Lumbalgia, causas y tratamientos
Dolor en parte baja de la espalda
Se denomina Lumbalgia al dolor en la parte baja de la espalda, donde se encuentran las vértebras lumbares y es debido a un problema que abarca dichas vértebras, discos, músculos y ligamentos.
El dolor producido por la lumbalgia generalmente se localiza de la cintura hacia abajo pero en ocasiones puede extenderse abarcando ambas caderas, doler más un lado que el otro o seguir por la pierna hasta la rodilla.
Causas del dolor en la espalda
* La lumbalgia puede aparecer luego de un mal movimiento, un esfuerzo excesivo para levantar, desplazar o mover un objeto pesado, en ese caso de inmediato sabremos cual es la causa del dolor.
* También puede producirse el famoso Lumbago debido a malas posturas al sentarse o cuando se está mucho tiempo de pie.
* El dolor lumbar puede ser muy agudo cuando existe una hernia de disco o pinzamiento de la raíz de un nervio.
* Los golpes y accidentes son otras de las causas de lumbalgia, pero en estos casos, al igual que cuando se realizó un esfuerzo o hubo una torsión excesiva del tronco el dolor es inmediato o comienza poco después.
* El estrés puede causar dolor en la espalda, tanto en las cervicales como lumbares, se dice que en estos casos las mujeres son más propensas a las contracturas cervicales y los hombres al dolor en la parte baja de la espalda.
Esto no significa que ambos no puedan sufrir los mismos dolores ya que una mujer también puede tener lumbalgia.
* La edad puede hacer a las personas más propensas a sufrir lumbago o lumbalgia debido a que con el paso de los años los huesos, cartílagos y discos tienen un desgaste natural.
Tratamientos para lumbago
* Cuando el dolor en las lumbares es muy agudo se recomiendan antiinflamatorios, analgésicos y reposo por no más de 48 horas.
* Tiempo atrás se indicaba reposo absoluto por varios días, actualmente se recomienda lo contrario, cuando existe dolor en la parte baja de la espalda es mejor moverse.
Se pueden realizar caminatas y ejercicio físico moderado, la natación ofrece muy buenos resultados en el alivio de lumbalgias.
* Además de la medicación para desinflamar y calmar el dolor se puede utilizar algún gel o crema antiinflamatoria para masajear la parte baja de la espalda y aplicar posteriormente calor en las lumbares.
* En muchos casos de lumbalgia que no se alivian en algunas semanas el médico puede recetar antidepresivos aunque no exista ningún síntoma de depresión.
* Se puede tratar la lumbalgia por Hipertermia de contacto, se trata de un aparato que logra elevar la temperatura de la zona dolorida.
* La acupuntura ha resultado muy efectiva para tratar lumbalgias y todo tipo de problemas de la columna vertebral.
* La quiropraxia es también de gran ayuda para la resolución del lumbago.
* Si el dolor en la parte baja de la espalda se vuelve crónico o recurrente la terapia psicológica conductual da muy buenos resultados.
* Cuando el dolor lumbar es causado por hernia de disco puede requerirse cirugía, la llamada fusión vertebral que consiste en la fijación de dos vértebras.
Por lo general se evita llegar a la operación porque existen muchas técnicas para corregir el problema.
Como se diagnostica la lumbalgia
Aunque la mayoría de las lumbalgias son originadas por las causas que detallamos anteriormente es necesario consultar al médico para descartar que se trate de infecciones u otro tipo de enfermedades.
El estudio habitual se realiza utilizando la resonancia magnética, también las radiografías pero éstas pueden no ser demasiado útiles para determinar el origen del lumbago.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
hola en el 2007 tube un accidente de transito en donde me diagnosticaron desviamiento de la 5 vertebra lumbar y dos costillas fisuradas costal izquierdo, concurri a mi obra social en donde jamas me dieron un tratamiento, hasta q tube q ir a un hospital publico, ya q no aguantaba el dolor de espalda y cintura en donde me dijeron q tenia q hacer un tratamiento d kinesiologia de regreso a mi obra social recien me dieron un tratamento eston en este año 2010, mi pregunta es que puedo hacer con los medicos q no me atendieron en su momento y en donde tendria q concurrir para hacerme un chequeo mas profundizado de mi dolencia desde ya muchas gracias
gualy: No se en donde te encuentras pero si consideras que los médicos cometieron una negligencia lo primero que se hace es buscar un abogado, ellos son quienes te dicen a donde debes dirigirte y se encargan de las gestiones.
hola mi pregunta es la siguiente , trabajo en una empresa en el area de mantenimiento ,en el 2004 tuve un mal esfuerzo y desde ese momento me vueve loco la cintura ,en varias idas a la rt siempre me dijeron que era herditario y que siempre lo iba a sufrir yo tengo recursos para q la lumbagia sea reconosida x la rt muchas grasias
walter: Supongo que ya te realizaron radiografías o una tomografía y descartaron cualquier otro problema, pero si no te hicieron estudios no se puede saber exactamente cual es la causa del dolor, ya que si se debió a un mal esfuerzo pudo haber ocurrido una lesión.
