo del organismo van de 50 a 200 microgramos diarios, por lo general ya están cubiertas por la alimentación.
El picolinato de cromo se encuentra por ejemplo en carnes, huevos y vegetales, si estos alimentos son consumidos normalmente y no hay problemas intestinales o de otro tipo que impidan la absorción del cromo, no habrÃa porqué consumirlo en forma de complemento.
Por lo tanto las pÃldoras o suplementos de picolinato de cromo sólo beneficiarán a quienes tienen carencias de ese mineral.
Adelgazar y formar músculos con picolinato de cromo
Como todo lo que es demasiado bueno para ser verdad no es tan maravilloso, cuando se adelgaza se pierde músculo, tampoco se gana un cuerpo perfecto sin sacrificios comiendo de todo y sin actividad fÃsica.
Como siempre decimos eso no existe, es necesario que llevar una dieta y realizar ejercicios aeróbicos para quemar grasa además de una rutina con pesas para modelar el cuerpo.
La salud y la belleza cuestan trabajo pero con disciplina y constancia aparecen los resultados, cuando no es asà lo mejor es recurrir al médico para comprobar si existe algún impedimento (como los problemas en la Tiroides) que impida adelgazar.
Efectos secundarios del picolinato de cromo
Dentro de los efectos nocivos estarÃan: intoxicaciones, insuficiencia renal, problemas en el hÃgado, alteración de los cromosomas que puede causar predisposición a padecer cáncer, alergias, dolores musculares, problemas psiquiatricos en aquellas personas que previamente padecÃan trastornos emocionales.
No existen estudios a gran nivel que prueben que esos efectos aparecerán en la mayorÃa de las personas que consuman complementos de piliconato de cromo, sólo se indica que se han reportado dichas patologÃas en algunos sujetos que lo usaban habitualmente en altas dósis.
Quienes no deben consumir picolinato de cromo
Los niños, adolescentes, mujeres embarazadas, mujeres en perÃodo de lactancia, quienes sufren trastornos hepáticos o problemas en los riñones.
Las personas que toman medicamentos para la Diabetes, necesitan un especial control médico debido a que el picolinato de cromo puede hacer descender los niveles de glucosa en la sangre y potenciarÃa el efecto de los medicamentos.
Copyright © Salud Plena
Los artÃculos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
Es cierto que los suplementos dejan ver sus efectos benéficos pero no te desesperes si no lo notas ya, es un proceso mas o menos largo que debes afrontar, pero con dedicación y disciplina sentirás que luego del primer mes tienes la primera satisfacción ARRIBA EL PICOLINATO DE CROMO pero tomalo tal cual como te lo prescriban, no abuses de ningún producto por muy natural que sea.
gracias por el articulo pero necesito saber donde comprar picolinato de cromo aqui en ecuador por favor contestemen aaaaaauuxilio necesito bajar de peso urgente
maricarmen: Se puede comprar picolinato de cromo en farmacias o en comercios que vendan suplementos alimenticios, te recomiendo que consultes al médico y si éste considera que te será beneficioso seguramente te lo recetará.
Buenas Tardes !!! A mi me recetaron el picolinato de cromo junto con Femproporex hcl para bajar de peso porque tengo 15 kilos de mas y lo q me llama la atencion es que lei sobre el picolinato y dice que hace crecer la masa muscular y mi intencion no es esa sino solamente bajar de peso y el doctor no me dijo nada de los alimentos que debo consumir… Mi pregunta es la siguiente tendria que seguir una cierta alimentacion? y a la vez me gustaria ir al gym y si sigo consumiendo el picolinato de cromo y voy al gym eso me haria mas grande ? es decir creceria mi masa muscular? Desde ya muchas gracias
Misa_san: El picolinato de cromo ayuda a perder peso y a tonificar la masa muscular lo cual es beneficioso para que no aparezca la temida flacidez que se produce cuando adelgazas demasiado. No vas a quedar con los músculos de un levantador de pesas ni aún con las rutinas diarias del gimnasio. Respecto a la alimentación, aunque el médico no te lo haya dicho debes disminuir el consumo de grasa y azúcar a la vez aumenta la ingesta de frutas y vegetales, bebe agua en lugar de gaseosas y de esa forma lograrás adelgazar más rápido.
mi pregunta es? una amiga me la recomendo y dijo que la nutricionista se la habia formulado. y la dosis era una capsula al desayuno y comer la comidas normales, ahora ella dice que por lo que adelgazo, entonces le dieron a tomar una semanal. eso esta bien.Quisiera saber abusar del medicamento es tomar varias al dia?. gracias por lo que me puedan asesorar.
miriam: Cuando el Picolinato de cromo es indicado por un médico o un profesional de la nutrición y se toma siguiendo sus recomendaciones no hay riesgos, los problemas pueden surgir cuando en el afán de adelgazar se piensa que tomando cantidades mayores se conseguirán resultados más rápidos. También es necesario tener en cuenta que no se puede tomar Picolinato de cromo indefinidamente y luego de un periodo (indicado por el médico de acuerdo a cada situación personal) debe suspenderse su consumo.
Muchas gracias por la informacion hace 2 semanas que estoy consumiendo y ya baje 5 kilos estoy muy satisfecha y sigo las recomendaciones mucha agua y comida bajo en calorias… A mi me recetaron por 2 meses una vez termiando ese periodo espero poder mantenerme Y no volver a subir los kilos bajados. Desde ya mucha gracias y cualquier sugerencia que quieran darme le estare muy agradecida
Hola sufro de tiroides aproximadamnete un año al principio era hiper y ahora tengo hipo he aumnetado de peso y actualmente tomo eutirox mi preguntas si puedo tomar picolinato de sodio tengo una amiga que lo esta haciendo bajo tratamiento medico y le ha ido bien me gustaria que me respondieran gracias