No se como funciona el sistema de salud que te corresponde pero si puedes trata de que te vea un médico traumatólogo y explicale como sucedió todo.
H0la viera que en 2009 me cai de unas gradas de un metro, me enviaron al ins, me hicieron un tac el cual revelo que no habia lesion, el problema es que el dolor en la espalda persiste, volvi a consultar y me dice el doc que no es por la caida, lo extraño es que este dolor empezo a los meses despues de esa caida y ahora dice que es una lumbalgia baja, mi pregunta es puede desarrollar uno lumbalgia despues de una caida, se llega a curar o no le agradezco mucho su ayuda
iris: La lumbalgia puede aparecer como consecuencia de un traumatismo, un mal movimiento, un esfuerzo, por permanecer demasiado tiempo sentada en determinadas posturas, por dormir en un colchón inadecuado, etc, no se puede descartar ni asegurar que el dolor es consecuencia de esa caída.
Respecto a la curación, dependiendo de la causa puede desaparecer, en algunos casos se alivia completamente por períodos muy prolongados pero el dolor reaparece cuando se realizan esfuerzos que repercutan en esa zona de la espalda.
Ok entiendo, y cuanto puede durar este dolor me desespero de ver que ese dolor no cesa y a la vez me preocupa, es un dolor fuerte a veces lo siento en la parte baja de la colita otras veces a un costado de la espalda como hacia el pulmon uh ya me angustia llevo mas de dos semanas incapacitada y no siento mejoria, el medico dice que las radiografias estan bien y que me va a enviar a rehabilitacion sera algo serio y no me estoy dando cuenta de lo que tengo o sera parte de la terapia, que horror siento la espalda como quebrada, es un dolor inexplicable, gracias por tu respuesta.
Buenas tardes,
Llevo 17 años trabajando en una oficina y desde hace algunos años tengo fuertes dolores de cabeza por contracturas cervicales, pero hace 2 meses estoy sufriendo una nueva dolencia relacionada con el lumbago, llega a ser incapacitante hasta para una rutina normal de vida. Todos estos síntomas que se han manifestado de repente a la vez, ¿podrian tener que ver con una temporada de stress de tipo emocional? el traumatólogo me ha recetado un tratamiento de ibuprofeno mas relajantes musculares, ¿que mas seria recomendable para aliviar lo antes posible los dolores?
Gracias por anticipado
Hace 8 dias me agarro una lumbalgia estaba sentado en la compu cuando estornude de golpe y senti el dolor en la parte baja de la espalda…
Fue horrible el dolor que vino despues a las 2 horas no aguantaba estar ni de pie ni de sentado ni nada…
En fin lo que me indico el medico traumatologo fue que me hicieran via suero 6 (seis) para ser exactos de solucion fisiologica con closidol se llamaba el medicamento y luego cada 12 horas me colocaban inyecciones de Dioxaflec en la nalga en total 10 inyecciones.
Hoy en dia ya puedo estar mejor y gracias a dios la estoy luchando todavia duele pero de a poco ya empece a caminar y a movilizarme solo.
hola, pido ayuda.llevo 3 dias en cama con una lumbargia,soy muy propenso a esto.casi todos los años me quedo doblado una vez.seria bueno nadar,me hago una resonansia.por favor pido ayuda.gracias
juan: La lumbalgia puede aliviarse aplicando un gel antiinflamatorio en forma de masajes y dando calor a la zona con bolsa caliente o lampara infraroja, pero no te aconsejo que lo hagas por tu cuenta ya que siempre es necesario consultar al médico para realizar radiografías y si estas no muestran nada entonces se hace resonancia o tomografía. Nadar es muy beneficioso pero cuando estás postrado por el dolor seguramente no te resultará posible, cuando te calmes comienza a practicar la natación en forma regular para prevenir que se repita, no dejes de consultar al médico porque siempre es imprescindible encontrar la causa para hacer el tratamiento que corresponda.
Me da gusto poder escribirles actualmente tengo desviaciones de dos cervicales, ademas tengo lumbalgia por 2 accidentes de hace varios años, hasta ahora que me lo estoy tratando con terapias(manuales, mecanoterapia, piscina, hidromasajes, sauna, ultrasonido, y magnetoterápia) llevo un mes, y falta como un mes aproximadamente, es en un hospital público, y me dijeron que no hay necesidad de hoperación por las cervicales. Mi duda es es cierto, y que hago después de las terápias, qué me aconseja?
hola por favor si me pudieran ayudar con alguna receta de medicamentos para recuperarme de la lumbalgia que me molesta cuando realizo algun movimiento brusco o indebido y por cuanto tiempo me administraria, ya que al hospital que voy solo me recetan diclofenaco y hidroxocobalamina, cosa que ya no me alivian nada. agradesco al doctor que me recetara o a la persona de experiencia… gracias.
javier: Solo somos un sitio de información y no podemos indicar tratamientos o medicamentos, lo que puedo comentarte es que muchas personas logran aliviar la lumbalgia tomando relajantes musculares, aplicandose algún gel antiinflamatorio es la zona y luego dando calor con lámpara infraroja o bolsa con agua caliente.
Hola, tengo unos meses de un fuerte dolor lumbar, mi pregunta es si esto irradia el vientre, y por qué sólo me duele cuando me voy a levantar por las mañanas, será que el reposo me afecta más…
hola: desde hace 10 meses que trabajo en una empresa constructora levantando una carga de 50kg todo el tiempo sentia un dolor en la espalda partte baja pero ahora hace un poco menos de un mes el dolor empezo a ser mas fuerte ahora supuestamente me dieron un tratamiento pero lo unico que hizo es calmar el dolor de ciertas formas no del todo y la empresa como que no me quiere dar el tratamiento adecuado como se prosigue en estos casos? por fa una respuesta clara y como seguir en caso de que la art no me de el tratamiento?
ivan: No puedo contestar totalmente la pregunta debido a que no se que tipo de seguro de salud te ofrece esa empresa. Lo que puedo decirte es que para saber cual es el problema que te causa dolor en la zona lumbar debes realizarte pruebas como una radiografía o una tomografía para descartar que haya alguna lesión. Una vez identificada la causa del problema el médico te indica el tratamiento correspondiente y si debes mantener reposo te extiende un certificado donde consta que no puedes trabajar, en ese caso la empresa debe darte una licencia médica. No puedo brindarte otro tipo de asesoramiento porque reitero que desconozco en que país te encuentras, como son las leyes laborales o el tipo de seguro que te cubre en caso de accidente laboral o lesiones causadas por el trabajo.
hola: desde hace 3 meses estoy con un dolor en la parte baja de la espalda, ocacionado en el gimnacio por levantar bastante peso en el banco inclinado y no teniendo bien apoyada la espàlda, fui al traumatologo me saco una placa y me dijo que no se veia nada mal, las separaciones entre las vertebras estaban bien y la curvatura de la columna tambien estaba bien, el tema es que el dolor persiste y en algunos casos siento como un pequeño pinchazo, no tome ningun medicamento porque sufro bastante del estomago y me caen mal, me estoy aplicando calor con una almohadilla termica pero el dolor continua, que mas podria hacer para aliviar el dolor.
gracias
mario: Somos un sitio de información sobre problemas de salud en general y no podemos recomendar medicamentos o tratamientos a cada persona en particular pero lo que puedo decirte es que una de las principales causas de la lumbalgia es la inflamación del nervio ciático, en ocasiones aplicar una crema o un gel antiinflamatorio en la zona y luego dar calor puede proporcionar alivio. La lumbalgia también puede presentarse como consecuencia del estrés, al igual que las contracturas a nivel de cuello y hombros, es esos casos puede ser útil (además del gel antiinflamatorio y el calor) tomar un relajante muscular, otra alternativa es la acupuntura y suele dar muy buenos resultados para aliviar la lumbalgia.
hola soy mary he tenido desde 12 años el problema de dolor el la cintura y me quedo trabada, he ido a la clinica siempre me dan diclofenaco, hace tres dias fui nuevamemnte y le dije a la doctora que segia mal me manda tomar una radiografia de lumbralgia con fecha para 15 de julio, hoy es 22 de junio y volvio el dolor intenso, me trabo y el dolor sigui hacia una rodilla y se acalambraron los dedos de los pies. que me aconsejan.
desde hace varios años sufro lumbalgia mecanica, y me aplican inyecciones para el dolor pero cuando pasa los efectos sigue el mismo dolor, digame si esta dolencia ews incurable o cual es el m,etodo mas adecuado de cu tratamniento
medieron un golpe con la rodilla al lado de las costillas hace 3 dias y me duele mucho hasta el cuello siento el dolor me duele mucho para darme vuelta enla cama que puedo hacer gracias
Hola el dolor empezó en la nuca y terminó en la espalda baja con dolores fuertes en las nalgas, eso me pasó hace una semana, ahora me duele la nuca y el hombro, a veces el medio de la espalda, también sentí algunas punzadas pequeñas en la pelvis y dolores en la cintura, pequeños pero molestos, aún no pude recurrir al médico, me siento terrible, que puede ser, gracias.
hola mi consulta es porque hace un par de años tuve un accidente con
el colectivo en el cual viajaba , chocamos y me golpie muy fuerte.Yo hasta ese entonces no tenia problemas con la espalda , pero despues de un tiempo tengo dolores lumbares concurrentes , la pregunta es puede haber sido dicho accidente la causa inical de estos dolores que hoy padezco con frecuenca?
raul: Es posible, pero no existe forma de asegurar que el dolor lumbar es una secuela del accidente o se debe a otras causas, es necesario que te realicen al menos una radiografía para ver si se trata de un problema en la columna vertebral o es algo muscular.
Le escribo desde Perú, Sufro casi con frecuencia de Lumbalgia, al levantar cosas pesadas o estar buen rato en el frio, me aplicaron Dioxaflex plus por dos dias, luego 5 tomas de Arcoxia 120 mg. y posteriormente me sacaron radiografia lumbar, según dice la Dra. tengo Pico de loro por el desgaste del cartílago, quisiera saber como regenerar el cartílago consumiendo que tipo de alimento, y que tipo de ejercicios me recomendarían. Gracias.
Paul: Te dejo un enlace al tema: Tratamientos naturales para Ofteofitosis o Pico de Loro
Hola creo que mi dolor en la cintura, aparece de un mal ejercicio donde esta involucrada mi cintura parte baja, el dolor lo siento verdaderamente duro en las mañanas, pero luego de que me he levantado, la sintomatologia se reduce. de todas formas por mas que rebaja el dolor es muy aburridor tener ese sintoma. me gustaria que me recomendaran alguna terapia, he pensado en aplicarme algo de calor, para ver si el sintoma desaparece. me he echo muchos examenes descartando la parte fisilogica. Gracias.
hola, como estan,,tengo un problema lumbar desde hace 2 años, y me han hecho rx, resonancias, terapias y tratamientos,,pero sigo con el dolor fuerte y me da fiebre, el dolor se refleja abdominal y hacia atras y la fiebre igual,,la resonancia reflejo abombamiento L3,L4,L5 S1, y es demasiado el dolor y la fiebre, quisiera q me dijeran q puedo hacer, tengo 17 años en una empresa distribuidora de alimentos y el movimiento es bastante constante, x favor q me recomiendan,,,gracias…
hola que bueno contar con alguien que tiene el mismo padecimiento ya que me siento sola y acomplejada pues eso me han hecho sentir hace ya dos meses que sufri una lumbalgia por esfuerzo por cargar cajas de aproximadamente de 6 a 8 kilos durante 8 horas pues ese es mi trabajo y no me calificaron como accidente de trabojo sino como enfermedad general he llorado he gritado me mareo por causa del dolor ahorita me estan tratando espero salir bien de esto por que si es muy doloroso
hola
El otro dia nadando en la piscina marcha atras…me despiste y me di con el hueso de las cervicales del cuello en el bordillo de la piscina…despues de unos dias tenia dolor en la zona izq del cuello y ahora se me fue a el costado izquierdo en la zona lumbar…no se si tengo que preocuparme o dejar que se vaya solo poco a poco…que debo de hacer sin tomar mucho medicamento?…y si esto lo ha provocado el golpe en la cervical?.. me debo de preocupar?…es bueno que haga natacion? o me quedo en la cama relajada?…de momento no es muy fuerte pero si me duele cuando me muevo…
gracias
tambien queria saber si puedo ir a yoga porque sea bueno hacer estiramientos en la zona?
gracias
Carla: Cuando se recibe un golpe en cualquier zona de la columna vertebral se debe consultar al médico y realizar los estudios correspondientes para determinar si hubo o no una lesión. No existe ninguna otra forma de saberlo y por lo tanto es imposible saber si sería bueno realizar Yoga o estiramientos, te diría que no hagas absolutamente nada hasta no haber consultado con el médico.
Hoy levanté una bombona de gas de tamaño mediana para meterla al carro justo al realizar el movimiento sentí un puntazo en la parte baja de la espalda que pudiera ser, de allí he sentido dolor al inclinarme hacia adelante o movimientos corporales pequeños será que tengo una contractura muscular ?